Viņam tas ir veids, kā uzzināt pasauli, tās īpašības un mēģināt izteikt vārdus, kurus viņš vēl nevar izteikt. Vienīgais veids, kā glabāt tīru, ir noslaukāt sev pietiekami daudz papīra dvieļu, lai notīrītu viņa "mākslu". Vairāk nekā pusotra gadsimta bērnam, kas iegūst precizitāti, pieprasa ne tikai priekšautu, bet arī savus spēkus. Ir pienācis laiks viņu iesaistīt galda apkalpošanā - trīs gados bērnam jau vajadzētu būt iespējai noorganizēt plāksnes un glāzes, izlikt dakšiņas un karotes. Starp citu, šāds preparāts izveido ķermeni ēst. Un pēc pusdienām labie zēni un meitenes sakrata. Kā izvēlēties pareizo bērnu pārtiku un kā apgūt pirmās prasmes - rakstā.
• Mēs zinām etiķetes noteikumus. Pat bērni iemācās "pateikt" paldies. Bērni, kuri jau ir izkļuvušies no augstā krēsla un mobili, neļauj piecelties no galda, neprasot atļauju, ar pusi ēdamo gabalu mutē. Visā, kas attiecas uz etiķeti, vissvarīgākais ir vecāku personīgais piemērs.
Ēd, piemēram, mūžīgā cīņa
Kā piespiest iedzert ēst, katras vakariņas, kas vecākiem kļūst par šausmām? Dažādot diētu. Bērnam nedrīkst ēst divas reizes dienā tādu pašu bluolo.
• Dodiet ābolu. Ir daudzi produkti, kas cenšas apetīt, bet ne visi no tiem nāk bērniem. Tomēr āboli, skābēti kāposti vai marinēti dārzeņi, zaļie sīpoli (kopā ar citiem dedzinošajiem kolēģiem) stimulē kuņģa sulas veidošanos. Zupas arī ir līdzīgas. Tātad, ja jūs ielejiet nedaudz karotes zupas pelējuma vai dodiet ābolu īsi pirms vakariņām, visticamāk no ēdieniem noņemiet visus ēdienus.
■ Izslēgt uzkodas. Veselu bērnu gudras mātes parasti vadās pēc principa "Nevēlos - neēd". Bet tajā pašā laikā intervālos starp ēdienreizēm izslēdziet jebkuru konfekšu vai glāzi sulas. "Patiesībā bērniem ir grūti saglabāt pauzi starp divām ēdienreizēm. Un uzkodas pat var būt noderīgas: tās nepiedāvā ēstgribu, lai jūs varētu ēst liekas pusdienas. Bet tikai uzkodas bērniem nedrīkst saldumus. Labākais variants ir plate ar sagrieztiem burkāniem, kāpostiem vai gurķiem.
■ Pārbaudiet ārstu. Apetīti var samazināt sakarā ar to, ka zobus satricina vai sāk augsts vidusauss.
• atbrīvojoties no stresa; Bērns var reaģēt "koncertus" uz ēdienreizēm jebkurā saspringtā situācijā: kustībā, ģimenes strīdā, pirmajā ceļojumā uz bērnudārzu utt. Aktīvās spēles sadedzina kalorijas, un ķermenim nepieciešams degvielas uzpildīšana. Ja bērna lielākais fiziskais piepūle dienā ir izvēlēties smiltis ar mazu sovočkomu, ir savādi sagaidīt no viņa nežēlīgu apetīti.
Plākšņu izmērs ir minimāls
Bērna garša rodas, papildinot pārtiku. Gluttons un maloezhki - ķīlnieki nav ģenētika, un nepareiza bērnu uztura organizēšana pieaugušajiem. Bērns nevar ēst tik daudz kā viņa vecāki: viņa vēdera izmērs ir daudz mazāks. Un tas ir jāņem vērā, nosakot porcijas visiem patērētājiem. Triju gadu vecs bērns ēd mazāk nekā piecus gadus vecus bērnus, un viņiem ir liela daļa. Bet pat normāls pārtikas daudzums pārmērīgi lielā plāksnē norāda uz mūsu smadzenēm: to nepietiek. Tādēļ, ja jūs vēlaties saglabāt mazuļu no problēmām ar lieko svaru tagad un nākotnē - pabarojiet mīklu no apakštase un nepiedāvājiet viņam piedevas.
Ēdiet brokastis pats
Rīta maltīte ir vissvarīgākā, un tajā pašā laikā ļoti bieži to organizēt nav nopietni. Uztura speciālisti uzstāj, ka brokastīm bērnam jāuzņem produkti no graudaugiem: graudaugi vai graudaugi. No viņiem viņš iegūst ogļhidrātus, un līdz ar to arī enerģiju jaunai dienai. Bet sviestmaize, cepumi vai biezpiens nav labākais risinājums (parasti ir labāk uzņemt biezpienu pusdienām vai vakariņām).
Stikla apdare
Kļūsti par radītāju: sviestmaizes un uzkodas izrotāt sejas vai dzīvnieku figūru formā, uz rīsu zīmēšanas "karikatūras". Pat siera gabaliņus un dārzeņus var sadalīt tauriņš, rakstāmmašīna vai saule. Zvaniet, lai palīdzētu bērnam, ļaujiet viņam izrotāt savu šķīvi, - par šo darbību jūs neievērošu to, kā ar nepatīkamu, diemžēl, noderīgu putra tiks pabeigta. Arī ēdieni izvēlas spilgtus, ar funny bildēm. Apetīte palielina sarkanas, oranžas un dzeltenas krāsas, un mufeļu - zaļā un zilā krāsā. Pareizā krāsu shēma palīdzēs izlabot mazuļa ēšanas paradumus. Liela kārdinājums ir noteikt bērnu galda nepārblīvējamus vienreizējas lietošanas traukus, ielieciet papīra galdautu. Un tas ir attaisnojams, ja tas ir bērna brīvdiena ar spēlēm un skriešana. Bet parastās ģimenes maltītes situācija ir citāda - tas ir laiks ēšanas un apmācības laikā. Tāpēc, tiklīdz bērns aug pietiekami, lai ēst pats, likts priekšā viņam reālu trauku - porcelāna plāksnes, stikla brilles. Ļaujiet viņiem cīnīties biežāk plastmasas - bet tikai tāpēc bērns iemācīsies pareizi rīkoties ar visu, kas stāv uz galda.