Jūs droši vien jau zināt, ka strijas nav tik viegli atbrīvoties. Svarīga iezīme šajā gadījumā ir integrēta pieeja.
Vispirms pievērsiet uzmanību ikdienas uzturam un pārliecinieties, ka jūsu ķermenis saņem pietiekami daudz nepieciešamo vielu. Īpaši svarīgi ir tādu produktu pieejamība, kuri satur daudz kālija. Šajā sarakstā iekļauti žāvēti aprikozes, banāni, rozīnes, bumbieri. Tāpat neaizmirstiet par produktiem, kas ir polinepiesātināti ar taukskābēm. Tie ir augu eļļas, rieksti, sēklas, zivis, kas pieder pie tūristu ģimenes.
Slimību apkarošanas pasākumu komplekss ietver muskuļu vingrinājumus, lai saglabātu audus tonis. Minimālais šī iemesla dēļ sporta veidošanai ir jāpiešķir vismaz pusstundu dienā. Jums ir izvēle starp fitnesa, peldēšanas, veicot iecienītākos vingrinājumus un varbūt jūsu izvēle samazināsies parastajā jogā.
Pēc tam, kad ievērojat šos pamatnoteikumus, jūs jau varat izmantot kosmētikas līdzekļus, lai risinātu strijas zem ādas. Salonos ir daudz procedūru. Tomēr ņemiet vērā, ka daudzus trikus var izdarīt mājās. Lielākā terapijas priekšrocība mājās ir ne tikai naudas ietaupījums, bet arī kursa regularitāte un ilgums.
Procedūras strijas ārstēšanai mājās
Mēs jau esam noskaidrojuši, ka līdzekļi striju apkarošanai ir pieejami mājās. Receptes ir diezgan vienkārši. Lai uzlabotu procedūru ietekmi, jūs varat apvienot tos ar vizīti skaistumkopšanas salonos.
Speciāls gēls vai krēms no strijas. Krēmam vai želejai: jāuzlabo ādas elastības palielināšana, kā arī stimulē kolagēna veidošanos; paātrina šūnu reģenerāciju, lai jauni sarkanas krāsas izplešanās ātrāk izzustu; veikt drenāžas funkciju, kas novērš pietūkumu; mīkstina un mitrina ādu.
Un, lai veiktu šīs funkcijas, gela vai krēma saturs ir šāds:
- kolagēns;
- aktīvi mitrinoši līdzekļi (piemēram, alveja, hitozāns vai hialuronskābe);
- vitamīni;
- aminoskābes;
- minerālvielas.
Diezgan bieži ir līdzīgu svarīgu un augu eļļu krēmu vai želeju saturs. Kakao sviesta, avokado, kviešu dīgļu eļļas, piparmētru, vīnogu sēklu pirmās pozīcijas efektivitāte.
Ieteicamās ēteriskās eļļas no strijas. Jums ir lieliska iespēja izvēlēties dabīgas eļļas, kas paredzētas ādas ārstēšanai mājās. Bāzes eļļai varat lietot kviešu eļļas eļļu vai jojobas eļļu. Nav izslēgta olīveļļa. Nav jēgas ņemt smiltsērkšķu eļļu, tāpēc ir īpatnēji ādas sauss. Pievienojiet 4-5 pilienus jūsu ēteriskās eļļas bāzes eļļai (2 ēdamkarotes). Jūs varat iegūt vēlamo rezultātu ar lavandas, piparmētru, rozmarīna eļļām. Regulāri ieberiet maisījumu ādā regulāri 2 reizes dienā. Losjons, kuru esat iepriekš sagatavojis, uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā desmit dienas.
Aptinumi palīdzēs cīņā pret striju. Šīs metodes būtība ir izplatīt stiepšanas zonas ar īpašu sastāvu, un pēc tam ietin to ar polietilēna plēvi. Šajā gadījumā filma kalpo tam, lai radītu vajadzīgo temperatūru šīs aktīvās vielas efektīvai asimilācijai.
Kā ietīšana, jūs varat izmantot mirušo jūras dubļu, māla vai šokolādes kosmētiku. Labs efekts būs no aļģu iesaiņošanas. Brūnās jūras aļģes satur ļoti lielu daudzumu būtisku mikroelementu, kā arī algīnskābi. Tas nodrošina iespēju atjaunot ādas elastību un elastību.
