Dīvaina parādība - Lielbritānijas masveida vēlēšanās laulības šķiršanai pirmajā nedēļā pēc Ziemassvētku un Jaungada brīvdienām - vairākus gadus eksperti pētīja Lielbritānijas valsts organizāciju "Palīdzība ģimenei". Novērojumi un aptaujas parādīja, ka ģimenes brīvdienas ir katalizators attiecību pārtraukšanai, ja tām jau bija plaisas (90% gadījumu), un tās vienkārši pasliktinās, pat ja viss bija labs iepriekš (50%). Eiropā šādi pētījumi nav veikti, taču psihologi, sociālie darbinieki un visvienkāršākie cilvēki, kas dzīvo mājās ar vāju trokšņa izolāciju, zina, ka ilgāk brīvdienas, jo vairāk konfliktu un strīdu. Un viens no šīs situācijas galvenajiem "vainīgajiem", kā dīvaini, ir tuvākie cilvēki - radinieki un draugi, ne tikai partneri, bet pat viņu pašu. Galu galā, lai uzturētu kopīgas vakariņas, nevainojami pārvēršoties vakariņās, veselu ģimeņu ceļojumus uz dabu, obligātās vecmāmiņu un vecmāmiņu apskates, kuras ļoti apvainojis jūsu prombūtne, un nedēļas ilgu uzturēšanos jūsu draugu mājā, jums ir jābūt dzelzs nerviem un partnerim, kurš nekad piedzīvo negatīvas emocijas.
5 viesu prēmijas
Ja saziņa ir pārāk daudz vai tas nav jautri, apmeklētāju apmeklējums vai viesu uzņemšana kļūst par lielu noslogojumu. Tomēr ir iemesli apmeklēt obligātās programmas darbības. Pat ja jūs precīzi zināt visu sapulču scenāriju, jūs varētu pavadīt daudz laika ar sevi, jums nepatīk daži no klātesošajiem.
1. Tradīcija ir laba lieta. "Katru pirmo svētdienu gadā mēs savācam kopā ar savu vecmāmiņu un ēdam pīrāgu pēc viņas receptes" - tas tikai izskatās garlaicīgi un blāvi. Faktiski tā ir tādi nemainīgi, nemainīgi notikumi, kas veicina mūsu garīgo un fizisko veselību. Viņi iedvesmo mūs uzticību zemapziņas līmenī, harmonijas sajūtu pasaulē un dvēseli.
2. Saziņa ar vecāku paaudzi stiprina laulību. Un tieši tas ir svētku galds, kad acīmredzamas pretrunas nav saprotamas un tiek apspriesti tikai vispārpieņemti temati. Tas nostiprina garīgo saikni starp paaudzēm un domas par ģimenes vērtību kopumā.
3. Tikšanās ar draugiem ir emocionāla rakstura "iemaksas". Jo lielāks ieguldījums, jo lielāka interese. "Tu atbalstīji draugu - pretī saņēmis sirsnīgu vēlmi palīdzēt. Nāc un atdzīvina vientuļo nedēļas nogali - viņa labprāt glābs tevi no sliktā garastāvokļa. Nē, protams, neviens neņem vērā neko un neko neieraksta. Vienkārši draudzība pati par sevi nozīmē pastāvīgu atgriezenisko saiti, apmaiņu un savstarpīgumu.
4. Brīvdienas - attaisnojums, lai noteiktu attiecības. Vispārējās sarunās svētku galda laikā ir vieglāk soli uz priekšu vismaz viena veida vārda veidā. Un tad vēl viens ...
5. Attiecības ar radiniekiem un draugiem ir piemērs bērniem. Tie būs tieši tādi paši kā jūs, esiet draugi, tāpat kā tie, vienkārši iepazizējiet, strīdieties un piedodiet, agri pieņemot mūsu attieksmi pret cilvēkiem un pasauli kopumā un pieņemdami to kā vienīgo īsto.
Tas nav tik grūti
Es negribu iet, bet es nevaru atteikties. Kā izturēt šādu piespiedu izklaidi? Sēdies, izpildot ģimenes un sociālos pienākumus, nomierinoši skatienu pa pulksteni un parādot visu savu izskatu, cik slikti tas ir tevis priekšā? Protams, nē! Ja jūs piekritāt un nāca, tad pavadiet laiku noderīgi. Vai interesanti. Vai patiešām jautri.
Apmeklējam tutes, vecmāmiņas un vecvecākus.
Atvaļinājums ar vecāko paaudzi parasti notiek šādi . Vispirms būs jāziņo par: kā par darbu, kā par bērniem, par veselību. Tad izmēģiniet visu ēdienu, jo mana vecmāmiņa ļoti smagi mēģināja, tad cīnītos ar neticamu nogurumu un domāju, ko vēl teikt. Un jo vairāk vecāks, jo grūtāk jums būs, neatkarīgi no tā, cik viņi ir mīļi un patīkami. Ar vecumu cilvēki ir mazāk un mazāk emocionāli, zemāks garastāvoklis, un tā kā saziņā pastāvīgi notiek enerģijas apmaiņa, jūs neizbēgami pametat daļu no jūsu. Tādējādi nogurums.
Pielāgojiet sliktos
Atcerieties visus vissvarīgākos šāda veida svētku pasākumus šajā lokā. Kā jūs klausījāties bezgalīgā stāstā: "Šeit mēs esam tavā vecumā", kā jūs izlauzāt savu mīļāko māte-vozu tūlīt pēc vīra vārdiem: "Lena mīl skaistas lietas", jo tev kaķa tev izpļāpās zeķbikses, cik ilgi tas viss turpinājās. Kāds tas ir nepieciešams? Ka nākamā vizīte likās jums pēc šāda noskaņojuma patīkamāka. Sliktāk, nekā tas bija, maz ticams.
