Mācoties ar bērnu, lai brauktu ar velosipēdu

Tagad velosipēds ir ļoti populārs visā pasaulē. Pirmkārt, tas ir videi draudzīgs transports, un, otrkārt, tas palīdz atrisināt satiksmes sastrēgumu problēmu lielpilsētā. Daudzās Eiropas pilsētās šis ir galvenais transporta līdzeklis.


Tomēr, mīloties braukt ar velosipēdu, pat veikt garus braucienus nenozīmē, ka jums ir jāiesaistās riteņbraukšanā. Lai izbaudītu braukšanu ar velosipēdu, jums vienkārši ir jābūt labā formā.

Bērniem līdz 8 gadu vecumam nav ieteicams nopietni iesaistīties riteņbraukšanā. Velosipēdistu ļaunprātīga izmantošana izraisa strauju muskuļu skaita palielināšanos uz kājām, kaitējot citu ķermeņa daļu attīstībai.

Riteņbraukšana nav ieteicama ar dažām novirzēm mugurkaula attīstībā. Turklāt velosipēdus nedrīkst lietot, ja bērnam ir vestibulārā aparāta problēmas un kustību koordinēšana.

Tomēr tas nenozīmē, ka velosipēds ir jāatsakās pilnīgi. Tas ir ļoti noderīgs, lai attīstītu muskuļus un locītavu. Un ir grūti iedomāties bērnu, kurš nezina, kā braukt ar velosipēdu.

Kādā vecumā jūs ievietojat savu bērnu velosipēdu ?

Trīsriteņos ir iespējams audzēt bērnu no jebkura vecuma. Ja tavs bērns pats nokļūst pedāļos un var pats aizņemties - dod viņam šo iespēju.

Trīs riteņu velosipēdiem ir viena nepatīkama funkcija. Kad bērns pie ātruma pagriež stūri, un līdz ar to ritenis, šāds velosipēds var viegli nokrist. Pārliecinieties, ka bērnam ir parādītas meistarklases "Kā pareizi uzturēt velosipēdu, lai netiktu kritums".

Kad bērnam jāpārnes no trīsriteņu līdz divriteņu velosipēda vai kad noņemt papildu riteņus? Nav vecuma ierobežojumu. Tomēr nav iespējams ievietot bērnu šādam velosipēdam tikai tāpēc, ka tas viss ir darīts. Tātad, nedariet to, ja bērnam, piemēram, ir vājas kājas vai nav izveidota koordinācija. Ja jums ir aktīvs bērns, mobilais, ja viņš ļoti pārspēj, saglabā savu līdzsvaru, tad pēc četriem gadiem viņš tikai priecāsies mainīt uz divriteņu velosipēdu. Paturiet prātā, ka bērna ķermeņa svars ir mazāks, tāpēc viņam ir vieglāk sēdēt uz tāda velosipēda.

Turklāt jūs varat ne tikai noņemt bērnu un novietot viņu divu vai četru riteņu. Pirms tam iemācīt viņam pareizas krišanas tehniku. Kā? Vienkārši neaizliedziet bērnam "lidot" jau no agras bērnības, kad viņš pirmo reizi mēģina staigāt. Ļaujiet tam iegūt mazliet, kamēr no pot ir divas collas. Daba ir devusi viņam izcilu aizsardzības mehānismu no ievainojumiem: ja kaut kas nav kārtībā, bērns uzreiz nokļūst ass. Iemāciet viņu, kad viņš nenokļūst rokās. Ja viņš lido ar savu degunu uz priekšu, viņam ir jāpieliek atpakaļ un jānogremdē uz ceļa. Māciet drupatu, lai somersaults uz priekšu, atpakaļ un uz sāniem. Jūs pat varat spēlēt "kājā", bet tikai ievērot pasākumu un piesardzību. Bērnam jābūt gatavam neparedzētam kritumam. Tas palīdzēs novērst kaitējumu nākotnē.

Iet uz to!

Pirmkārt, pareizi jānovieto sēdekļa augstums: pedāļa apakšā kājs ir gandrīz pilnībā iztaisnots, bet augšējā daļā - nepieskarieties stūres ratam. Pārliecinieties, vai toddler pacels savu kāju uz pedāļa ar visu savu kāju - nevis pirkstu, ne papēdi un velvju.

Tālāk noregulējiet velosipēda stūres augstumu. Bērnam ir jājūtas ērti, pat turot rokas ar rokām izstieptas rokas. Stūre nedrīkst stāvēt 90 grādu leņķī. Šī piezīme ir ļoti svarīga, jo, ja negadījuma gadījumā (bērna krišana no velosipēda vai šķēršļa šķēršana), stūres rokturis atrodas vēdera līmenī, tad ir liela varbūtība nopietni ievainoti.

Daži vecāki četrriteņu velosipēdos piesaista papildu riteņus. Tas nav vērts to darīt. Bērns joprojām paļauties uz labo vai kreiso riteni, un tāpēc velosipēds staigās no vienas puses uz otru. Tas nedod viņam stabilitāti. Turklāt bērns nespēs ātri apgūt normālu braukšanu bez papildu riteņiem. Tas ir vēl bīstamāk, nekā vienkārši noņemt "rezerves".

Vecāki bērni iegādājas velosipēdu ķiveres, kas ārkārtas gadījumā aizsargā galvu no bojājumiem.

Pirms bērna atbrīvošanas no velosipēda no kalna jābrauc pa ietvēm un parasti atstāj redzamības zonu - to praktizē, organizē vairākus skrīninga testus. Atrodiet kalnu, kur viņš varētu pārvietoties dobumā un palēnināt. Ļaujiet jaunajiem riteņbraucējiem praktizēt, veicot astoņus darbus platformā. Ļaujiet viņam braukt ar "čūsku" caur "vārtiem".

Uzmanīgi, dārgi!

Vislielākā bīstamība, ko var gaidīt maziem riteņbraucējiem, ir ceļš. Bērniem ir aizliegts ceļot, ja ir vismaz kāda veida satiksme. Atrodiet vietu, kur nav automašīnu - ietvju, trase starp mājām vai skolu rotaļu laukumu.

Kopš agras bērnības pieradināt bērnu ievērot ceļa noteikumus. Ja braucat ar bērnu, ievērojiet noteikumus, pat ja uz ielas nav automašīnu. Atbilstība noteikumiem nodrošinās tev un tavam bērnam komfortu un maksimālu drošību.

Audzēt veselīgi!