Spa noslēpumi . Veselā ķermenī - veselīgs gars, un otrādi: tikai ar veselu garu ķermenis būs veselīgs. Lai ķermenim būtu iespēja pilnībā atpūsties, smadzenēm jābūt relaksējošā stāvoklī. Lai to izdarītu, jums ir jāizveido patīkama vide, intīma, relaksējoša atmosfēra. Vēlams strādāt pie visiem maņu orgāniem un uztveri: redzi, dzirdi, smaržu, pieskārienu, garšu. Mājas SPA procedūras efektivitātes noslēpums ir šāds:
1. Lai noteiktu SPA procedūru, piešķiriet brīvo laiku: vai nu tas ir pusstundu, vai visu dienu - tas nav svarīgi, galvenais ir tas, ka šajā laikā jūs neesat sajukuši. Rītdienai atliciniet visu, kas jums šodien nav jādara. Atvienojiet tālruni.
2. Sakārtot pasūtījumu telpā, kurā tiks veiktas procedūras. Paslēpiet un noņemiet visu, kas traucē acīm, to kairina un nepatīk. Izveidojiet mīkstu izslēgtu apgaismojumu, logi ir labāk aizkari - spožie saules stari traucē.
3. Ieslēdziet klusu, melodisku mūziku, piemēram, ar dabas skaņām: putnu dziedāšanas, sērfošanas vai ūdenskrituma skaņas.
4. Ielieciet aromātiskās sveces vai aromātu blenderī ar mīļāko ēterisko eļļu. Sakārtojiet sveces istabas telpās, apņemiet tos ar vannu.
5. Centieties ēst stundu pirms un pēc procedūrām, dzert vairāk ūdens, un pēc tam ierobežojiet sevi ar viegliem salātiem un augļiem.
Tīrīšana, lobīšana, mitrināšana, detoksikācija ir galvenās ādas kopšanas SPA stratēģijas. Izmantojiet profesionālas SPA kosmētikas līdzekļus ar eksfoliātām, antioksidantiem un hidroksicīdām. Antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus un lēnina novecošanās procesu. Alfa un beta-oksicīni ir šauri un attīra poras un nodrošina vieglu pīlinga efektu. Keratinizētā slāņa noņemšana, hidroksi skābju gludas grumbas, pūtītes, pigmentācijas plankumi, stimulē dabisko atjaunošanās procesu.
Padomi:
1. Pirms skrūvju iestrēgšanas pagrieziet karsto kumelīšu infūziju uz 5-7 minūtēm, pārklājot galvu ar dvieli. Negulainās pārslas kļūs mīkstākas un elastīgas, lai pārklātu. Izmantojiet pīlinga krēmus un želejas vai pats sagatavojiet skrubi, samaisot, piemēram, mannu ar olīveļļu.
2. Nevajadzīgi ēst krūmāji: bieža eksfoliācija var ievainot ādu. Skrubi, pamatojoties uz augu sastāvdaļām (piemēram, aprikožu kauliņus), var lietot ne retāk kā reizi nedēļā.
3. Pēc skūšanās mazgāšanas uzklāj mitrinošu dzesēšanas masku uz sejas. Izmantojiet gatavās maskas no kosmētiskās SPA līdzekļiem vai paši sagatavojiet masku, piemēram, sajaucot augļu mīkstumu: banānu, apelsīnu, kivi, zemenes vai upenes.
4. Uzklājiet biezu sejas, kakla un dekoltēžas maskas slāni 20 minūtes, noskalojiet ar siltu ūdeni un uzklājiet mitrinošu krēmu.
5. Izvairieties no maskas no saldajiem āboliem: tie var izraisīt mazus iekaisuma procesus uz ādas.
6. Izmēģiniet kosmētiskās māla maskas: tas attīra, atjauno, izlīdzina ādu, piemīt antiseptisks un pretiekaisuma efekts.
Par sevi skrab. Medu sajauc ar jūras sāli - šis maisījums pilnīgi attīra un baro ādu, noņem organismā lieko šķidrumu, tonizē un uzlabo mikrocirkulāciju, veicina svara zudumu. Medu ar sāli var izmantot gan pīlingā, gan iesaiņojumā. Kā mitrināšanas maska, kas paredzēta iesaiņošanai, ir ideāls jaukta jogurta, sasmalcinātu augļu un auzu pārslu gatavošana.
Āda ir pašregulējoša orgāna, no kuras virsmas katru dienu tiek atduras miljoniem mazu ragveida svaru. Ar vecumu āda ir lēnāka, lai tiktu galā ar šo procesu, un stratum corneum ir sabiezējis. Ķermeņa kopšanas SPA procedūras (krēmi sejai, ķermenim, kājām, kājām) noņem atmirušās šūnas un atver atjauninātu mīksto slāni.
Padomi:
1. Deep tīrīšana
Pēc tvaicēšanas ir nepieciešams veikt dziļu ķermeņa ādas attīrīšanu. To var izdarīt, izmantojot īpašu gumijas (skrubi), kas pamatojas uz aļģēm, šokolādi vai sāli. Iztīrīt skrubi ar plaukstām vai mīkstu drāniņu ar kārtīgām apļveida kustībām uz slapja ķermeņa virzienā no ekstremitātēm uz stumbru. Tad rūpīgi skalojiet skrubi, notīriet ādu ar mīkstu dvieli un uzklājiet nedaudz mitrinošu krēmu vai losjonu.
2. Iesaiņošana
Drosmīgākais var iet tālāk un padarīt īstu SPA aplauzumu. Vēlams, lai jūs kāds palīdzētu, - draugs vai tuvs cilvēks. Sagatavojiet pārtikas plēvi un siltu segu. Uzlieciet uz gultas un, vēlams, guļvietu, nevajadzīgu lapu. Izmantojiet SPA maskas no profesionālās kosmētikas sērijas vai sagatavojiet sevi. Vienmērīgi uzklājiet masku uz ķermeņa, maigi ietiniet filmu, lieciet uz lapas, pārklājiet to abās pusēs un uz augšu ar siltu segu. Klusa mūzika un aromātiska zizlis pastiprinās svētlaimi. Pēc 20-30 minūtēm noskalojiet dušu bez ziepēm un želejas, uzvilkt mīksto frotē apģērbu un mājīgus čības, palutiniet sevi ar zāļu tēju, tad izeja no relaksācijas būs viegli.