Bērna veselība un pat daba tieši atkarīga no mātes noskaņojuma grūtniecības laikā. Bet grūtniecības laikā sievietes pārņem dažādas bailes, un viņu fobijas pastiprina viss no radiniekiem līdz ārstiem. Sliktas analīzes, veselības problēmas, sarežģītā dzīves situācija, pārvietošana - tas viss var ietekmēt mazuli. Tātad, mamma vienmēr jāpaliek laimīgam un mierīgam, un kā saglabāt optimismu grūtniecības laikā, mēs jums pateiksim šajā rakstā. Grūtniecība ir īpašs nosacījums, bet nav slimība. Tajā pašā laikā citi bieži cenšas "provocēt" sievietes "interesantā stāvoklī", lai viņi justos slikti. Turklāt viņa tiek pastāvīgi mācīta: neveido kaklu, nepārkrās savu matus un nagus, nepagriež savus matus ...
Protams, pastāv daži ierobežojumi - piemēram, grūtnieces nevar skaidri pacelt svaru, dūmus, alkoholiskos dzērienus, izsmidzināt no kukaiņiem un pat tīra kaķu tualeti ar risku saslimt ar toksoplazmozi. Bet par to, kā likums, beidzas stingru aizliegumu un nepārprotamu ierobežojumu saraksts. Pārējā māte var, ja nav kontrindikāciju - pat lidot lidmašīnā!
Tas ir vēl viens jautājums, ja visi ir tikai tuvumā, ka viņi runā par aizliegumiem un briesmām. Parasti jau no 3-4 mēnešiem hormonālais fons mainās, lai panāktu lielāku miera un prāta mieru, tādēļ filozofiski nav grūti iztēloties citu paniku.
Darbs ietaupa
Mātes nākotne ir vēl grūtāk pielāgoties pozitīvam grūtniecības rezultātam un veselīga bērna piedzimstam poliklīnikā. Testu piegāde, nemainīgas zāļu un papildvielu izmaiņas, turklāt ārstiem ir iespēja klusi rakstīt kaut ko uz kartes ... Kā saglabāt optimismu grūtniecības laikā šādos apstākļos?
Parasti, ja nav nopietnu veselības problēmu, izmaiņas diētā un dzīvesveidā ir nelielas. Līdz 5-6 mēnešiem mātes turpina strādāt. Nav nepieciešams aizliegt vietējiem iedzīvotājiem - pirmkārt, finansiālais pašpalīdzības līmenis būs ievērojams jau pirmajā mēnesī pēc bērna piedzimšanas.
Bez tam, aizveroties šaurā "grūtnieču" lokā, sievietei rodas risks, ka nesaņems visu, ko parastais kolektīvs deva. Sēdekļi ar tēju, mājsaimniecības problēmu apspriešana darba kārtībā ir visi patīkami "papildinājumi" darbam, kas pirmajos divos mēnešos ļauj optimizēt grūtniecību. Aizmirstiet par nelielām neērtībām, muguras sāpēm, darba stundu stumšanu, māte kļūst pozitīvāka. Ar šo attieksmi ir vieglāk dzemt veselīgu, pilnvērtīgu bērnu!
Zāles un testi
Un tomēr, ja klīnikā māte turpina dzirdēt nelabvēlīgas prognozes vai ir spiesta pastāvīgi sekot ārsta norādījumiem, kuru kompetencē viņa šaubās, nav laika optimismam. Tāpēc, pirms saķerties pie galvas un apdomājot bezmiega naktis - lai vai netieši, par to ir daudz vieglāk domāt.
Pārbaužu rezultāti var atšķirties ne tikai no organisma stāvokļa. Ļoti ietekmē dienas laiku, pēdējo ēdienu, laika apstākļus un gada laiku. Vasarā ir daudz augļu kārdinājumu, un pēc saldā arbūzs vai melones ārsti atklāj "paaugstinātu cukuru". Nieres pēc arbūzs vai ūdens karstos laikos atšķirīgi izturas ar izejas funkciju. Un tagad mēs saņemam "samazinātu hemoglobīna līmeni". Tādēļ fakts, ka sievietes pašlaik uzņem testus gandrīz vairākas reizes nedēļā, ir īpaša nozīme.
Turklāt, lai saglabātu optimismu grūtniecības laikā, tas palīdz agrīnā augļa pētījumos. Moms ir vairāk mierīgs un optimistisks, zinot, ka viss ir kārtībā ar mazuli. Un divkārtīgi - jo nākotnē arī tiek izslēgti jebkādi "pārsteigumi".
"Futbola māšu klubs"
Protams, šāda "iestāde" visdrīzāk netiks atrasta nevienā mazā pilsētā. Bet, lai atrastu jaunus draugus "interesantā stāvoklī" un sazinātos ar viņiem, ja viņi ir pozitīvi un var baudīt dzīvi, tas ir vērts.
Kā likums, parasti draudzenes kopā nesaskaras un nespēj sniegt tādu pašu atbalstu kā citām māmiņām nākotnē. Dalieties trauksmēs un smieties par viņiem kopā, saņemiet savlaicīgu padomu un atbalstu - tas viss palīdz atvieglot bailes, kas saistītas ar grūtniecību.
Uzklausiet sevi
Neviens nepazīst mammas stāvokli labāk nekā pati. Tāpēc, neatkarīgi no tā, cik nozīmīgākie ārsti tos izrakstīs, klausieties pats. Un ja no "jodomarīnas" tu sāki saplīst zobu - neesi pārāk slinks, lai konsultētos ar draugu, kurš nesen dzemdēja. Vai arī atrast iespēju runāt ar citu ārstu. Dažreiz pietiek ar vienu brīdinājumu, lai atvieglotu grūtniecības gaitu un mātes stāvokli. Mierīga māte - tas ir klusais mazulis, kas būs jauki augt.