Iespējams, ka katrs no mums vismaz vienreiz uzdeva jautājumu: kāpēc mums vajadzīga reliģija, kāpēc tā pastāv sabiedrībā? Ir daudz interpretāciju: un izskaidrot neizskaidrojamo; un ka cilvēki labāk saprot, kas ar viņiem notiek šajā sarežģītajā pasaulē; un neitralizēt dažādas bailes ... Taču ir iespējams, ka viens no svarīgākajiem psiholoģiskajiem iemesliem ir tas, ka reliģija neļauj cilvēkiem izmisums, zaudē ticību, dzīvo dzīvi dievišķi. Disheartenedness ir tikai izpausme neņemt vērā šādu nenovērtējamu dāvanu, es domāju dzīvi. Mums ir dota dzīve - vai tas nav iemesls justies laimīgam? Nu, ja viss bija tik vienkārši! No mūsu sejām nekad nebūs smaida. Tas, ka pati dzīve ir labs iemesls priecāties, atcerieties ne katru dienu, bet reizēm ne katru mēnesi. Tie ir tik lieli pārdomas, eksistenciāli. Vai jūs domājat, ka bēdīgi slavenās bijušās Padomju tautas deportācija un tikpat slavenā Rietumu pilsoņu smaids ir personiskās psiholoģijas vai sociokulturālās normas iezīmes? Drīzāk tā ir sociokulturāla iezīme. Jūs, iespējams, pamanījāt, ka pēdējā laikā mēs esam audzinājuši smaidu, pozitīvu attieksmi, demonstrējošu bez problēmu. Tomēr, lai atdarinātu inokultūras normas, lai ape aptvertu - viltus un nedabisku. Ikviens atceras šīs vasaras neticamo siltumu. Jūlijā es skatījos televīzijas ziņas un apbrīnoja: sieviete žurnālistam pastāstīja, cik slikti viņas ģimene tolerē siltumu, ka bērns, astmatiskais cilvēks, nosmako, spiediens pats lēciens ... Un tajā pašā laikā viņa pasmaida, atvainojiet viņas izteiksmi, ar prieka smaidu idiots . Bija acīmredzams, ka viņa lūpām pie kameras priekšā nolieca precīzi, jo viņa bija iemācījusies: bija nepieciešams smaidīt. Tas ir prestižs šodien. Diemžēl paradokss ir tas, ka mēs, postpadomju cilvēki, kuri vēlas izjust jautrību kā ārzemnieki, ne vienmēr ir saistīti ar situāciju. Un tāpat mēs zaudējam dabiskumu, tāpat kā tad, kad cenšamies pateikt par mūsu dārzeņu audzēšanas panākumiem sešus simtus kvadrātmetru platības ar ārkārtīgi nopietnu izteiksmi.
Kā es saprotu pārklāšanos - kā pilnīgu neievērošanu noteikumam slēpt savu ļauno garu nostāju, lai tā akli seko tam? Pareizi. Nāc ar citronu uz ballīti - par psiholoģiskā kultūras trūkuma pazīmi. Un pateikt ar saspringtu smaidu par kaut ko nopietnu, problemātisku - tāpat ir kultūras patoloģija. Abos gadījumos uzvedība ir apzināta. Tas norāda, ka cilvēks ir bezpalīdzīgs, regulējot viņa emocionālo stāvokli. Mums nav nepieciešams pievilināt savu iztēli, lai iedomāties priekšstatu no mūsdienu biroja dzīves: pudelēm, kas piepildītas ar nosvīdošām ķermeņiem, mūžīgiem termiņiem, tikšanās ... Kā mēs varam regulēt mūsu prāta stāvokli šajos apstākļos? Jā, tad jā, mēs dzīvojam ar hronisku sistēmisku stresu. Tātad, kā iemācīties baudīt dzīvi personai, kura neiesaistās garīgajā praksē, bet vienlaikus nevis "staigā pa vēderu", bet gan interesē, kas ar viņu notiek un kāpēc? Kā būt vidēji normāla persona, kas vēlas būt labā garastāvoklī? Patiesībā šajā jautājumā mūsdienu psihologi ieņēma laicīgo priesteru vai uzvedības instruktoru stāvokli: viņi māca cilvēkiem uz psihotehniku, kā rīkoties paši, sakot: "Elpo, aizturiet savu elpu, skaita līdz desmit, teiksim sev:" Es esmu mierīgs, man ir viss ir labi "... vai arī viņi man iesaka sevi pasūtīt:" Es zinu, ko darīt. Man pieder situācija. " Līdzīgas metodes ir oriģināli aizstājēji mantrām, formulas nomierināšanai. Vai arī: viņi piedāvā pasludināt sevi par novērotāju, it kā jūs apsverat situāciju no augšas, no putna lidojuma viedokļa. Dažreiz tas palīdz, bet bieži vien jūs piekrītat, šīs padomes šķiet nevajadzīgas un primitīvas.
