Jūras kāpostu īpašības
Laminārija, kas ir parastā brūnā aļģe, nemaz nav līdzīgs mums kāpostam. Tas patiešām aug uz jūras gultnes, tāpat kā visas aļģes. Būtībā to var atrast ziemeļu jūrās. Līstītes, tādas šeit kāposti izaug tālu, ne mazliet, ne mazi, līdz pat 20 metriem! Krievijas patērētājiem jūras kale nāk no Tālajiem Austrumiem, bet plauktos var atrast lamināriju no Japānas un no Ķīnas.
Jūras kāposti tiek novērtēti arī pēc tā sākotnējām garšas īpašībām un par ieguvumiem. Protams, tā garša nav ikvienam patika, bet tomēr ir pietiekami daudz mīļotāju. Bet tā derīgās īpašības "pēc garšas", iespējams, visiem. Jūras kāpostu daudzos savienojumos ir joda, kobalta, mangāna, broma, kālija, dzelzs, slāpekļa. Tai ir daudz aminoskābju un gandrīz visi mums zināmie vitamīni. Īpaši vērtīgi vitamīni D un B12. Bet tajā nav pietiekami daudz kaloriju: 100 gramos kāpostu satur tikai 6 (!!!) Kalorijas. Par 20% kāpostu veido polisaharīdi, kas ir viegli pārstrādājami, un fruktoze.
Kopš seniem laikiem jūras bruņurupučus izmanto beriberi un "jūras slimības" profilakses nolūkos. Un mūsdienās to plaši izmanto svara samazināšanai.
Jūras kāpos un svara zudums
Laminārija ietekmē cilvēka ķermeni. Pirmkārt, zarnu darbs nonāk normālā stāvoklī, kā rezultātā uzlabojas vielmaiņas procesi. Tas, kā tas ir saprotams un bez komentāriem, labvēlīgi ietekmē svara zaudēšanas problēmas risinājumu. Otrkārt, laminārijai ir lēna iedarbība, palīdzot atbrīvoties no apstrādāto vielu ķermeņa. Un treškārt, brūnaļģes - lielisks toniks. Tas var pievienot enerģiju, dzīvīgumu, palielināt aktivitāti un stimulēt smadzeņu darbību.
Lamināriju vai jūras kāti var izmantot konservētos, svaigos un sausos veidos. Ja vien, protams, jūs neesat Vladivostokas iedzīvotājs, jūsu rīcībā ir tikai konservēti un sausie kāposti. Ja izvēlaties konservētus produktus no kāpostiem, tad dodiet priekšroku vietējam ražotājam un, ja tas ir pulverī, tad ķīniešu vai japāņu valodā.
Lai novājēšanu novērstu, jūrmala jāizmanto kā profilakses līdzeklis, lai pakāpeniski notīrītu ķermeni un uzlabotu gremošanu, vai arī varat lietot īpašu diētu, kas paredzēts svara samazināšanai.
Kā profilakses līdzekli jūs varat lietot jūras vēžveidīgo pulveri. Katru dienu jums vajadzētu atšķaidīt karsto šai pulverim 50 mililitros auksta, bet vārīta ūdens. Dzeriet labotu līdzekli labāk nekā 3 reizes ar pāris karoti. Pirms ēšanas labāk neēst.
Pirms jūs izlemjat izmantot jūras kārbas palīdzību, jums ir jākonsultējas ar ārstu un pārliecinieties, ka neiesavojat sevi. Kontrindikācijas var būt nieru slimība, grūtniecība un jutīgums pret jodu, nefrītu un nefrozi, kā arī alerģiju ... Ja jūs periodiski saasina kuņģa-zarnu trakta slimības, tad labāk ir atmest brūnaļģu vēzi.
Jūras kāposti: uzturs svara zudumam
Jūras kāpostu darbība ir vērsta uz visa ķermeņa uzlabošanu un apetītes samazināšanu. Tas spēj absorbēt šķidrumu un aizpildīt visu kuņģi tā, ka signāls rodas smadzenēs, ka ķermenis ir pilns. Rezultātā ķermenis, nokļūstot nožēlojams kaloriju saturs, ātri kļūst piesātināts un ēdieni vairs nav vajadzīga, un papildus ķermeņa daļa ir droši papildināta ar kilogramiem.
Jūras kāposti var padarīt vienreizēju diētu (stingrāku) un mazināt. Pirmajā variantā ir iekļauta līdz 4 izkraušanas dienām, kad tikai jūras kārtas ūdeni atšķaida ar ūdeni. Bet šī iespēja nav ļoti laba, jo tā var būt šokam ķermenī.
Tas ir labāk, iespējams, nedaudz sēdēt uz mazu uzturu. Ņem sausus kāpostus, tajā ielej aukstu ūdeni. Vienu nakti mēs atstājam visu, tad uz īsu brīdi mēs vāra jau pietūkušu lamināriju, tomēr pievienojot sāli. Kas izrādīsies galvenais uztura elements 10 dienas. Tas vairs nav vajadzīgs. Katru dienu jums vajadzētu ēst 250 gramus jūras kāpostu. Bet kopā ar to ir nepieciešams ēst vārītu ar zemu tauku saturu gaļu, olas (vārītas), dārzeņus, tēju (nesaldinātus), minerālūdeni. Jāatzīmē, ka jums nav nepieciešams iesaistīties olās un gaļā, viņiem vajadzētu ēst tikai apmēram 200 gramus, citādi jūs nesaņemsiet rezultātus no šādas diētas.