Bērnu pēdu masāžas indikācijas
Parasti masāžu nosaka ar šādām novirzēm no normas:
- Muskuļu hipertona;
- Hipotonuss;
- Plakandarta;
- Dažādas skeleta-muskuļu sistēmas patoloģijas, sākot no rachīta attīstības un beidzot ar kāju pēdu varus uzstādīšanu;
- Slimību profilakse.
Mutes un pēdas masāža ir ieteicama visiem bērniem profilaksei un īpaši, ja ir konstatētas attīstības patoloģijas. Pat ļoti efektīva ietekme uz bērna muskuļu un skeleta sistēmu ir vienkārša, un pēc dažām konsultācijām ar ārstu ir atļauts patstāvīgi veikt nodarbības.
Bērnu kāju un kāju vingrinājumi
Runājot par vingrinājumiem, jāatceras, ka lielākoties tie tiek nodrošināti bērniem ar novirzēm. Visbiežāk - kāju un plakano kāju izliekums. Ar šādām komplikācijām ieteicams veikt šādas darbības:
- Pastaigas uz pirkstgaliem;
- Pastaigas uz papēžiem;
- Pastaigas pa ārējām kājām ar slodzi;
- Spēle "savāc zīmuļus", kad bērnam jālieto kājas un pirksti, lai paņemtu zīmuli un pārvietotu to uz citu vietu vai roku.
Bērnu kāju un pēdu masāžas tehnika
Speciālisti atšķir dažādu vingrinājumu izpildi atkarībā no bērna vecuma: no 1 līdz 3 mēnešiem, no 4 līdz 1 gadam un pēc gada. Kustību tehnika paliek nemainīga, tomēr, jo vecāks ir bērns, jo augstāka ir sesijas intensitāte un ilgums.
Pēdu masāžas pamattehnoloģijas tiek veiktas, kad bērnam ir mugurā. Šeit ir sniegtas galvenās metodes un padomi:
- Beršana virzienā no apakšas uz augšu un otrādi (it īpaši ceļa daļā);
- Veikt apgriešanu ir nepieciešams pārmaiņus katrai kājiņai. Vidēji - 3 minūtes bērniem no 1 līdz 3 mēnešiem, 5 minūtes - līdz gadam, no 7-8 gadiem - no gada un vairāk;
- Veiciet taisnu, apaļu un spirālveidīgu kāju kausēšanu, katru pirkstu maigiat atsevišķi;
- Konsultējieties ar ārstu, kurš pastāstīs par procedūras ilgumu un galvenajiem jautājumiem, kas jāuzrauga;
- Kad pēdu masāža ir paredzēta bērnam, nav stingru laika periodu, bet katrai pieturai ieteicams ņemt 10-12 minūtes. Intensitāte - pieaug, atkarībā no bērna vecuma.
Pēdu masāžas tehnika bērniem: video
Vairāki lieliski video internetā parāda ikvienu kustību un pedāļa masāžas metodi bērniem. Lai iepazītos ar labāko pēdu masāžas kognitīvo video izvēli, lūdzu, noklikšķiniet uz vienas no zemāk redzamajām saitēm:
- Bērna ārsts parāda, kā veikt kustības, pievienojot papildu stāstu par dažām detaļām;
- Kompleksā pēdu un pēdu masāža mazuļiem;
- Vēl viens videoklips, kurā redzat, kā kvalificēts speciālists veic kustības kāju un kāju masāžā bērnam.