Temperatūras nosacījumi
Gaisa temperatūra telpā, kurā atrodas bērns, tiek iestatīta atsevišķi. Labāk ir censties radīt vēsāku vidi, kas var svārstīties no 20 līdz 22 grādiem, bet bērna un viņa apģērba kvalitāte ir vissvarīgākais faktors.
Svaigi gaisa vienmēr vajadzētu iekļūt telpā. Siltajā sezonā logus var pilnībā atvērt, aukstā laikā - ajar vai atvērt logu. Jebkurā gadījumā, neatkarīgi no tā, kādā veidā jūs vēlaties, vairākas reizes dienā telpai vajadzētu būt rūpīgai vēdināšanai. Tātad, piemēram, aukstā laikā telpu vēdina mazāk nekā piecas reizes dienā 10-15 minūtes. Vislabāk piemērota intensīvai ventilācijai. Bērns tiek izņemts no istabas. Miega laikā, pateicoties vēdināšanai, gaisa temperatūra audzētavā var tikt samazināta līdz 18-20 grādiem.
Apģērbi
Izvēlieties drēbēm ērtu apģērbu, kas piemērota laika apstākļiem, tas nav viegli, bet tam ir pieredze. Jūs varat pievērst uzmanību šādiem aspektiem: uz vienu kārtu uzvilkt bērnu apģērbu vairāk nekā uzņemat pats.
Ne katrs mazulis saviem vecākiem nepārprotami norāda, ka staigāšanas laikā tas ir karsts vai auksts, tādēļ tev tas jākontrolē pats. Noskatīties, lai temperatūra viņa snīps, pildspalvas, kājas, ādas krāsu. Skatīties viņa uzvedību, kad atrodaties uz ielas, un sekot viņa stāvoklim, atgriežoties mājās. Tātad jūs varat nodrošināt maksimālu komfortu jūsu bērnam un saglabāt viņa imunitāti pareizā līmenī.
Pastaigas
Vasarā bērns sāk staigāt tūlīt pēc slimnīcas izvadīšanas. Pirmā gājiena ilgums var ilgt 30 minūtes, pēc tam katru dienu pievienot vēl 10-15 minūtes. Svaigā gaisā mazulim jābūt vismaz divām stundām dienā. Vasarā viņi iet īpaši.
Aukstā sezonā tie pakāpeniski izliekas līdz aukstajam gaisam. Pēc izlādes mazuļa tiek veikta tikai labi vēdināmā telpā vai uz balkona. Pēc vienas vai divām nedēļām jūs jau varat organizēt īsu gājienu. Tajā pašā laikā gaisa temperatūrai uz ielas viena divu mēnešu vecumā bērnam jābūt vismaz 25 grādiem, vismaz trīs grādiem, vismaz 20 grādiem, bērnam vecumā no pieciem līdz divpadsmit mēnešiem vismaz 15 grādiem. Papildus gaisa temperatūrai, tiek ņemts vērā arī mitrums un vējaums. jo šie faktori var arī izraisīt bērna ķermeņa dzesēšanu.
Aukstā laikā mātēm dod priekšroku diviem īsiem pastaigiem nekā viens garš. Neaizmirstiet mazuļa seju iekaisīt ar aizsargbrilli.
Pastaigas, protams, seko dienas gaismai. Saule stimulē D vitamīna ražošanu bērna ādā, kas novērš raicīta attīstību, tāpēc ratiņu augšdaļa bieži nav slēgta. Neierobežojiet sevi braukšanai pa balkonu. Audums, stikls un polietilēna ultravioletais starojums praktiski netiek nodots. Aukstā laikā bērna seja nav slēgta, bet šeit ir svarīgi izsekot, ka bērna galva atrodas segas dziļumā.
Audzēt veselīgi!