Runājiet ar kādu par sevi
Jums ir daudz labāk, kad teicat kādam, kas kādu laiku vai citu iemeslu dēļ var uzticēties vai uzticēties savai problēmai. Varbūt ar to jūs varat noskaidrot, kas tieši jūs baidās un kā rīkoties ar to. Šī metode ir arī laba, jo, skatoties no ārpuses, var rasties acīmredzams un vienkāršs risinājums, ko pati persona nevarēja atrast.
Neuztraucieties pirms laika
Nāve nāk visiem, bet neuztraucieties pirms laika. Centieties saprast, ka nāve ir daļa no dabas notikumu gaitas. Bībele mums saka, ka mūsdienās ir pietiekami daudz rūpes, tādēļ nav vērts neraizēties arī par rītdienu. Un mēs bieži domājam par to, kas notiek pašlaik pie mums, un pat par to, kas notiks rīt - mūsu domas parasti pakārt ļoti, ļoti tālu, ko nevar uzskatīt par labu ieradumu.
Drosmīgi un drosmīgi cilvēki parasti nedz domā par nāvi, pat ja ir zināms, ka viņi ir slimi ar neārstējamu vai smagu slimību. Šādos gadījumos cilvēki cenšas pievērst uzmanību izdzīvošanas veidiem, pat ja viņu izredzes ir bezvērtīgas. Interesanti, ka ļoti bieži šādi cilvēki atkal atgūstas un biežāk nekā tie, kuri cieš no vieglākas slimības, bet ir pesimistiski un uzskata, ka tie neizbēgami mirs. Tāpēc nekaitē, baidoties no nāves, brīdi, kad jūs joprojām esat dzīvs.
Pārskatiet savas dzīves vērtības
Atcerieties, ka viedoklis - ka viss, kas ir zems, uz kuru attiecas arī jūsu ķermenis, pēc miršanas pazūd. Tāpēc nepievērsiet pārāk daudz uzmanības jūsu ķermenim, pievērsiet uzmanību nemateriālajai plaknei. Padomājiet par savu pašreizējo dzīvesveidu, kur jūs pavadat savu enerģiju un enerģiju. Tas ir jūsu ierobežotie un vērtīgie resursi, tāpēc izmantojiet tos ekstremālos apstākļos. Cieniet cilvēkus ar līdzjūtību, esiet pacietīgi, mēģiniet cik vien iespējams palīdzēt.
Dzīvot dzīvi pēc iespējas pilnīgāk
Neizmetiet savu dzīvi, uztraucoties par kaut ko, pat nāvi. Vai nav labāk mēģināt aizpildīt dzīvi ar laimi un prieku, ka jūs nevarat pārvarēt dažādu problēmu un problēmu, ko dzīve rada jums, svaram. Bieži vien pavado laiku kopā ar mīļajiem un draugiem, dodieties dabā, dodieties uz dažādiem notikumiem, atklāt jaunas aktivitātes, uzzināt par saviem slēptajiem talantiem.
Esi optimistisks
Saskaņā ar dažiem pētījumiem, optimistiski cilvēki parasti dzīvo ilgāk un arī mazāk cieš no sirds un asinsvadu slimībām, kas ir viena no visbiežāk sastopamajām mūsu pasaules slimībām. Tāpēc mēģiniet aplūkot pasauli no optimistiskā viedokļa - it īpaši tāpēc, ka tas palīdz nospiest nāvi!
Padomā par nāvi kā par dabisku dzīves turpinājumu
Mēģiniet saprast, ka dzīve ir pakļauta tās cikliem, un dzimšanas un dzīves laikā tiek ievērota obligāta nāve. Katrs no mums aizņem vietu šajos ciklos, un arī viņu laikā mums būs jāzudzē, lai radītu vietu nākamajām paaudzēm.
Nedomājiet, ka pēc nāves jūs nonāksiet aizmirstībā
Cienījamie cilvēki no šīs pasaules pilnīgi neizzūd - kamēr jūs tos atcerējat, viņi ir zināmā mērā dzīvi jūsu sirdīs jūsu atmiņā. Bet atstājiet mirušos - mirušos un mēģiniet dot saviem mīļajiem mīlestību un siltumu, rūpēties par vairāk dzīvo.
Arī vienu no līdzekļiem, lai atbrīvotos no šīs fobijas, var saukt par aicinājumu palīdzēt reliģijai - viņi visi apgalvo, ka pēc nāves mēs nonākam vietā, kur mēs vienmēr būsim laimīgi. Varbūt tā ir tā?