Es piekrītu! Galu galā, mēs bieži vien ir jāiekļauj situācijā un nedrīkstam no tā atdalīties.
Defekts ir acīmredzams! Galu galā lidmašīna vienmēr ir stresa, pat tiem, kas nekad nav cietuši no aerofobijas. Un stjuartejiem ir pienākums smaidīt - sirsnīgi, ne maldīgi, ir pienākums izstarot labu garastāvokli, pārliecību, ka viss notiek kā vajadzētu. Pretējā gadījumā viņu profesionālā piemērotība ir liels jautājums. Redzi, emocionāli krāsainās situācijās - neatkarīgi no tā, vai tā ir puse, lidojums lidmašīnā, ekskursija pa senām pilīm vai apspiesta diskusija - mums ir svarīgi sajust kādu cilvēku solidaritāti. Tas pats attiecas uz biroja vidi. Pat modernas biznesa biroji tiek atjaunoti piecu zvaigžņu līmenī, gaisa kondicionieri klusi darbojas, telefoni klusi zvana, automātiskās mašīnas izsniedz lielisku espresso - joprojām nav izkāpšana no spriedzes un problēmām. Tāpēc ir svarīgi atcerēties: ja jums nav psihosociālas kompetences, nemēģiniet izlikties, ka jūs varat rīkoties šajā situācijā. Es varu izdarīt analoģiju ar niršanu. Viena lieta ir nirt zem ūdens trīs metrus, un pavisam citā - trīsdesmit. Uzsvērt, tāpat kā ūdens biezumu, jūs neesat saplacināts, nedzīvi dziļi. Ja jūs nevarat kontrolēt situāciju (dziļums, vētra spēks, viļņu augstums), tad, domādams viss, jūs vienmēr varat izlemt, cik metru jūs varat atļauties iegremdēties šajā situācijā. Un, manuprāt, svarīgāk ir saprast, ka pastāv situācijas, kurās nevar iztikt bez vētras un dziļas iegremdes. Patiesībā faktiski nevar paļauties, ka jūs varat panākt panākumus, piemēram, jurisprudences jomā, nekad neiesaistoties apspiestajā argumentā vai izvairoties no ārkārtīgi bīstamām lietām. Pieņemsim advokātu, kurš vēlas gūt panākumus. Ja viņš izvairās no vētras, kā viņš var gūt panākumus? Tātad tas būs seklā ūdenī, lai savāktu zivis ... Protams, reizēm situācija prasa, lai mēs palielinātu un pat pilnīgi iesniegtu, psiholoģiski pieņemtu to. Es došu piemēru. Jūs, iespējams, vairāk nekā vienu reizi esat redzējuši jūrā, atpūtnieki brauc ar piepūšamo "banānu". Sense kādā? Laiva strauji pagriežas, "banāni" apgāžas - visi ir ūdenī. Kad es redzēju, kā spītīgs "biedrs" nolēma saglabāt banānu. Pārējās bija jautri, nokrita kā tauku cūkas, šļakatas, un stūrgalvīgs cilvēks turēja mirstīgu roku, mēģinot kādam kaut ko pierādīt. Kam un kas? To es saku: ja jūs saprotat, ka esat situācijā, kurā jums neizbēgami jāpieņem spēles noteikumi - un iegūstiet rezultātu, nav jēgas peldēt pret pašreizējo, kas ir daudz spēcīgāka par tevi.
