Tiek uzskatīts, ka pēc tam, kad sieviete ir kļuvusi par māti, viņa var zaudēt daudzas svarīgas viņas skaistuma sastāvdaļas. Un vispirms, nevis labāk, skaitlis var mainīties, var pievienot papildus svaru, krūšu forma var pasliktināties, var parādīties strijas. Tāpēc, ka jūs, tāpat kā jauna māte, var sākt justies mazāk skaista nekā agrāk. Galu galā, kad jūs sēžat kopā ar savu bērnu, jūs esat noguris visu laiku, un jums vienkārši nav laika vērot sevi un domāt par to, kā jums vajadzētu izskatīties labāk. Bet tā ir liela kļūda, galu galā, rūpējoties par bērnu, jums vienmēr jāatrod laiks sev. Palutiniet sevi vismaz dažas minūtes dienā, un jūs noteikti izskatīsieties vislabāk. Atcerieties, ka izskats lieliski nav tik sarežģīts darbs, pat ja esat mamma. Tāpēc, ja teiksit: "Es sēdēju ar bērnu, es gribu izskatīties lieliski, bet es nevaru neko nedarīt" - nelieciet punktu par savu izskatu un neieejiet nomāktajā stāvoklī, jo jūs pārtraucat patika, jo jūs pats Mātīte adornē jebkuru sievieti, un tikai jums, savukārt, ir nedaudz jāpielāgo šis attēls. Sekojot šādiem padomiem, jums noteikti būs izskatīties pārsteidzoši, kā arī izstarot skaistumu un pašapziņu, piemēram, īsta sieviete un skaista māte.
Es gribu labu skaitli .
Ļoti bieži pēc dzemdībām sieviete saņem papildu mārciņas. Un viņi ļoti negribīgi pazūd. Bez tam sievietei vienmēr jāēd pie mājas un jāuzrauga mazulis, jo viņa nepakļauj sevi spēcīgam fiziskajam spēkam, kas var ietaupīt papildu mārciņas. Un pēcdzemdību "vēdera", kas, kā parasti, veidojas pēc stiepšanās muskuļos, kas atrodas priekšējās vēdera sienā, nepatīkami atgādina sevi. Tātad, obsesīvā vēlme, ko es sēžu ar mazuli un vēlas izskatīt lieliski, neatstāj daudzas moms.
Problēma ar vēderu var tikt atrisināta vienkāršā un efektīvā veidā, izmantojot electromyostimulation vai īpašu fizisko vingrinājumu komplektu, ko var viegli veikt mājās, ieskaitot tos rīta vingrinājumos. Bet jūs varat noskaidrot nepatīkamās strijas zem ādas, izmantojot tā saukto mezoterapijas metodi.
Starp citu, jums patiešām ir jānodrošina, ka jūsu bērnam ir veselīgs uzturs. Atcerieties, ka jūsu uzturs ir vienāds. Pateicoties racionālai un pareizai uzturam, jūsu ķermenis varēs iegūt visas uzturvielas un vitamīnus, kas noteikti palīdzēs atbrīvoties no papildu mārciņas, ko esat ieguvis grūtniecības laikā. Tāpat neaizmirstiet par dažādām svara zuduma diētām, kas jums nekaitēs.
Es gribu atdot veco krūts formu .
Sieviešu krūtis vienmēr tiek uzskatītas par sieviešu skaistuma standartu. Bet pēc bērna piedzimšanas un barošanas ar krūti tas bieži vien zaudē sākotnējo formu. Tādēļ godīgāks sekss ir ļoti satraukts. Galu galā šāda frāze kā "Es gribu izskatīties lieliski" ietver ideālu visur. Tātad šajā situācijā ir jāmēģina viss, lai jūsu krūtīm atgrieztu savu jaunāko skaistumu. Neatstājiet īpašus vingrinājumus un krūts diētu, kā arī lietojiet speciālus krēmus un želejas, lai uzlabotu jūsu krūtis formu un elastību.
Vēlaties izskatīties lieliski - skatīties modi .
