"Nefrodisiacs" satur arī šīs vielas, bet no tām ir vairāk aprodiziaku. Tāpēc priekšroka vienmēr tika dota pēdējai. Kopumā ir vērts sīkāk apsvērt, kādi produkti var palīdzēt atjaunot seksuālo vēlmi, stiprināt dzimuma potenci un izturību, un ko nevajadzētu iedot cerībā vai labāk neiekļaut diētu. Kādi pārtikas produkti satur afrodiziakus un kā tie ietekmē seksuālo vēlmi?
Brokastis gultā
Vai tu atceries, kā mamma bērnībā padara ēst putru? Piemēram, sklizskuyu pelēks auzu ... Jūs joprojām atcerēties šos brokastis ar šausmu un, protams, pēc audzināšanas, no kausi atteicās. Bet veltīgi. Zinātnieki no Philadelphia diētas centra ir noskaidrojuši to pašu auzu, no kā gandrīz visi bērni raudo, pieaugušajiem nav mazāk, bet vēl vairāk lietderīgi. Viss, jo viņa spēj regulēt seksuālo pievilcību, un vīriešiem ir arī spermatogeneze, palielinot testosterona līmeni asinīs. Pareiza uztura mērķis vienmēr ir hormonālā līdzsvara stabilizācija un laba testosterona līmeņa nodrošināšana, kas atbilst gan vīriešiem, gan sievietēm seksuālās vēlmes dēļ. Tāpēc vienmēr ieejiet rīta devā auzu pārslu biezputru vai vismaz auzu pārslu. Kazu var pagatavot ar linsēklu eļļu, un tam ir tāda pati iedarbība. Un pārslās pievienojiet rozīnes, datumus un sasmalcinātus banānus. Visi iepriekš minētie augļi palielina seksuālo pievilcību, un datumi - saldākie augļi uz Zemes - arī palielina seksuālo izturību, jo tā sastāvā ir liels fruktozes, glikozes un ogļhidrātu saturs.
Mīlēties ar mērci
Katra ēdiena kvalitāte ir atkarīga no mērces. Tāpēc pareizi jārīkojas pareizi. Sagatavot pikantas un pikantas mērces ar dillēm, fenheli vai anīsu, kas tiek uzskatīti par spēcīgiem afrodiziaciem. Saldos konditorejas izstrādājumos pievienojiet kanēli vai ingveru (tie var palielināt dzemdes tonusu), un gaļai - kardamonu, ko sen uzskatīja par mīlas garšvielu. Tomēr ar garšvielām vajadzētu būt uzmanīgākam. Pārpilnība garšvielu ne tikai pārtrauc un sabojāt ēdiena garšu, bet arī traucē vielmaiņu un kuņģa skābumu.
Pusdienas uz galda
Dodiet priekšroku jūras veltēm. Piemēram, laši satur omega-3 taukskābes, kas regulē testosterona ražošanu sievietēm un palielina seksuālo vēlmi, un tunčī ir selēns, kas palielina spermatogēniju vīriešiem. Bet visspēcīgākais afrodizija starp viduslaiku jūras veltēm bija austeres. Pēc pētījuma Itālijas zinātnieki apstiprināja seksuālās vēlmes atkarību no "austeru diētas". Dzelzs, kas satur tos, veicina skābekļa transportēšanu caur traukiem, un cinks ir galvenais elements, kas stimulē vielmaiņu un palielina testosterona saturu. Tiek uzskatīts, ka Casanova tik ļoti mīlēja tieši tāpēc, ka viņš brokastis ēda 5-6 neapstrādātas austeres. Bet tiem ne vienmēr jābūt neapstrādātiem. Austeres nezaudēs savu spēku, ja jūs, piemēram, cept cepeškrāsnī ar sieru. Pat pēc tam viņi saglabās visas noderīgās īpašības.
Saldais deserts
Protams, pēc garšīgiem pusdienām vai vakariņām neaizmirstiet par desertu. Un starp saldajiem aphrodisiaciem nevar būt nekas labāks par medu un šokolādi. Pēdējais ne tikai spēj uzlabot garastāvokli un uzlabot ķermeņa tonusu. Šokolāde veicina dopamīna ražošanu - neirotransmiteru, kas ļauj sievietei piedzīvot spēcīgāku seksuālo pievilcību. Pieaugot seksuālajām vēlmēm, var būt medus augsta bora satura dēļ, kam ir svarīga loma ogļhidrātu, tauku, vairāku vitamīnu un hormonu vielmaiņas procesā, un tas ietekmē dažu enzīmu aktivitāti. Bora trūkuma novēršana uzlabo garastāvokli. Ir seksuāla vēlme. Lai izvairītos no vairogdziedzera hormonu deficīta, diētā jāievieto tādas pašas austeres, kā arī citas jūras veltes, zivis un aļģes. Tas ir, jods, kas reaģē arī uz libido.