Ģimenes konflikti un veidi, kā tos pārvarēt - tēma, kas mūsdienās ir ļoti būtiska, kad ģimenes tradīcijas tiek pārskatītas, pārvērtētas, ģimenes iestāde burtiski mainās mūsu acīs.
Kāpēc konflikti rodas šķietami draudzīgā, mīlošā ģimenē? Var būt daudz iemeslu. Piemēram:
• Vienam no laulātajiem trūkst uzmanības (maigums, mīlestība)
• Sarežģītā mājokļa situācija ietekmē, kad ir nepieciešams sadalīt dzīvokli kopā ar laulātā vai laulātā vecākiem
• Partneriem ir atšķirīgi viedokļi par tādiem jautājumiem kā izklaide, sadzīves darba sadale, bērnu audzināšana
• Vienam vai abiem laulātajiem ir nepietiekama seksuālo attiecību apmierinātība
Sarakstu iemesli var būt ilgi. Tomēr svarīgāki ģimenes konflikti, nevis veidi, kā tos pārvarēt, nav iemesli. Psihologi sniedz vairākus padomus, kā veidot attiecības, un neļaut nelielam ģimenes konfliktam kļūt par nopietnu skandālu.
Apspriediet tikai vienu problēmu.
Pieņemsim, ka konflikts radies, jo jūsu vīrs pavada daudz laika ar saviem draugiem, nevis ar jums. Šajā gadījumā diskutējiet ar viņu tikai par šo problēmu. Nemēģiniet atcerēties pārējos partnera grēkus. Tas neattiecas tieši uz jūsu pašreizējo konfliktu. Citas problēmas, kuras jūs varat apspriest vēlāk. Pirmkārt, jāpiekrīt galvenajam jautājumam.
Neiet pie cilvēka.
Ja jūsu laulātā alga vairs neatbilst tev, tad ir maz ticams, ka viņa alvas vēders kļuva par iemeslu tam. Neapšaupiet savu partneri, tas neizraisa konfliktu risināšanu. Gluži pretēji, šādā situācijā jūsu partneris centīsies sevi aizsargāt un var sākt tevi atriebties pretī. Rezultātā konflikts radīs neglītu skandālu ar savstarpēju apvainojumu. Un galvenā problēma paliks neatrisināta.
Neļaujiet trešajām pusēm nonākt ģimenes konfliktā.
Neaiztieciet konfliktu, kādu no viņu radiniekiem vai draugiem. Ja kādā strīdā jūs mēģināt ievainot kādu no jūsu ģimenes locekļiem vai draugiem, viņš noteikti pieteiksies viņu aizsardzībai. Tādēļ frāze "Protams, es nevaru gatavot kā jūsu dārga māte" neizraisīs labvēlīgu konflikta iznākumu.
Nepārsniedziet.
Pieņemsim, ka jūsu vienmēr uzmanīgais vīrs pēkšņi aizmirsu par savu mīļoto māšu dzimšanas dienu. Neapvainojiet balsi: "Jūs nekad neko neatcerējat". Tas būs negodīgs, jo īpaši, ja tas parasti atgādina par visiem svarīgajiem datumiem. Negaisa aizmiršanās iemesls varētu būt, piemēram, smaga darba slodze darbā.
Nevar sākt sarunāties vakaros.
Statistika liecina, ka lauvas ģimenes konfliktu daļa ir dienas vakara laiks. Tas nav pārsteidzoši: nogurums, kairinājums uzkrājas, vienam dzirkstei pietiek, lai izraisītu strīdu. Ja jūs jūtaties vēlu naktī, ka patiešām vēlaties pateikt savam laulātajam dažas sūdzības, tad labāk paturiet sevi, atlikt sarunu no rīta. Varbūt no rīta problēma jums šķiet ne tik nopietna, vai arī jūs atradīsit piemērotāku veidu, kā pārvarēt konfliktu.
Zina, kā atzīt savu vainu.
Ir ļoti svarīgi, lai jūs varētu saprast laikā, kad jums nav taisnība strīdā. Ja jums nav pietiekami daudz spēka, lai nekavējoties atzītu, ka esat nepareizi, tad vismaz mēģiniet vismaz konfliktu pārtraukt. Tas nav tik grūti izdarāms, dažreiz tas ir pietiekami, lai vienkārši aizvērtu vai doties citā telpā.
Un vēl viens padoms. Pirms sākat strīdu ar savu laulāto, padomājiet par to, bet ko tieši vēlaties sasniegt? Ir unikāli cilvēki, kuri zina, kā izmantot konfliktus, lai risinātu situācijas viņu labā. Jebkurā konfliktā ir gan negatīvas, gan pozitīvas puses. Pēc strīdiem, mīlošie cilvēki var nonākt pie kopīga viedokļa par aizraujošu problēmu, nākotnē šis jautājums viņus netraucēs.
Domājiet, vai pēc mierinājuma jūs mierīgi dzīvosit? Tad jāierobežo sevi, neizmetiet visas sūdzības un pārmetumus, nevajadziet apvainot, nekaitīt sava partnera cienījumam. Koncentrējieties uz konkrētas problēmas risināšanu. Uzturot mierīgu un pozitīvu attieksmi. Protams, lai to izdarītu, ir grūti, ja dvēsele dusmās tikai ar dusmām. Bet jums bija tādas pašas situācijas, kad jūs veiksmīgi pārvarējāt konfliktu, un pēc tam atcerējās par to ar smaidu un domu: "Kā jūs varētu strīdēties tādas stulbuma dēļ!". Varbūt šis konflikts nav vērts šādu emociju?
Ksenia Ivanova , īpaši vietnei