Disbalanss - ceļš uz slimībām
Nevienam nav imunitātes pret disbiozi, pat zīdaiņiem. Saskaņā ar ārstu-gastroenterologu teikto, vairāk nekā 90% mūsu līdzpilsoņu dažādos pakāpēs cieš no disbiozes. Ar šo sindromu tiek traucēta zarnu mikrofloras dabiskā līdzsvara iedarbība un dažādu nelabvēlīgu faktoru ietekmē daļa no "lietderīgajām" baktērijām noved pie citiem, "kaitīgiem" un ļoti agresīviem mikroorganismiem.
Problēmas un to pamatcēloņi
Kādi ir traucētā līdzsvara iemesli? Stimuls disbiozes attīstībai var kalpot kā iepriekšējas kuņģa-zarnu trakta problēmas (gastrīts, enterīts, enterokolīts), infekcijas slimības, ko papildina vielmaiņas traucējumi vai imūnās sistēmas funkcijas.
Tomēr visbiežāk disbakterioze rodas no kaitīgo faktoru ietekmes uz ķermeni, no kuriem viens - antibiotikas. Dažreiz viņu neatkarība, kas nav saskaņota ar ārsta pieteikumu, rada jaukās dāmas ļoti nepatīkamajā stāvoklī, izejai no kuras nav viegli.
Ietekmē un nepareizi, nesabalansētu pārtiku. Turklāt negatīvi ietekmē zarnas stāvoklis un mazkustīgs dzīvesveids, kas nomāc tās peristalci (motora aktivitāti).
Slimību uzbrukumi
Zarnu mikrofloras nelīdzsvarotība apgrūtina gremošanu, kā rezultātā izkārnījumos izdalās apetīte, samazinās apetīte, rodas slikta dūša, diskomforta sajūta, vēdera uzpūšanās utt. Nav iepriekšējo, teiksim, apmierinoša veselības stāvokļa. Mūsu ķermenis nevar izturēt "kaitīgo" baktēriju uzbrukumu un "aizkavē stāvokli pēc stāvokļa", jo tā imunitāte pasliktinās. Ja jūs nepievērš uzmanību izmaiņām, kas notiek ar mīnusa zīmi, esošās slimības tiks pievienotas jaunas: paaugstināts nogurums, galvassāpes, miega traucējumi, matu, naglu un ādas bojājumi.
Kosmētika nepalīdz
Un kas beigās? Līdzsvars un harmonija ir salauzti, mūsu izskats nodod mūsu iekšējās problēmas, kas saistītas ar disbiozi. Šajā gadījumā kosmētiskās procedūras nav uzticams palīgs. Kā būt? Veiksmīgam rezultātam, pirmkārt, ir jānovērš galvenais cēlonis - atjaunot zarnu mikrofloras dabisko līdzsvaru, normalizējot "lietderīgo" baktēriju un to antipodu populācijas attiecību.
Praktiski ieteikumi
Bet kā to var īstenot praksē? Pirmkārt, pielāgojiet savu uzturu - uz jūsu galda vienmēr jābūt dārzeņiem, augļiem, zaļumiem. Gaļu (mājputni) un zivju ēdienus gatavo tikai pārim. Tā vietā, ka balta maize - veseli graudi, nevis iepakotas sulas un soda - kompoti un augļu dzērieni.
Tālāk. Ir nepieciešams vairāk pārvietoties, apmeklēt sporta zāles, staigāt pa kājām, braukt ar velosipēdu. Un jebkurā gadījumā neatstājiet vizīti gastroenterologam, jo veiksmīga ārstēšana bez precīzas diagnostikas un speciālistu iecelšanas nav reāla. Parasti viens no ārsta obligātajiem ieteikumiem ir zāles, kas satur dzīvas labvēlīgas baktērijas, piemēram, Acipols. Tas ir arī labs, jo tā sastāvā ir substrāts, kas veicina lietderīgās zarnu mikrofloras augšanu un pavairošanu. Starp citu, Acipol lieto pat 3 mēnešu veco zīdaiņu ārstēšanai.
Veselība un panākumi! Un atceries - ceļš tiks apgūts, iet!