Vīrieši - viņi nav līdzīgi mums. Viņi domā atšķirīgi, dara lietas atšķirīgi un, protams, citādi. Un tie izaug tukši arī citādi: ar kalmāru palīdzību ar alu un gaļu franču valodā. Bet viņi vēlas kļūt plānākiem un tāpēc dažreiz viņi nopietni pieauga. Un tajā pašā laikā, lai palīdzētu savam mīļajam zaudēt divpadsmit kilogramu papēdi, var tikai mīļotā sieviete!
Lai sāktu, paskaidrojam, kāpēc tā nāca klajā ar domu, ka labākais cilvēka ķermeņa masas samazināšanas veids ir sieviete. Ir trīs veidi, kā aktīva persona ņem taisnīgā dzimuma personu. Tas ir par seksu, sportu un ēdienu gatavošanu. Bet mēs sāksim no tālienes.
Kāpēc viņš ir bumba?
Kāpēc mūsu vīrietis izskatās kā bumba? Kāpēc tas pakārt vai stingri izstiepj vēderu uz priekšu, un krūtis jau ir ievietots jau jūsu krūšturī? Savā kreklā jūs sāka ne tikai grimt, bet drūmi izzūd, tāpat kā medicīnas māsā. Viņš sāka nogurst pēc 15 minūtēm seksa un runāja par pārtiku visu dienu. Pirms tu esi ciets tauku vīrietis, kura papildu svars ne vienmēr ir viņa vaina. To ietekmēja šādi faktori:
- Ģenētika, kas viņam tika nodota no saviem vecākiem un, iespējams, arī tiks dota viņa bērniem
- Sēdes dzīvesveids, neaktīvs darbs - viņš dodas no datora tikai dūmu pārtraukumam vai tualetē
- Nepareiza pārtika, pastāvīgas uzkodas un nakts ledusskapja izpostīšana mājās
- Kairinājums uz darbu, stresu birojā, problēmas ģimenē
- Lieliska picērija vai lēti, bet delicious biznesa pusdienas netālu no darba
- Mīļota vecvecāki, kas baro viņu pirmajos desmit dzīves gados ar ruļļiem un aveņu ievārījumu, lai viņš vēl nespēj atbrīvoties no saldumu cravings
- Nopietnas ļaunas acis, radīti bojājumi un citas mistiskas lietas
- Nospiediet nabadzīgo cilvēku ar frāzēm, ka viņam ir pārāk tauki. Viņam var būt komplekss, kurš no jūsu frāzēm pat pieaug. Cilvēkam ir vajadzīgs morāls atbalsts.
- Ēd savu skatienu par katru rokām, un pat satveriet saldumus no zobiem un nomainiet tos kāpostu.
- Pagatavojiet tikai salātus, graudus un zupas. Lai gan ir vēl sliktāk gatavot tos tikai viņam, un lielākā daļa ar prieku ēst pirms viņa ceptiem kartupeļiem un sīpoliem mērcē. Pat neatstāj garšīgus, bet ļoti kaloriju pārtikas produktus priekšā viņam redzi nav tā vērts. Atsegtas un ēst, un tad pat ledusskapī, lai papildus piecelties.
- Atteikties no seksa, kamēr tas ir labā formā.
- Nelietojiet to kopā ar jums uz kafejnīcu vai restorānu, aizbildinoties ar nepiemērotu skaitli vai stingru diētu.
- Nesaki viņam, ka viņš ir uzturs. Vīrieši no šī vārda baidās, labāk teikt, ka tas ir nedaudz modificēts uzturs. Tātad tas kļūs daudz vieglāk.
- Neuzliek viņam uztura tabletes, tas viss nav pārbaudīts un ārkārtīgi neefektīvs. Nu, ka viņi ir no Taizemes, un tie ir plāni! Neticiet šai eksotikai. Mēs sagrausim zemniekus, un tad ko? Ļaujiet viņam ēst ananāsus. Viņi arī atrodas Taizemē. Un tastier, un vairāk noderīgs.
Iziešana no pirmā numura: pasīva
Ja jums ir labi ar pilniem vīriešiem, tad jums ir jāatsakās no sava varona, jo viņam vajag zaudēt svaru. Dažreiz vēlme zaudēt dažus kilogramus ir tikai bikika vai īslaicīgs steigums, no kura viņš būtu laimīgs atteikties, bet viņš nezina, kā to par to pastāstīt. Ļaujiet viņam dzīvot un baudīt gardus ēdienus, dažkārt pavadīt laiku sporta zālē vai organizēt kopīgu ceļojumu kopā ar jums pie baseina.
Otrais produkcijas numurs: aktīvs
Bet par to mēs dzīvosim daudz vairāk. Atgriezīsimies pie trīs pamatiem: pārtika, sports, sekss.