Arī labs garastāvoklis. Un nākamajā pasākumā atradīsiet vismaz vienu plus. Lai tas būtu sīkums, piemēram, lielās tante pasta, kuru jūs ļoti mīlat, bet personīgi viņi nekad nav darījuši, viņiem daudzreiz vajadzētu tērēt arī ēdienu gatavošanā.
Dodiet ģimenes aprūpi. Nekas nepalielinās enerģijas piedāvājumu, kā pozitīvu problēmu risinājumu. Atzini, ka esat nolēmis izveidot ģimenes koku, un jums ir nepieciešama precīza informācija par šā gada notikumiem. Kopīgās atmiņas, stāsti un argumenti nodrošinās viņiem enerģiju, radīs noskaņojumu, padarīs tos priecīgākus. Ģimenes atmiņas atšķirīgi ietekmē jaunākās paaudzes pārstāvjus, bet arī pozitīvi: viņi novērš trauksmi un veicina stabilitātes izjūtu.
Brīvdienu ir liels uzņēmums (jā, pat ar bērniem) . Tas būs ļoti skaļš. Bērni vispirms strīda par dāvanām, tad, pateicoties kam, kur sēdēt, tad tik vienkārši sabojāt brīvdienas. Un ja uzņēmums arī izvēlas nepazīstamu?
Nāciet jau "noguris". Atsevišķā nozīmē labs garastāvoklis, pat ja tas tieši nav saistīts ar notikumu. Padariet dienu pirms kaut ko, kas tev liks tev pozitīvu un patīkamu uztraukumu (nopirkt elegantu apakšveļu, iepazīstiet vecās draudzenes sociālos tīklus, pavadīt ar partneri traku nakti). Galvenais, ka jūtaties labi. Tad puse būs jautrāk. Galu galā, ne tikai notikumi maina mūsu noskaņojumu. Ir arī atsauksmes.
Plānojiet jautrību pēc stundas. Jā, tas ir laikietilpīgs un iedomātā variants. Bet pašai personai, jums nav nepieciešams pārliecināt bērnus un izgudrot uz ceļa, ko ar viņiem darīt.
Sakārtojiet maskēties. Uzvalki (pat ja tie ir ļoti vienkārši, no improvizētiem materiāliem un vecām lietām) svētkus mainīs labāk: radīs vieglumu un ievērojami paplašinās izklaides iespējas. Un bērni, ja jums ir uzvalki, būs daudz vieglāk izskaidrot, kāpēc daži dievi un ķermeņi uzvedas tik dīvaini.
Turiet rokas. Ja jūs un jūsu partneris atrodas aprindās, kas nav tuvu jums, neaizbrauciet viens no otra. Apkārtnei nav jārūpējas, bet jūsu attiecības kļūs siltākas: jūs jutīsieties tuvumā un izjutīsiet sevi kā "mēs".
Daļa par laiku. Vēl viena iespēja - nepieskarieties vienam otram. Sazinieties ar citiem, piedalieties vispārējās izklaides pasākumos un vienlaikus pastāvīgi runājiet ar savu partneri tikai ar savām acīm. Tas būs jautri un interesanti (galu galā, spēle), izziņas (izskatu iespējas ir ļoti lielas) un seksīgas. Vakarā nebūs ne velti, un pēc tam noteikti būs kaut ko apspriest un ko darīt.
Atpūtas pusē
Daudzi no mums nevar izturēt svētku dzīves ritmu. Tas ir tas, kas jums jāņem vērā, lai izvairītos no negatīvām sekām. Ļaujiet neko sabojāt jautrību!
Aizkaitināmība un konflikts
Katrai personai ir sava personiskā zona - šī telpa ap sevi, kurā mēs pieļaujam tikai tuvākos cilvēkus, un dažreiz mēs vēlamies, lai tā paliktu brīvai. Ieiešana šajā ārzemnieku zonā izraisa negatīvas emocijas tikai fizioloģijas līmenī. Ja "iejaukšanās" nedaudz, tad kairinājums nebūs īpaši spēcīgs. Un ja personas jūsu personiskajā zonā vairākas dienas tagad ir "nogurušas"?
Savstarpēja neapmierinātība "Kad jūsu draugi vai vecāki nāk, jūs esat cita persona!" - katrs no mums var teikt šādu frāzi. Mēs būtībā rīkojamies citādi, kad mēs sazināmies aci pret aci ar partneri un, kad mēs nonākam plašākā lokā. Bieži vien uzvedība mainās nevis uz labošanos tuvākajā ar mums, pat ja tikai tāpēc, ka mēs pievēršam lielāku uzmanību citiem cilvēkiem.
Stress un ārkārtējas noguruma sajūta
Brīvdienas mainīt mūsu režīmu. Un piespiešana apmeklēt dažādus pasākumus pastiprina stresu. Tā rezultātā organisms tērē milzīgu resursu daudzumu, un pēc nedēļas nogales mēs jūtamies bezspēcīgi. Nav pārsteidzoši, ka, atbildot uz citu uzaicinājumu, ir vēlme vienkārši nosūtīt apsveikuma kartītes, paldies un paskaidrojumus visiem radiniekiem un draugiem, kurus jūs nevarat pieņemt vai apmeklēt. Jums ir tiesības atteikties! Nevēlēšanās sazināties bieži izpaužas emocionālā izdeguma sindromā. "Medicīna" no viņa - atpūtai, iztērēti vienīgi vai ļoti šaurā lokā.