Katru dienu labajai apetītei, spēcīgai imunitātei ir nepieciešams iet ar bērnu svaigā gaisā, ne mazāk kā trīs stundas. Kad bērns ir labā garastāvoklī, laikā starp barošanu ir jāveic masāžas procedūra. Sievietei, kura ir dzemdējusi, ir jāsaprot, ka bērnu masām ir ļoti liela nozīme viņu fiziskās un emocionālās saskares ar bērnu regulēšanā. Masāža bērnam tādā agrīnajā vecumā (1,5 mēneši un līdz pat gadam) spēlē svarīgu lomu viņa fiziskajā attīstībā, jo, pateicoties masāžai, visi bērna muskuļi un locītavas nav attīstījušās, palielina un aktivizē bērna asinsriti.
Pirms masāžas, vajadzētu pareizi novilkt rokas, proti: mazgāt un nosegt nagus, jo ar gariem nagiem jūs varat ievainot mazuļa ādu. Bērnu masāžai vajadzētu sākties ar jaundzimušā strokingu, sākot ar galvu un beidzot ar pirkstiem uz kājām, kā parasti ar tādu pieskārienu bērns atpūšas un bauda. Strokēšanas procedūrā bērns novieto uz līdzenas virsmas ar vēdera uzpūšanos, pēc tam paņemiet bērna kreiso roku un šajā laikā ar savu brīvo roku paceliet bērnu no rokas līdz apakšdelmam. Pēc šīs manipulācijas ar vienu roku, pārejiet pie nākamās.
Un beidzot mēs ieslēdzamies strādāt ar kājām. Bērna kājas pārmaiņus palmu rokās un gludas, maigas kustības triekas no gūžas uz kāju (apejot ceļgala vāciņu). Jaundzimušā vēderu vajadzētu pārtraukt ar plaukstu pulksteņrādītāja virzienā, ar šo procedūru, nevienu lietu nevar nospiest. Labā bērna krūtiņa ir nospiesta pulksteņrādītāja virzienā, bet kreisā ir pret stundu. Lai veiktu muguras glāstījumu, bērnam ir jāpārvērš otrādi uz vēdera, vienlaikus gūstot galvu ar vienu roku un brīvi no pleciem līdz sēžam un atpakaļ.
Pēc stroking procedūras, jums vajadzētu sākt mazgāt mazuļa ādu viegli. Izmantojot rādītājpirkstu, mēs sākam uzmanīgi sakapāt ādu ar apļveida kustībām, kā rezultātā tā kļūs nedaudz sarkana, bet mums nevajadzētu uztraukties - tas notiek, ka notiek intensīvāka asiņu plūsma uz ādas audiem. Kad berzējot, jums ir jābūt uzmanīgiem bērna vidukļa un plecu lāpstiņos. Ja neesat pārliecināts, ka patiešām veicat atbilstošu masāžu, jums vajadzētu konsultēties ar speciālu ārstu, kam ir augsta līmeņa zināšanas un prakse bērnu masāžā.
Nākamajos bērnu masāžas posmos ir mīcīšana un vibrācija, vecāki to neiesaka. Ir norādes un kontrindikācijas bērnu masāžām. Bērnu masāža ir nepieciešama priekšlaicīgi dzimušiem bērniem, kuri cieš no rahīta, jaundzimušajiem ar mazu svaru, bērniem, kam ir aptaukošanās. Turklāt masāža var tikt lietota pēc vīrusu slimībām, kuras tika veiksmīgi izārstētas. Kategoriski, bērnu masāža ir aizliegta bērniem, kas cieš no distrofijas, čūlas, ādas slimībām, iedzimtām sirds slimībām. Tomēr pirmais masāžas posms - glāstīšana nav aizliegts, bet pat atzinīgi.