Fiziskā aktivitāte ir bērna pilnīgas attīstības sastāvdaļa. Kā un kad jāpiedalās sportā? Pediatri atbildes: no agras bērnības, bet - ja tiek ievērotas trīs vienkāršas aksiomas.
Vingrinājumi bērnam ir vienkārši. Vislabāk ir sākt ar pamata motora elementiem - lec, squats, aktīvo pastaigu un vieglu braukšanu. Katrai nodarbībai jāpievieno pauze - tas palīdzēs bērnam atgūt spēku.
Vingrošanas spēle ir labākais veids, kā saglabāt bērna uzmanību un stimulēt viņu mācīties. Joku sacensības, gaitas imitācija un dzīvnieku žesti, situācijas skices veido "pozitīvas atmiņas" prasmi. Bērns zinās: sports ir ne tikai noderīgi, bet joprojām ir jautri un aizraujoši.
Jo vairāk inventāra - jo labāk. Sporta nams ir lieliska izvēle vecākiem, kas rūpējas. Bet, ja telpā mājā nav tik daudz, jūs varat ierobežot savus piederumus, lai uzlādētu. Krāsains matēts, spilgtas bumbiņas ar dažādu faktūru un diametru, izlaižot virves un bērnu hanteles ir nepieciešamās maz lietas, kas bērnam radīs interesi un prieku.