Par uzturu
Tas gandrīz pilnībā ir sievietes rokās. Mūsu organismi ir īpaši sakārtoti. Pēc plkst. 12:00 metabolisms strādā 100% apmērā, kas nozīmē, ka tas atkal sadedzina, sadedzina un sadedzina kalorijas. Līdz 18.00 tā efektivitāte tiek samazināta līdz 20%. Tagad jūs saprotat, kāpēc ir labāk ēst vakariņas, nevis biezas vakariņas? Tāpēc sagatavojiet viņu bagātīgām brokastīm, atgādiniet man iet uz vakariņām un sagatavojiet vakariņas vieglas maltītes. Gatavojies kaut ko saldu rītdienai? Nelieciet savam vīram par saviem kulinārijas notikumiem, ļaujiet viņam uzzināt par saldumiem no rīta un vienlaikus ēst. Uzdod viņam, ka no rīta ēdiens ir enerģijas avots, bet vakarā - tauki uz kuņģa.
Ir arī svarīgi ņemt vērā izstiepto vēderu. No nepārtraukta pārēšanās, jūsu vīrs nevar apstāties un ēd līdz asmenam par katru uzņemšanu. Vispirms nenogremdējiet to, ļaujiet tai visu laiku košļāt (tas viņam jāpaskaidro), un, otrkārt, katru reizi sagatavojiet nedaudz mazāku izmēru daļas.
Sieviešu ķermeņa reakcijas uz diētām īpatnība: katrs kilograms, kas mūs atstāja bada streika laikā, noved pie divu ieslodzīto izbeigšanas. Vīriešu gremošana tiek sakārtota citādi: ar uzturu vīrieši zaudē svaru daudz efektīvāk, un pēc tam svaru iegūst daudz lēnāk.
Arī ēdiena gatavošanā sāciet pakāpeniski atteikties no cepšanas, pagatavojot ēdienu. Sarkanā gaļa dažreiz tiek aizstāta ar vistu un tītaru. Starp citu, viņa visbiežāk mīļākais ēdiens - gaļa ar kartupeļiem - ir ļoti kaitīga. Pēc viņa, un gulēt ļoti līdzīgi, kā arī vēdera smaguma pakāpi. Tāpēc, lai gaļa, pasniedz dārzeņus un zaļumus. Slikts ēd putnu? Mēģiniet pagatavot viņam zivis, garneles, kalmārus, mīdijas un citus jūras un upju iedzīvotājus.
Un, ja vakariņās jūs ēdat daudz maizes, tad iegādājieties klijas vai pilngraudu. Ir svarīgi izslēgt saldās maizes un sīkdatnes vai vismaz atstāt to nedēļas nogalē.
Par sportu
Sports ir spēks. Protams, sports ir atšķirīgs. Ja cilvēks vēlas izdarīt sumo, tad neviens nemēģinās viņu pārliecināt zaudēt svaru. Atnāca ar 120 kg - sniedza thicks līdz 180, un pat paskatīties uz jums tas ir briesmīgi. Taču futbolists un riteņbraucēji, gluži pretēji, sadedzina milzīgu enerģijas daudzumu, kas nozīmē, ka viņi velta papildu mārciņas. Nosūtiet viņas vīru uz lauka, peldot, cīņas mākslā un sporta zālē. Ļaujiet viņam sviedri. Bez sporta, lai nopirktu nolokāmu figūru un proporcijas, nedarbosies. Starp citu, jūs varat iet uz spēli kopā, domā par to.
Par seksu
To, protams, var saukt par sportu, bet tas ir daudz patīkamāk. Varbūt vislabākais veids, kā zaudēt svaru, ir intensīvi dzimumdzīvi. Miega stāvoklī pusmiega un neaktīvā stāvoklī jūs neko nepanāksit! Vairāk eksperimentu - un rezultāts tiks garantēts. Protams, vīriešu žurnāls ieteiks viņam atrast mulattošu pāri un priecāties ar viņiem no sirds, bet jūs un es nejauši neuzņemam cilvēku pats, mēs nolemjam palīdzēt viņam ar visām rokām un kājām. Šeit arī strādā gultā!
Īpaša tēma: ķirurgs
Galu galā, protams, ir vērts pieminēt mūsdienu ķirurģiju. Lai konsultētos ar ķirurgu, tam jābūt drosmīgam cilvēkam, nevis katram cilvēkam. Lai gan dažos gadījumos tauku atsūkšana ir vienīgā efektīva metode. Vienā sesijā ārsts var izsūknēt dažus kilogramus tauku no vīrieša (tomēr arī no sievietes). Pretēji indikācijām ir maz, ja viņi to dara, viņi atklās aptauju. Papildus tauku atsūkšanai ir vēl viena metode, kurā ķirurgs noņem daļu no zarnas, kas ir saistīta ar ogļhidrātu absorbciju. Tātad tonnas saldumu jums nebūs šķērslis.
Tikai mēs ar jums varam ēst dažus ābolus un dzert jogurtu dienā un naktī. Cilvēks ar šādu diētu ir pilnībā izsmelts un mirs. Tāpēc mums nevajadzētu viņu spīdzināt - mēs palīdzēsim tikt galā ar lieko svaru patīkamākos un efektīvākos veidos.
stylemania.ru