Gaisma no iekšpuses
Pat tajos fotoattēlos, kur Paltrow tika uzdrukāts bez veidgājiena, viņas āda spīd veselībai un ir vienmērīga. Izrādās, ka, tā vietā, lai pavadītu stundas skaistumkopšanas salonos, tāpat kā viņas kolēģi, Gwyneth rūpējas par ādu mājās, izmantojot "vecmāmiņas" līdzekļus. Piemēram, ķermeņa pīlingam kinodiva sagatavo cukurniedru (brūnā) cukura, olīveļļas un rupjas kafijas maisījumu. Pēc keratinizēto šūnu noņemšanas un asiņu izkliedēšanas Gwyneth uz ķermeņa ievieto medu un auzu pārslu maskas ar alvejas sulu. Pēc tam, kad kādu laiku to turējusi, aktrise mitrina ādu ar kokosriekstu eļļu. Viņa ir pārliecināta, ka jebkura āda reaģēs uz šo procedūru ar izstarojošu un veselīgu izskatu. Ja rīta acis pietūris, Gwyneth attiecas uz plakstiņu vate, kas piesūcināts ar pienu. Un neesiet slinks, ikdienā darot fitnesa sejas. Viņas mīļākais vingrinājums pret grumbām ap viņas muti ir tā, lai cik vien iespējams piestiprinātu savu mēli, lai izspiestu acis un garīgi saskaitītu līdz 30.
Eņģeļa mati
Zvaigzne visbiežāk tiek novērota ar gariem, taisniem, viegliem 8 matiem, dažreiz ar kvadrātu un plānu sprādzi. Vienkāršs, bet veselīgs spīdums un zīdaini matiņu gludināšana padara viņas frizūru par izsmalcinātības un šarms. Uz galvas es izskatījos labi kopts un nevainojams, aktrise uzņemas vitamīnus grūtniecēm. Pēc viņas domām, tie veido cirtas stiprās un 5 veselīgas. Arī Gvinets lūdz savam saimniekam regulāri sagriezt matu galus, jo tie ir īpaši ātri sadalīti un izbalināti no blondīnēm. Sasniedzot harmoniju savā dzīvē un gādājot mīksta un atsaucīgu sirdi, Gvins nolēma palīdzēt citiem būt laimīgiem. Viņa sāka rakstīt savu emuāru, kas dalās ar viņas dzīves pieredzi, sniedz padomus par personisko attīstību un mērķu sasniegšanu.
Fesijas figūra
Piekrītu, ir grūti palikt niedrēm, kad jums ir 38 gadi, un jums ir divi mazi bērni. Ko Gwyneth iesaka šādā situācijā: neatsakās ēst ar bērniem, it īpaši, ja tie ir kaprīzs, bet izvēlēties labu ēdienu. Piemēram, aktrise ar viņas piemēru māca bērnus uz seleriju ar zemu kaloriju sieru un rozīnēm, zemeņu vai vīnogu gliemezi ar ledu.
Detox diēta
Par Paltrow to izstrādāja Ņujorkas kardiologs Alejandro Djanger. Diēta sākas ar apelsīnu sulas, alkohola, cukura, kviešu, kofeīna, sojas, suši noraidīšanu.
Dienas deva:
7:00 - glāze ūdens istabas temperatūrā ar citronu;
8:00 - tasi zāļu tējas;
10:00 - glāze kokteiļa no avenēm un rīsu piena;
11:30 - glāze kokosriekstu piena;
13:30 - zupa ar dārzeņiem;
16:00 - nedaudz mandeles;
18:00 - zivis, tvaicēti, glāzi ūdens;
23:00 - 3 pilnas mākslas darbi. l no olīveļļas.
Kombinējot ar diētu, Gwyneth meditē, ieņem kontrastējošās vannas, apmeklē masāžu sesijas un fitnesa klubu. "Es neesmu treniņu fanāte un uz tiem vēršos, ja es uzskatu, ka tas ir nepieciešams. Tas nenotiek ļoti bieži ", atzīst aktrise. Šādos gadījumos viņa nodarbojas ar aerobiku, izslēdz velosipēda un deju pedāļus. Lai atbalstītu formu, tas palīdz aktīvam dzīvesveidam: pastaigas pa pilsētu, apmeklējot savus iecienītākos muzejus, un pusotru stundu prakse joga.
Un jūs to zināja:
• Gwyneth Paltrow bija sakņota Bradam Pittam.
• Izmanto smēķēšanai kā tvaika lokomotīvi.
• Bija līgavas māte Madonnas un Guy Ritchie kāzās Skotijā.
• runā spāņu un franču valodā.
• Neēdiet sarkano gaļu. Mīli cāļus, zivis, makaronu ar garnelēm, salātus ar omāru un kafiju ar mājas cepumiem.
• Pavārgrāmatas autore "Tēva meita".
• Es dzemdēju pirmo bērnu, meitu Apple, 70 stundas. Otrais bērns - Mozus dēls - dzimis ar ķeizargriezienu palīdzību.
• Vivaldi klavieru darbu atskaņošana.
• Viņam patīk atpūsties jahtā.
Ir nepieciešams dzīvot, jo tas ir ērtāk, pirmkārt, jums. Lasiet labas grāmatas, spēlējiet sportu, iegādājieties jaunu kleitu, izveidojiet svētku svinības kopā ar draugiem - vienmēr dariet sev kaut ko labu. Tad tas būs labs ne tikai tev, bet tiem, kas ar tevi sazinās, - zvaigzne ir droša.