Arī iesaiņošanas procesam ir ļoti piemērotas mikronizētas aļģes vai aļģu brūnaļģes.
Vannas, lai atbrīvotos no strijas. Siltās vannas ir noderīgas, jo tās atpūšas un mazina stresu. Un arī, pievienojot sagatavotajam ūdenim barības un mitrinošās sastāvdaļas, vanna iegūst īpašumu, kas palīdz palielināt ādas elastību. Ieteicams uzņemt aptuveni 20 minūtes, pietiekami nedēļu 2-3 reizes.
Ēteriskās eļļas vannā. Pievienojiet ūdenim 2 pilienus gēnu eļļas, 5 pilienus apelsīna, 6 pilienus neroli, 2 pilienus Muscat, 3 pilienus vīraks.
Vannas ar aļģēm. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešama žāvēta laminārija. Aizpildiet ar karstu ūdeni un atstājiet to pusstundu. Jūs esat ieguvuši mērcētas lapas, ko izmanto iesaiņošanai, un infūziju, kas jāpievieno vannai.
Atjauniniet un aktivizējiet šūnas
Kontrasta duša. Lai novērstu strijas, mēs iesakām lietot kontrasta dušu no rīta - pārmaiņus silta un auksta ūdens. Tas būs labi, ja jūs sāksiet lietot dušu ar komfortablu temperatūru. Tad jūs varat padarīt ūdens karstāks. Un pēc minūtes padariet ūdeni pēc iespējas aukstu. Uzgaidiet 20-30 sekundes un tad stāviet zem karstā ūdens. Ieteicams 3-5 reizes mainīt ūdens temperatūru. Noteikti izbeidziet dušu ar aukstu ūdeni.
Lai sāktu, izveidojiet kontrasta dušu ar ūdeni istabas temperatūrā un pakāpeniski pārejiet uz aukstumu.
Ādas tīrīšana. Lai veiktu ķermeņa ādas mehānisku pīlingu no stiepšanās, ieteicams 1-2 reizes nedēļā pēc nelielas skrubera peldes uz ādas un berzēt ar masāžas kustībām. Lai masētu vēderu, izmantojiet apļveida kustības pulksteņa rādītāja virzienā, augšstilbi masējot vertikāli uz augšu no ceļa, un sēžamvietām ir vajadzīgas horizontālas kustības.
Ja jūs izmantojat skrubi, jūsu poras tiks attīrītas, mirušās šūnas tiks noņemtas, un tas arī stimulē jaunu šūnu veidošanos.
Ķīmiskās pīlinga izmantošana. Ķīmiskais pīlings ir daudz agresīvāks, atšķirībā no skrūvju lietošanas. Šāda pīlinga sastāvā ietilpst sastāvdaļas, kas neizplūst mirušās ādas šūnas, bet tās izšķīdina. Tas ļauj sintezēt kolagēnu un atjaunot ādas slāni.
Lai atbrīvotos no nesen parādītajiem celmiem, jūs varat izmantot glikogēna virsmas pīlingu, kā arī to pašu procedūru ar augļu skābju bāzi. Šī procedūra ir maiga un gandrīz nesāpīga.
Šādu pīlingu var veikt ne tikai salonā, bet arī mājās.
Skaistumkopšanas salonu speciālisti izmanto mediālu un dziļu mizu, kas balstās uz trichloracetiķskābi un fenola skābi, lai cīnītos ar gariem posmiem.
Masāža. Ir ļoti noderīgi katru dienu masēt, berzējot krēmu, želeju vai kokteili ar dabīgām eļļām. Viegli un ar mīlestību saspiediet un paceliet ādu ar indeksa galiem, lieliem un vidējiem pirkstiem.
Šajā gadījumā masāža darbojas kā katalizators tā saukto "jauniešu proteīnu" - elastīna un kolagēna - attīstībai, kā arī padara problēmu jomas elastīgāku.
Atcerieties, ka ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk sākt cīnīties ar strijas. Labākais rezultāts jums būs gadījumā, ja stiept zīmes vēl nav izdevies balināt. Tāpēc neaizkavējiet ārstēšanu.