Cēloņi
Ja jūs ticat cilvēku pazīmēm, grūtnieces jūtas slims, ja ir zēns. Tomēr šai teorijai nav zinātniskas pamatojuma. Bet zinātnieki rūpīgāk pievērsās šim jautājumam un identificēja vairākus faktorus, kas var izraisīt toksikozi.
- Palieliniet hormonu skaitu, kas saistīti ar visu nākamo mātes visu orgānu un sistēmu pārstrukturēšanu.
- Ir arī tāda versija, ka šādā veidā organisms aizsargā augli no visa veida kaitīgām vielām, kuras var iekļūt pārtikā.
- Toksikoze, kas izpaužas kā slikta dūša vai vemšana, var būt stipras emocionālā stresa un stresa sekas.
Kā to var izteikt?
Ir vispāratzīts, ka toksikoloģija un nelabums grūtniecēm ir vienādas. Bet izrādās, ka šis jēdziens ir daudz plašāks un to var izteikt dažādos simptomā.
Pirmais, protams, būs vemšana, kas parādās ne tikai pēc ēšanas, bet arī tukšā dūšā, un īpaši grūtos gadījumos, pat naktī. Ja sieviete cieš no ļoti smagiem vemšanas gadījumiem (apmēram desmit reizes dienā), visbiežāk viņa tiek hospitalizēta, lai nieru darbs netiek traucēts.
Slikta dūša grūtniecības laikā var notikt no rīta, kad ir aizēnota istabā vai smaku dēļ, kas strauji kļūst nepatīkama.
Vēl viens viegls līdzjutējs toksikozes un sliktas dūšas ir pārmērīga siekalošanās. Kopā ar to šķidrie un minerālsāļi atstāj ķermeni un jāpapildina. Turklāt var rasties aizkaitināmība, miegainība, vispārējs vājums, apetītes zudums un ievērojams svara zudums. Ja jūs veicat atbilstošus pasākumus, tad ar visiem šiem negatīvajiem grūtniecības pavadoņiem jūs varat tikt galā.
Kā rīkoties ar nelabumu?
Teorētiskā informācija noteikti ir laba, bet ko darīt, ja rītdienās (un dažkārt arī visu dienu) pastāvīgas sliktas dūšas dēļ pasaule zaudēja visas krāsas? Jūs varat uzreiz teikt, ka jūs nevarat pilnībā atbrīvoties no tā, un jums būs jāgaida, kamēr toksēmija iet pati. Visbiežāk tas notiek otrajā trimestrī. Tomēr daži pasākumi joprojām notiek.
Tālāk ir sniegti daži ieteikumi:
- Ja iespējams, plānojiet grūtniecību iepriekš un sagatavošanas laikā izārstējiet visas pašreizējās slimības.
- Atbrīvoties no smēķēšanas un alkohola dzeršanas.
- Izņemiet no diētas akūtu, sāļu, tauku un kūpinātu pārtiku. Ēdiet vairāk dārzeņu, augļu, zema tauku satura gaļas, zivju un piena produktu. Centieties ēst biežāk, bet mazākās porcijās.
- Centieties nevis badoties sev, bet izvairīties no saldiem konditorejas izstrādājumiem, piemēram, šokolādes un kūkas.
- Centieties nevairīties un nepakļauties dzirkstošajam minerālūdenim.
- Pārliecinieties, ka ikdienā iekļaujiet svaigu gaisu.
- Naktīs vēdiniet istabu, bet nepārklājiet to.
- Sāciet lietot vitamīnus. Īpaša uzmanība jāpievērš B6 un askorbīnskābei.
- Izvairieties no nevajadzīgām rūpes un stresa.
- Un atcerieties, ka par jebkādiem nesaprotamiem simptomiem (asu sāpīgu nelabuma palielināšanos vai otrādi, pēkšņu pārtraukšanu) nekavējoties konsultējieties ar ārstu.