Daudzi profesionāli sportisti ir skeptiski par galda tenisu. Tiešsaistes starptautiski turnīri norāda uz pretējo. Galda teniss spēj attīstīt un uzlabot precizitāti, reakcijas ātrumu, stiprināt vispārējo veselības stāvokli.
Galda teniss ir piemērots tiem, kas jau ilgu laiku ir bijuši sportā, kā arī tiem, kas pirmo reizi uzņem raketi savās rokās. Maza izmēra vietne, kurā tiek spēlēta spēle, ļauj jums enerģiski spēlēt gandrīz jebkurā vietā.
Šajā sporta veidā, tāpat kā daudzos citos, sportisti pastāvīgi saskaras ar spriedzi. Situācija mainās ar katru minūti. Stresa un uzmanības centrā ir spēļu galds.
Galda teniss labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Japāņu zinātnieki konstatēja, ka ar galda tenisu cilvēks patērē vairāk enerģijas nekā no basketbola spēlēšanas. Lai kļūtu par patiesu čempionu, sportistiem ir jābūt izcilai fiziskajai sagatavotībai un izturībai.
Galda tenisa spēļu tehnika ir vienāda visiem. Vienīgi ar laika pagātni un pieredzes un prasmju kopumu sportists var attīstīt individuālu spēles stilu, kas tieši atkarīgs no viņa garīgās un fiziskās stāvokļa.
Galda tenisu spēlē ļoti svarīga ir vizuālā un kustīgā atmiņa. Tenisa spēlētājs, to attīstot, varēs izveidot tehniskas un taktiskas kombinācijas, lai uzvarētu pretinieku. To var uzzināt tikai ar pieredzi.
Galda teniss ir arī spēle smadzenēm. Sportists jūt spoli, ņem vērā viņa kustības ātrumu, pretinieka atrašanās vietu, bumbu slīpuma koeficientu, aprēķina streika spēku un virzienu. Visā spēlē tenisa spēlētājs domā, analizē, prognozē un realizē taktiskās kustības.
Lai uzvarētu, sportisti ātri jādomā, jāpielāgo lēmumi atkarībā no situācijas. Spēles galīgais rezultāts ir atkarīgs no tā. Reakcijai vajadzētu būt arī ātrai. Tikai mana galva domāja, bet mana roka jau bija izdarījusi. Tenisa spēlētājam nevajadzētu pieļaut impulsīvas darbības. Viņa prātā jāpaliek aukstam un saprātīgam. Apmācībā jums jāattīsta garīgā izturība, ātra reakcija, iemācīties aprēķināt pretinieka kustības.
Troksnis sacensību laikā var atturēt sportistu no spēles. Iepriekš jāgatavo skaļi skaņas. Veikt apmācību dažādos apstākļos, lai smadzenes nereaģētu uz kliedzieniem, klapiem un dudes. Gaidot spēles sākumu daudzos cēloņos "jim". Ar viņu jums ir jācīnās. Emocionālo splash jāaizstāj ar sportistu "kaujas gatavību". Visām viņa jūtām vajadzētu kļūt akūtām, sirds nomierināsies. Šādos gadījumos būtu jāparādās trenera darbam, kurš izvēlēsies pareizos vārdus, nomierinās tennes spēlētāju, sagatavos viņu spēles sākumam.
Galda tenisu, tāpat kā jebkurā citā sportā, lai panāktu visaugstākos rezultātus, sportistiem jābūt vienprātīgiem, spēcīgiem, spēcīgiem, spītīgiem un gudriem. Šādu īpašību kombinācija ļaus mums aizstāvēt sacīkstēs visaugstākos pjedestālus. Treneris nosaka noteiktus mērķus, kurus tenisa spēlētājs sasniedz, pašpietiekoši un uzvar.
Mūsdienu skolās un bērnu centros ir sporta sekcijas, tostarp galda teniss. Varbūt jūsu bērns, kurš spēlē ar bumbu, būs viņa dzīves centrālā vieta. Aktīvā spēle, satraukums, sāncensība - tas viss papildina brīnišķīgu galda tenisu spēli!