Sophia Loren.
Dienu viņš dzer 7 tases ūdens, jo viņš zina, ka ūdens ir labs ādai. Dažreiz viņa veic šo procedūru: viņa liek seju konteinerā ar ledusūdeni un ledus kubiņos, kas peld ūdenī. Vannas ņemšana pievieno šķipsnu žāvētas piparmētru lapas, lai āda kļūtu mīksta un gluda. Lai saglabātu savu figūru, viņš ēd tikai nedaudz, tikai trīs reizes. Neuztraucieties pārtraukumos. Daudz mēģina staigāt, jo staigāšana ir viens no visefektīvākajiem fiziskajiem vingrinājumiem.
Valērija.
Dziedātājs uzskata, ka, lai rūpētos par seju, nav nepieciešams izmantot dažus neticami dārgus slavenāko uzņēmumu krēmus. Kvalitatīva kosmētika, protams, ir vēlama, bet tajā pašā nolūkā jūs varat atcerēties visizplatītāko ciema krējumu. Ar neko, nesajaucot to, dažkārt sev ir sejas maska. Efekts ir satriecošs. Valērija uzskata, ka joprojām ir ļoti lietderīgi mazgāt ledus gabaliņu, kas pagatavots no kumelīšu infūzijas. Dziedātājs pats nemīkst no sevis un nesēd pie uzturu. Skaistuma noslēpums ir tas, ka viņa ēd gaļu un stipri ierobežo cukura un sāls patēriņu.
Natalia Varley.
Aktrise mīl vingrošanu. Viņai ir savs vingrinājumu komplekts, kas paredzēti muskuļu stiepšanai ar jogas elementiem. Natālija ir pārliecināta, ka ķermenim nav nekas vairāk noderīgas kā vannā. Uz ādas vannā labāk iztīrīt, berzē ķermeni ar sāli, pēc tam skābo krējumu un sāli. Labākā sejas maska ir parasta skāba krēma. Pirmkārt, aktrise mazgā seju ar karstu ūdeni, pēc tam viņa uzliek biezu skābu krējumu, kad tā absorbē - vēl vienu, un atkal viņa mazgā ar siltu ūdeni.
Catherine Deneuve.
Saskaņā ar Catherine, viena no leģendārākajām filmu zvaigznēm, vissvarīgākā lieta, ko viņa darīja par viņas ādu un ķermeni - viņa atmest smēķēšanu. Aktieris, zīmola "Yves Saint Laurent" seja, pievērš lielu uzmanību viņas ādai un nekad nezaudē. "Kāds ir novecošanās aspekts, lai jūsu seja tiktu novecojusi tikai dažus gadus, lai tas izskatās labi divus mēnešus?" " Katrīna dod priekšroku viņas ādas kopšanai "no iekšpuses". Viņa regulāri dzer mikroelementus un vitamīnus, kā arī īpašas ādas kapsulas "Enobiol". Viņa savu ikdienas roku dara pati. Viņš uzsver skropstas un lūpas. Galu galā viņiem ir liela nozīme sejas izteiksmē. Nedaudz paver acis un nedaudz tonēti skropstas. Aktrise uzskata, ka izskata izteiksme ir atkarīga no skropstu līnijas virziena. Deneuve dod priekšroku mitrinošām lūpu krāsām, tiem, kas dabiski izskatās uz lūpām, tiem ir spīdēt. Viņai nepatīk daudzkrāsainas ēnas uz plakstiņiem, izņemot zeltaini smilškrāsas. Viņa izmanto tonētu krējuma pulveri vai mazliet parasto pulveri, kas piešķir ādas necaurredzamību un skaidrību.
Larisa Dolina.