Kā ģenētiskā predispozīcija ietekmē spēju baudīt dzīvi? Nesen tagad un tad jūs satikties ar rakstus par "laimes gēna" atvēršanu - viņi saka, ja mamma vai tēvs bija viens, tad bērnam tiek piedāvāts mirdzošs izskats uz pasauli. Ko psihologi domā par šo? Nesen es noskatījos ziņkārīgo krievu televīzijas priekšnesumu Aleksandru Gordonu par cilvēku klonēšanu. Programmas viesis, Vladimirs Žirinovskis, paziņoja par savu vēlmi būt vairākiem kloniem - enerģisks un jautrs kā viņš ir. Cits viesis, zinātnieks-biologs, iebilda, ka Žirinovska kloniem nebūt nav viņa raksturs. Es biju pārsteigts: man šķita, ka klonsi vajadzētu izskatīties kā "avots" kā divus pilienus ūdens! Protams, zinātniekam ir taisnība. Galu galā fenotips, tas ir, dzīvē iegūtās īpašības, nevis genotips, nosaka raksturu. Tāpēc neviens ģenētiskais komplekts nevar izskaidrot spēju būt laimīgam un uzturēt labu garastāvokli nav iespējams. Neviena ģenētiskā prognoze nespēj secināt: jūs zināt, mīļais, jums ir visi priekšnoteikumi, lai būtu jautrs cilvēks!
Un vai daudziem cilvēkiem ir šādi priekšnoteikumi? Jā, visi, izņemot dažus psihopātu veidus. Literatūras tonnas ir rakstītas par to, kā meklēt un atrast harmoniju, kā iemācīties baudīt katru brīdi, kā veidot šo grūti sasniedzamo iekšējā un ārējā līdzsvaru, kā "izaugt" sev izturību pret stresu un izprast, ka nelabvēlīgi laika apstākļi nenotiek - nav ļoti piemērotu apģērbu. Ir dabiski, ka cilvēks, pat sarežģītā situācijā, ir priecīgs, baudīt dzīvi, vēlēties priekus. Viņi saka, ka ir mazāk saules gaismas - tas ir iemesls. Lūdzu, sniedziet padomu par to, kā tikt galā ar šo vājš stāvokli. Par saules gaismu - pilnīgi taisnība. Runājot par vieglu skumjām, ne vienmēr, starp citu, ir vērts cīnīties, it īpaši, ja šī produktīvā valsts ir līdzīga Puškina "mana bēdas ir gaisma". Ja jūs joprojām vēlaties atbrīvoties no skumjām, neapmierinātību, es varu ieteikt vienkāršu, bet efektīvu pašpārbaudi. Jautājiet sev: vai mans stāvoklis ir saistīts ar manu attieksmi pret citiem cilvēkiem? Vai ar citu cilvēku attieksmi pret mani? Un varbūt konkrētie apstākļi ir visu to iemesls? Vai arī veselība? Vai skumjums ir nepamatots? Parasti atbilde tiek ātri atrasta. Un kļūst skaidrs, ko darīt, kā novērst skumjas cēloni. Tomēr nebaidieties no sava stāvokļa - pat ja cilvēks ir ļoti labs peldēšanā, jebkurā laikā ilgstošajā peldē viņš vēlas gulēt uz muguras un atpūsties, klīst pa viļņiem. Varbūt vieglā skumjāka, kas ir pārcēlies pār tevi, ir ķermeņa aicinājums "gulēt atpakaļ", lai paskatītos uz debesīm un atpūsties?