Zinātnieki apgalvo, ka šodien sievietes, kurām ir viņu bizness un kuri pilnīgi harmoniski dzīvo ar sevi, nekādā ziņā neatbilst ārējiem datiem viņu bioloģiskajā vecumā. 45 ir krīzes vecums tikai tiem, kuri ir uzņēmīgi pret sociālajiem stereotipiem un nobriedušu radinieku sūdzībām, ka "labākie gadi ir beidzies". Veiksmīgas sievietes tagad ir sapratušas, ka pēc noteiktā vecuma jūs varat soli uz jaunu personības izaugsmes posmu. Galu galā, daudzas no jaunajām slavenībām jau ir būtiski mainījušas savu dzīvi un ir guvušas labumu no tā.
Izskats: elegance ir panākumu noslēpums
Dažas sievietes, tieši pirms tās pagriež 45, nekavējoties izmet jaunības lietas un sāk kleita kostīmos, kas slēpj šo figūru. Labākajā gadījumā viņi izvēlas mazāku klasiku. Bailesies nodibināt lietu, kas neatbilst bioloģiskajam laikam, ir tīri psiholoģiska problēma! Nebaidieties valkāt džinsus brīvā, neoficiālā vidē. Šādā demokrātiskā veidā jūs ātri atjaunojat savu tēlu, nerunājot par radikālu eksperimentu mīlētāju. Aksesuāri vienmēr izvēlas noskaņu un neignorē apavi ar augstpapēžu kurpēm - viņi vienmēr padara sievieti jaunāku un plānāku!
Vēlaties mainīt savu attēlu, pievērsiet īpašu uzmanību saviem matiem. Nekavējoties piekrītiet vīriešu tipa īsiem matiem. Eksperimentējiet ar kvadrocikli, piemēram, Anna Wintour (viņa ir 60 gadus veca) vai ilgi cirtaini plūstoši, piemēram, 45 gadus vecie Brooke Shields. Ļaujiet matu krāsai būt pēc iespējas dabīgākai. Neizmantojiet laku un citus dizaina izstrādājumus. Mati, stāvoša "kola", ne tikai veci, bet arī atklās tevi kā neuzmanīgu cilvēku.
Dabīgais grims ir pēdējais pieskāriens nepacietīgās sievietes portretiem. Pirmkārt, atrodiet labu krēmkrāsas kopšanu - tā papildus dekoratīvajam efektam dienas laikā pievilinās un notīra ādu. Izvairieties no tumšas lūpu krāsas, nepakļaujiet acu kontūru pārāk spilgti. Labākais jaunatnes efekts ir viegla dūmu sastāvs, rūpīgi izlīdzināts tonis, persiku sarkt un maiga, pastele lūpu spīdums. Izpildiet šādus vienkāršus noteikumus, un efekts būs uz sejas!
Veselība: tēla maiņa - dzīvesveida maiņa
Jums vajadzētu sākt ar veselīgu uzturu. Pilnīgi sabalansēts uzturs ar ikdienas augļu un dārzeņu patēriņu palīdzēs saglabāt ādas elastību. Bez vājpiena produktiem jūs nevarat stiprināt kaulus un nagus. Graudaugi un rieksti rūpēsies par matu skaistumu. Jūras produktu patēriņš radīs imunitāti pret daudziem ļaundabīgiem audzējiem. Citrusu un selerijas sulas visu dienu spēks un enerģija!
Atcerieties par pilnvērtīgu sapni - jums vajadzētu gulēt vismaz 8 stundas dienā. Sāciet pietiekami daudz miega - jūs nekavējoties sajutīsiet atsvaidzinošu. Padarīt draugus ar novecošanās kosmētiku, jo tagad jūsu ādai ir nedaudz atšķirīgas aprūpes vajadzības. Ļaujiet savam skaistumam-arsenālam vienmēr būs dienas un nakts krēms, acu krēms, mīksts skrubis, noskausinošas sūkalas, dažādas kolagēna maskas, tonizējošs līdzeklis ar vitamīniem, barojošs dabas lūpu balzams, tīrs termiskais ūdens, mitrinošs piens ķermenim un līdzekļi pludmale ar aizsardzības koeficientu vismaz 35 SPF.
Ņemot vērā hormonālās izmaiņas organismā, jums kopā ar labu pasniedzēju ir jāizstrādā individuāla fitnesa programma. Jūs varat saglabāt savu formu ar jogu vai veikt klasiskās dejas. Tie ir fizisko aktivitāšu un kaislīgu emociju kombinācija. Neaizmirstiet par ikdienas pastaigām svaigā gaisā. Ļaujiet nestabilitāte uz krastmalas vai tuvākā laukuma pusdienu pārtraukumā kļūs par labu ieradumu!
Pēc 45 gadiem ķermenim ir grūti tikt galā ar toksīniem un kaitīgiem taukiem, tāpēc nikotīns, alkohols un holesterīns ir pilnībā jānovērš. Šajā vecumā nevajadzētu paļauties uz dabiskiem procesiem. Varbūt 20 gadu laikā tu varētu izskatīties labi pēc bezmiega nakts klubā, bet 45 šādos eksperimentos ar ķermeni var beigties slikti. Pašierobežojums ēšanas laikā, pilnīga noraidīšana par sliktiem ieradumiem, periodiska detoksikācija un veselīgs miegs ļauj jums kļūt par obligātajiem jūsu tēlu elementiem. Un tad, skatoties spogulī, jūs patiesi sapratīsiet, ka jūsu gadi ir bagātība, par kuru var lepoties!