Pieliek stingras uzturs. Kādu dienu ēd ļoti mēreni. Otrais dzer vienu kefīru. Pēc sēdes šādā diētā gandrīz divus gadus viņa samazinājās par apmēram 24 kilogramiem. Larissa dzer tikai dabīgas sulas, nepērkot veikalā. Viņa ražo sulas no augļiem un dārzeņiem. Neietver no tās barības graudus, visus saldos, miltus. Ēdiens ir ļoti maz garšvielu un sāls. Jau gandrīz piecus gadus viņa ir veģetāriete: viņa neēd mājputnus un gaļu. Lieto jūras produktus un zivis, jo tajos ir olbaltumvielas. Papildus diētai Valley nodarbojas ar sportu. Daži laikraksti raksta, ka viņa ir veikusi sejas rašanos, kas principā ir ļoti iespējams, jo pēc strauja svara zuduma sejas ādai vajadzētu samazināties.
Claudia Cardinale.
Viņš domā, ka viņš nesver svaru, jo viņš stingri ievēro ēdienu grafiku. Ēst tikai trīs reizes dienā: no rīta - grauzdiņš un tēja, tad pulksten pulksten un pēdējā vakarā. Pēc ēdienreizēm, nekas vairāk ēst, ne pat augļus. Ja ir bads, viņš dzer glāzi ūdens.
Madonna.
Ēdiet rīsus un dārzeņus, dzeriet tikai ūdeni, dārzeņus un augļus, svaigi spiestas sulas. Viņš daudz guļ. Lai saglabātu sevi formā, vai joga. Madonna zina, ka nekas nespēj saglabāt skaistumu un jaunību bez laba garastāvokļa un neprātīgas dzīves slāpes.
Sophie Marceau.
"Veselīgas ādas noslēpums ir tas, ka jums ir nepieciešams gulēt, cik vēlaties, un ierobežot savu saules iedarbību. Mana frizieris runāja par to, kā viņa māte, līdz 80 gadu vecumam, spēja saglabāt krāšņo ādu. Katru rītu viņa uzmazgā tīru ūdeni un ziepes, uz viņas sejas uzklājot nedaudz olīveļļas. Es arī pārgāju uz šo sistēmu. Neticami, olīveļļa dara reālus brīnumus. Kamēr es biju grūtniece, katru dienu es mazināju mandeļu eļļu uz ādas, un man nav stiepjas. Es cenšos nekad pārēsties. Jau ilgu laiku es ēdu gaļu, es mīlu dārzeņus jebkura veida. Vienīgais vājums, ko es varu laiku pa laikam atļauties, ir šokolāde. Es lietoju mazliet ceptu pārtiku un maizi. Banāni nav ēst simts gadus. Neveselīgs pārtikas produkts, piemēram, saldumi un uzkodas, man vispār neņem manu muti. Brokastīm es ēdu kaut ko no graudaugiem, varbūt medu, jogurtu, zivis vai tēju ar pienu. Nekad uz ceļa nav uzkodas un nav ēst pusdienas. Tikai vakarā man ir vakariņas un viss ".
Edita Pieha.
Slavenais dziedātājs katru dienu to sāk ar ūdens apstrādi, proti, ar kontrasta dušu, kas nodrošina izveicību un vienlaicīgi kalpo kā lieliska uzlāde. Pieha tiek turēta pārtikā, ļoti stingri seko viņa diētai un nepārsniedz miltus un saldo. Tās uzturā galvenokārt ir augļu un dārzeņu maisījumi - dabiski vai sausi, kā arī saplīstusi graudaugi.
Jane Fonda (aktrise, ļoti labi pazīstamu aerobikas mācību līdzekļu autore).
Viņa atdeva savu 20 gadu hobiju aerobai (acīmredzot, viņas vecums sāka ietekmēt) un pievērsa viņas uzmanību joga. "Joga iedala kārtībā uz dvēseli un ķermeni, palīdz vienmēr uzturēt tikai labu garastāvokli un iedvesmo filozofisku attieksmi pret grūtībām", - saka aktrise.
Cher
Pēc dziedātāja domām, vienīgais efektīvs ierocis cīņā pret novecošanu ir labs kosmētikas un vitamīnu sastāvs. Savos gados viņa katru dienu bez garām pieturas, veicot 4 stundu ilgu iesildīšanu.