Smilšu vannas ir viens no dubļu ārstēšanas veidiem (kopā ar dubļu aplauzumiem, dubļu lietošanas līdzekļiem un intracavitary dūņu procedūrām). Dūņu ārstēšanas procedūrās ir vairāki dubļu veidi: kūdras purvs (tumši brūns), sapropelēns (brūns, zils vai tumšs olīvs), sulfīds (melns). Visām šīm dūņu šķirnēm ir atšķirīgs sastāvs un to īpašības nedaudz atšķiras, tomēr tām visiem ir pretsāpju, pretiekaisuma un rezorbējoša darbība, un tas palīdz palielināt vispārējo tonusu.
Gāzu vannas kā terapeitiskā un kosmētiskā procedūra veicina šūnu atjaunošanos, vielmaiņas normalizāciju, skarto nervu atjaunošanu, sāļu rezorbciju locītavās, ādas iekaisuma gļotādas izdalīšanos. Tādējādi dubļu vannām pēc būtības ir šādas norādes: gremošanas trakta slimības (tai skaitā kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūla), muskuļu un skeleta sistēmas slimības, ginekoloģiskās slimības, ENT slimības.
Tajā pašā laikā dubļu vannām (kā arī citām dūņu ārstēšanas procedūrām) ir noteiktas kontrindikācijas: tuberkuloze, hroniskas slimības saasināšanās laikā, asiņošana, vēzis, endokrīnās sistēmas traucējumi, asins slimības, akūti iekaisuma procesi, nefrīts un nervozitāte; problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī grūtniecība.
Dūņu vannas koncentrācijas atšķiras - atšķirt vājās, vidējās un stiprās vannas. Spēcīgas dubļu vannas var izraisīt pacienta pārkaršanu, tādējādi palielinot sirdsdarbības ātrumu.
Smilšu vannas tiek izplatītas arī parastajām un vietējām dubļu vannām. Kopējas vannas tiek reti lietotas, jo tām ir daudz kontrindikāciju veselības apsvērumu dēļ. Vietējās vannas ir tā sauktās jostas vannas (dubļi aptver muguras apakšējās daļas un apakšējās ekstremitātes), "cimdi" (augšējo ekstremitāšu vannas) un "zābaki" (vannu apakšējām ekstremitātēm).
Pirms dubļu vannu ieņemšanas ir ieteicams ņemt dušu un padarīt vieglu ķermeņa pīlingu, kur tiek plānota vanna. Daudzi ārsti ieteica lietot divas karstajām vannām pirms kopīgo dubļu vannu kursa, šādā gadījumā dubļvannu gaita jāuzsāk pēc atpūtas laika pēc "sagatavošanas" posma.
Dūņu vannā var būt ne vairāk kā 20 minūtes. Ūdens temperatūra var būt diapazonā no 34 līdz 40 grādiem, ciktāl to ļauj pacienta veselība. Lai pagatavotu vannu, izmantojiet jūru vai termālo ūdeni (tomēr jūs varat izmantot kopēju sāls šķīdumu). Ļoti noderīga būs virtuves vannas funkcijas, jo tas palielinās netīrumu ietekmi.
Pēc dubļu procedūras beigām, jums vajadzētu izskalot ar dušu bez ziepēm un mitrināt ādu ar krēmu. Smilšu vannas var izmantot kā atsevišķu kursu vai kombinācijā ar citām procedūrām (piemēram, masāžu un maskām). Komplicētās programmas visbiežāk ir vērstas uz cīņu pret aptaukošanos un celulītu.
Pērļu vannas
Medicīnā pērļu vannas sauc arī par skābekļa vannām. Nedomājiet, ka šādas vannas pievieno dabiskas vai mākslīgās pērles. Pērļu vannu nosaukums ir saistīts ar gaisa burbuļiem, kas ielej kā pērles.
Pērļu vanna tiek izgatavota mākslīgi. Vannas apakšā tiek novietots grils, kas ļauj gaisa plūsmai, ko sūknē ar īpašu kompresoru. Tad vannai piepilda ar ūdeni. Procedūras laikā ķermenim tiek uzlikts ūdens strūklas, kurā ir daudz burbuļu. Sprauslas pārmaiņus ietekmē ķermeni, un jūs novērojat vannas istabas burbuļošanu. Tas rada hidromasāžas efektu.
Turklāt ietekme notiek starpību starp ūdens un gaisa temperatūru. Šajā procedūrā ūdens temperatūra ir no 35 līdz 36 ° C, bet gaisā - no 15 līdz 20 ° C.
Procedūras ilgums ir desmit līdz piecpadsmit minūtes. Ārstēšanas kurss ietver 12-15 perlamutra vanniņu sesijas, kas notiek katru dienu vai katru otro dienu.
Kosmētikas nolūkos, lai uzlabotu labvēlīgo ietekmi uz ādu un vispārējo ķermeņa stāvokli, aromātiskās eļļas un jūras sāls var pievienot arī "pērļu" vannai.
Lai nepieļautu ādas pārlieku mitrināšanos, pēc procedūras to vajadzētu pienācīgi samitrināt. Tūlīt pēc vannas uzņemšanas ir ieteicams neveikt fizisko piepūli un atpūsties.
Norādes par pērļu vannu lietošanu
Pērļu vannas ir ieteicamas cilvēkiem ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, vielmaiņas traucējumiem, nervu sistēmas funkcionāliem traucējumiem. Cilvēki, kas cieš no hipodinamikas, stresa un depresijas, iegūs arī pērļu vannas.
Turklāt regulāra ūdens procedūru izmantošana palīdz normalizēt asinsspiedienu, palielina audu elastību un locītavu kustīgumu, stimulē asinsriti, mazina muskuļu sasprindzinājumu, novērš muguras sāpes, pārtrauc bezmiegs vai izkļūst no stresa.
Ja neesat apmierināts ar savu izskatu, ādas stāvokli, ja jūs ciešat no liekā svara un celulīta, speciālists var jums piešķirt pērļu vannas kursu.
Kontrindikācijas
Tāpat kā citas medicīniski kosmētiskās ūdens procedūras, pērļu vannu vajadzētu ordinēt ārsts. Medicīnas personālam jāuzrauga putekļu vannas uzņemšanas sesija. Pērļu vannu lietošana ir kontrindicēta šādos gadījumos:
- tromboflebīts;
- sēnīšu slimības;
- pustulozes ādas slimības;
- akūti iekaisuma procesi;
- sirds un asinsvadu slimības.
Ja Jums ir varikozitāte, asinsvadu zvaigznītes vai diabēts, pirms zāļu izrakstīšanas noteikti konsultējieties ar ārstu un uzsākat procedūras. Grūtniecēm ir nepieciešama arī ārsta konsultācija.