Ārstēšanas punkti uz personas kājām
Punkti masāžai uz kājām ir desmiti. Tas ir visvairāk piesātināts attiecībā uz nervu galiem uz mūsu ķermeņa, tāpēc, masējot, ir ļoti svarīgi sazināties ar speciālistiem, kuri pareizi aprēķina iedarbības stiprumu un atrašanās vietu. Tālāk sniegtajā fotoattēlā ir redzami galvenie pēdas apstrādes punkti, kas jāņem vērā, veicot procedūru.
Ja tiek pakļauti noteiktām pēdu vietām, uzlabojas iekšējie procesi organismā, tiek izvadītas spastiskas parādības orgānos un muskuļos.
Kāju un pēdu masāžas tehnikas apraksts
Procedūra kājām un kājām ir sadalīta divos posmos. Pirmais ir īss sagatavošanas veids, otrais ir pašas procedūras izpilde.
Sagatavošana:
- Uzņemiet ērtu pozīciju. Kā parasti, tie vispirms atrodas uz vēdera, pēc tam griežas uz muguras, bet ir arī citas metodes, kurās masāža var notikt pacienta sēdus stāvoklī;
- Speciālam jāizvēlas masāžas krēms ar ēteriskajām eļļām, kas palīdzēs nomierināt nervu sistēmu un pozitīvi ietekmēs muskuļu relaksāciju kopumā;
- Telpā, kur tiek veikta masāža, jābūt labi sasiltai, vismaz 22-23 grādiem pēc Celsija;
- Noteikti nēsājiet lielu vannas dvieli. Masāžas laikā tie slēpj gurnu daļu.
Masāžas tehnoloģija sastāv no dažādām metodēm: slīpēšana, vibrācija, glāstīšana, slaucīšana, mīcīšana. Sesijas sākums ir vienkāršs: ārsts nojauc kājas un kājas, pievēršot īpašu uzmanību papēžiem, potītēm un teļiem, kā arī ceļa locītavas zonu. Pēc tam sākas dažādas apļveida, horizontālās un vertikālās kustības, kas tiek veiktas ar pirkstu un palmu palīdzību.
Kājas masē, maigi nospiežot atsevišķos punktus ar rokas īkšķi, berzējot plaukstu un dūri (skrūvējot).
Masāža kājām un zonai no gūžas locītavas līdz papēžiem ir lieliska izvēle gan relaksācijai, gan noteiktu slimību profilaksei un ārstēšanai, sākot no varikozām vēnām līdz depresijām, nervu sistēmas traucējumiem. Šāda ietekme uz ķermeni ir piemērota ne tikai jauniešiem, bet arī vecākiem cilvēkiem, kā arī bērniem vecumā no 12 gadiem.