Daudzas sievietes sūdzas, ka saka: "Es sēdēju ar bērnu un man pat ir laiks meklēt kalnu ...". Tas ir tik un tā, tas arī ir tikai par sevi, neaizmirstiet. Tāpēc, tiklīdz jums ir iespēja, lasiet modes žurnālus vai apmeklējiet vietnes internetā, kur jūs varat iepazīties ar jaunākajām inovācijām modes pasaulē. Tad jūs varat pasūtīt jaunākās tendences preces, izmantojot to pašu internetu. Atcerieties, ka veidam ir liela nozīme sievietes izskanēšanā. Tāpēc, novērojot visus modes kanonus, jūs vienmēr varat justies pārliecināti un būt patiesai "modes mammai". Tātad, dodoties pastaigā ar bērnu, neaizmirstiet, ka esat sieviete. Ieliec modernu apģērbu, izveidojiet modernu make-up, veidojiet un pierādiet ikvienam, ka esat mamma - tas nenozīmē, ka tu vari izjust savu izskatu.
Maksa ir jūsu ceļš uz pilnību un skaistumu.
Mēģiniet veikt rīta vingrinājumus vismaz divas, trīs reizes nedēļā. Tas noteikti palīdzēs jums atgūt savu fizisko formu un dot jums sajūtu jautrību visu dienu. Bet jums ir jājūtas jautrs un enerģisks, tāpat kā neviens cits.
Starp citu, neuztraucieties, ja nodarbošanās, veicot uzlādi, nekavējoties nesniedza pozitīvu rezultātu. Atcerieties, ka, lai rezultāts kļūtu pamanāms, nepieciešams laiks un pacietība. Arī jūs varat iekļaut savā fiziskās aktivitātes programmā vingrinājumu komplektu, kas ir īpaši paredzēts māmiņām. Šiem vingrinājumiem jūs varat viegli un viegli izdarīt pat pastaigā ar bērnu.
Neaizmirstiet par obligāto ādas kopšanu .
Neaizmirstiet pastāvīgi mitrināt ādu ar krēmu, tas palīdzēs samazināt strijas. Arī dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens. Kad mazulis guļ, aplūkojiet savu izskatu, izveidojiet sejas masku, mati un pēc tam piesakieties sev ar modernu grimu, ko tev vienkārši jādara katru dienu.
Īsāk sakot, nerunājiet, ka tad, kad bērns guļ, es sēdēju un skatos uz viņu, lai viņš nemitētu. Šie momenti ir ļoti piemēroti tam. lai jūs varētu rūpēties par sevi. Atcerieties, tas nenozīmē, ka jūs esat slikta māte, tikai vienu minūti un pašu, mīļoto.
Jauna frizūra rada garastāvokli .
Mēģiniet veltīt daudz laika jūsu matiem. Galu galā, skaisti un kopjami mati - tas vienmēr ir moderns. Īpaši matiem, jums ir nepieciešams sekot tūlīt pēc piegādes. Šajā periodā var rasties ievērojams matu izkrišana. Tāpēc vienmēr cenšaties ēst veselīgu pārtiku un izmantot īpašu matu produktu sēriju, kuras mērķis ir atjaunot to struktūru.
Nododoties ar bērnu staigāt, neaizmirstiet par vienkāršu matu stilu, kas neņem daudz laika. Galvenais ir tas, ka tev jārisina. Starp citu, mēģiniet pēc iespējas biežāk mainīt pīlingu izskatu - tas palīdzēs izvairīties no monotonijas. Atcerieties, ka frizūra spēj ne tikai mainīt izskatu, bet arī pilnveidot garastāvokli. Tāpēc jūs vienmēr būsiet apmierināti ar sevi, un pārējie noteikti ievēros jūsu izmaiņas.
Daži vārdi noslēgumā .
Atcerieties, ka ar bērna piedzimšanu rodas jaunas nepatikšanas un ģimenes rūpes, bet, neskatoties uz to, vienmēr cenšamies saglabāt savu skaistumu un veselību, lai vēlāk, stāvot spoguļa priekšā un apskatot jūsu atspulgu, tu vari lepni teikt: Es sēdēju ar mazuli, bet tajā pašā laikā es izskatos gardu! "