Vai jūs zināt, kas notiek ar ādu, kad mēs gulējam? Astoņas nakts šūnas no epidermis dzīvo pilnīgi mazu dzīvi. Tajā pašā laikā asinsspiediens samazinās, notiek zemākā kapilārās aktivitātes fāze. Tās ir paplašinātas, asinis tajās stagnē, un, ja tvertņu sienas ir nepamatotas, asins šķidruma daļa peld ar apkārtējiem audiem. Tas izskaidro sejas rīta uzkļumu un pietūkumu zem acīm. Lai novērstu stagnējošas parādības, nakts vielām ir vielas (piemēram, polisaharīdi, PP vitamīns), kas atjauno asinsvadu sieniņas integritāti un uzlabo ādas limfas drenāžu. Lai pamodosies skaisti, ir nepieciešams ne tikai piemērot personai pareizos līdzekļus, nodrošinot ādu ar pilnu "uzkodu" naktī. Ne mazāk svarīgs ir tas, kā un ko jūs gulējat. Ļoti zemā un vēlams stabilā spilventiņš aizsargās pret grumbu veidošanos uz kakla. Miega ieradums no sāniem pārvēršas par grumbiņu veidošanos (vienkārši runājot - grumbiņas) uz dekoltē zonas. Ja jūs nevarat atteikties no šī ieraduma (un sapņā tas nav viegli kontrolēt sevi!) Vismaz neaizmirstiet par masāžu izlīdzināšanu katru rītu un berzēt to ar aukstu ūdeni, lai atjaunotu ādas toni un palīdzētu to izlīdzināt. Pastāv uzskats, ka naktī ādai nav nepieciešama īpaša piesardzība, gluži pretēji, daudz labāk nav pārslodze ar papildus līdzekļiem, tikai pēc mazgāšanas ir pietiekami, lai berzētu seju ar toniku ... Vai tas tā faktiski notiek ar sejas ādu naktī?
Normālās ādas struktūras pārkāpšanas procesi sākas jau 20-25 gadu laikā. Tie parādās minimālā daudzumā un tāpēc ir gandrīz nemanāmi. Laika gaitā pārkāpumi notiek lielākā apjomā, kas ietekmē gadu izskatu par 30-35 gadiem. Tādēļ lielākajai daļai dermatokosmetologu ieteicams pievērst lielu uzmanību novecošanas pazīmju novēršanai, t.i. Regulāra ādas kopšana, izmantojot līdzekļus pret novecošanu, pirms rodas problēmas. Protams, daudz atkarīgs no ādas tipa, vecuma un iedzimtības. Principā pirms 25 gadu vecuma nav nepieciešams lietot nakts krēmus. Labākais veids šajā vecumā ir izmantot formulu "Mitrināšana 24 stundas". Vienlaikus ļoti sausai ādai joprojām ir vēlama nakts kopšana ar krēmiem ar pietiekami biezu un barojošu konsistenci (bet bez aktīvo anti-novecošanās sastāvdaļu satura!). Izvēlies nakts krēmu ar daudzām dabīgām sastāvdaļām: ēteriskās eļļas, medus, alveju (alantoīns), kumelīšu ekstrakts. Bet taukainai un problemātiskai ādai ir labākais nakts variants - tikai rūpīgi notīriet to un ļaujiet tai elpot. Pēc 25-30 gadiem nakts krēmam vajadzētu būt regulārai un pēc četrdesmit - jau pastāvīga. Dažreiz no krēmu lietošanas naktī uz sejas ir pietūkums (īpaši no acu krēmiem). Vai tas nozīmē, ka izraudzītie fondi vienkārši neatbilst un jums ir jāuzņem pārējie? Kvalitatīvi nakts produkti tiek saukti, gluži pretēji, samazina edēmu varbūtību. To parādīšanās var nozīmēt, ka krēms nesatur nepieciešamās sastāvdaļas, vai arī ķermeņa stāvoklis veicina sliktu šķidruma izdalīšanos. Tas var būt ilgs iemeslu saraksts, sākot no ēšanas sāls pārtikas laikā naktī un beidzot ar urīna un sirds un asinsvadu sistēmu slimībām. Pastāv arī iespēja, ka jūsu nakts krēmam vai acu želejai tiek pievienoti pārāk aktīvi pacelšanas komponenti, kas tonizē ādas audus, kamēr viņiem vajadzētu atpūsties - tas dažreiz stagnē šķidrumu.
Kā nakts ādas kopšana ir saistīta ar cilvēka bioritmi? Vai dermatologi zina "C" stundu, pirms kuras krēms jāpielieto, lai tas labāk darbotos? Dienas laikā mēs zaudējam svaru, sadedzinot enerģiju. Un naktī? Miega stundās vismaz mēs ēdam un neēstam. Un tas ir viens no iemesliem, kāpēc mēs izskatāmies un jūtamies vairāk sūtras un slimības nekā pirms vakara. Nakts svara zudums ir realitāte, īpaši, ja lietojat īpašus nakts tauku degšanas līdzekļus. Bet, un šis noteikums ir svarīgi atcerēties: lai sapņos patiešām pazeminātu kilogramus un centimetrus, tukšā dūšā ir jādodas gulēt, tāpēc pēdējai maltai vajadzētu notikt ne vēlāk kā līdz plkst. 19:00. Pēc ēšanas naktī jūs izraisa stagnāciju un ēdienu iekaisumu kuņģa-zarnu traktā, kas sāks strādāt pilnā spiedienā tikai no rīta. Vienīgā lieta, ko jūs varat atļauties bez grēkiem naktī, ir glifs kefīrs. Skābie piena produkti ne tikai palīdz ķermeņa rīta tīrīšanai, kas ir ļoti svarīgi svara zaudēšanai, tie ir kalcija avots, un kalcija vielmaiņai ir svarīga nozīme vielmaiņas procesos. Naktī tiek ražots hormons kalcitonīns, papildinot pašu kalcija rezervi organismā un veicinot šī mikroelementa asimilāciju. Daļa kalcija iet stiprināt skeletu, otrs - lai atjaunotu nervu sistēmu un citu daļu - zaudēt svaru.