Nu, garās Jaungada brīvdienas ir beidzies, kas nozīmē, ka ir laiks atbrīvoties no papildu kilogramiem, kas iegūti divu nedēļu svētku rezultātā. Lai ieietu normā, daudzi sēdē uz diētām un skriešanās uz sporta zāli.
Uztura skaits, kas ātri un efektīvi palīdz zaudēt vairākus kilogramus vienlaikus, nevar tikt ņemts vērā. Kāds sēž uz labības, kāds - kefīrs, kāds - uz āboliem ...
Kā izvēlēties diētu, kas nebūs kaitīgs, bet patiešām palīdz zaudēt svaru? Elena Malysheva vārds ir pazīstams visiem Pirmā kanāla skatītājiem. Programmas "Dzīvot veselīgi" neapstrīdētais vadītājs ir godājams ārsts, kura padoms balstās uz zinātniski pierādītiem faktiem. Elena izskatās jauna un iespaidīga jau 56 gadus.
Otro dienu Malysheva kopīgi izmantoja savu emuāru ar efektīvu uzturu. Saskaņā ar televīzijas zvaigzni, pateicoties šai barošanas shēmai, viņas paziņa zaudēja līdz pat 120 kilogramiem! Instagramā Elena Malysheva ierosināja pievienoties visiem tiem, kuri vēlas zaudēt svaru:
Tiem, kuri atgriežas pienācīgā uzturā. Vispārējā piegādes shēma vai plāns no manas patika Verochka Hvalevoj. Vera zaudēja svaru par 120 kg.
Elena Malysheva aktīvi zaudē svaru uz ūdens
Šeit ir Elena Malysheva pārtikas programma. Kā redzat, galvenā lieta šajā diētā ir ūdens, tai ir jādzēš 2 litru dienā:
Vada pēc Jaunā gada brīvdienām, un viņa ievēro "ūdens" uzturu. Efekts netika gaidīts. Tikai nedēļā Malysheva zaudēja 1,3 kg, un vidēji dienā TV zvaigzne zaudē 200 gramus. Elena abonenti mēģina sekot līdzi uzņēmējai. Komentāros par amatiem sekotāji strikti apspriež diētas īpašības, pārtikas kvalitāti un ēdienu kaloriju saturu. Tajā pašā laikā daudzi cilvēki uzskata Elena Malysheva uzturu par diezgan stingru:
al_fatiko Man, šāda diēta ir bada streiks
olechka.belova Un cik dienas tik ēst? Kājas būs stiept
ly_lash Ar šādu ēdienu tu ilgies ilgi 😂 ievieta atvaļinājumu Kāda veida gribasspēku vajadzētu būt 👍
alina_lavrik161 Jūs varat mirt no šāda diēta katru dienu