Aizsargājiet to no satricinājumiem un no saules, atcerieties, ka, zaudējot un uzliekot svaru, cieš no šīs krūts. Šajā gadījumā jūs nevarat izvairīties no svītrām un strijas. Nepieskarieties sprauslām, neatkarīgi no procedūras veida, viss ir nedrošs. Veļa jāvalkā tikai pēc jūsu izmēra.
Jums vajag ēst pareizi. Pienam ir noderīgi produkti, kas satur vitamīnus A, E, C, ieskaitot citrusaugļus, spinātus, aprikozes, burkānus. Mīts, ka kāposti var ietekmēt krūšu izmēru, nav taisnība. Bet putra, kas iegūta no pilngraudu, maize no klijām, žāvētiem aprikozēm un banāniem, palīdzēs jūsu krūts palikt uz augšu. Ir nepieciešams aizmirst par ļoti sāļu pārtiku un taukainu, patiesībā sāls aiztur ūdeni organismā un no šī saistaudiem tiek izstiepts. Jums jāpievērš uzmanība alus raugs, tie satur daudz tiamīna, kas krūts nodrošina elastību.
Pirmkārt, skaistums ir jūsu veselība, neaizmirstiet par vielām, kas neļauj veidot vēža šūnas: dārzeņus, augļus, sarkanvīnu, zaļo tēju, Brazīlijas riekstus utt. Un, tā kā tas nav izklausījies, nelietojiet smēķēšanu un alkoholu, tas nedara nekādu labumu, un nodarīt ļaunumu ķermenim var izdarīt lieliski.
Mēs nevaram nomainīt krūšu izmēru, bet jūs patiešām varat pielāgot formu, un šeit jūs varat saņemt masāžas un vingrošanas līdzekļus.
Visefektīvākā un vienkāršākā metode ir masāža ar ūdeni, ūdens mitrums ietekmē ādu, palielina muskuļu tonusu. No rīta noņemiet sev dažas minūtes, un efekts neuztrauca jūs ilgi. Iztīrīt strūklu apļveida kustībā no ribām līdz pleciem, vienlaikus saņemot dekoltēnu. Jūs varat palielināt spiedienu, masāžot zonu ap krūtīm. Visefektīvākais veids, kā saglabāt krūtis augšējā formā, ir ielej aukstu ūdeni. Kontrasta duša arī lieliski ietekmē.
No jūras ūdens liels ieguvums, un tai nav obligāti jādodas uz jūru. Vienīgi ņemiet 100 gramus jūras aptieku sāls un izšķīdiniet to litrā ūdens. Kad jūs uzņemat šādu vannu, maigi iemasējiet ar apļveida kustībām, nepiespiežot to.
Viens veids palīdzēs jūsu krūtīm kļūt skaisti, un jums palīdzēs uzmundrināt. No rīta masā krūtiņu ar ledus gabaliņiem, apļveida kustībās. Jūs un šī krūts patiks šo procedūru.
Krūtis nesatur muskuļu audus, jūsu uzdevums ir palīdzēt. Nevelk, jo laba poza, tā nav tikai skaista, bet arī noderīga jūsu krūtīm un iekšējiem orgāniem. Vai volejbols, peldēšana, teniss, izspiediet no grīdas un pie sienas, lai jūs varētu sūkāt muguru un rokas un palīdzētu saglabāt jūsu krūtīs skaistumu un veselību.
Baro un mitrina krūtiņas ādu, jo tagad šim nolūkam ir daudz līdzekļu. Bet pirms lietošanas tas vai tas nozīmē, ka ir jākonsultējas ar ārstējošo ārstu. Pabeigt visu ūdens procedūru ar želeju, serumu, krējumu. Neaizmirsti par maskām, un tad laba krūts stāvokļa padarīs to pievilcīgāku. Tātad, izmantojot šos vienkāršos vingrinājumus, jūs uzzinājāt, kā saglabāt savas krūtis veselīgas un skaistas. Atcerieties, ka jums ir ilgi jāpaliek veseliem un skaisti, jo jūs esat labākā sieviete uz zemes.