Gudras magoņu pankūkas Ne visi var ieturēt brokastis no rīta un var. Visbiežāk nepietiek laika brokastīm vai brokastīm, un tas vienkārši nejūtas. Bet ar brokastīm organisms saņem šīs uzturvielas, kas dienas laikā ir tik nepieciešamas. Es iesaku brokastīm piedāvāt ļoti izsmalcinātas pankūkas. Viņi ir gatavi ātri un iepriecinās ar savu delikāto garšu.
Sastāvs:- Banāni 1 gab.
- Olas vistas 1 gab.
- Cukurs 2 ēd.k. l
- Magoņa 2 ēd.k. l
- Kviešu milti 3 ēdamkarotes. l
- Sāls 0,5 g
- Saulespuķu rafinēta saulespuķu eļļa 50 ml
- 1. solis Banānu-magoņu pankūku sagatavošanai mums ir nepieciešams nobriedis banāns, olu, cukurs, milti, magones, saulespuķu eļļa.
- 2. solis. Sakuliet olu ar cukuru.
- Solis 3 Pievienojiet plāni sasmalcinātu banānu.
- 4. solis Pievienojiet magoņu.
- 5. solis Pievienojiet miltus. Maisīt.
- 6. solis Cepiet pankūkas abās pusēs augu eļļā līdz zeltaini brūnai.
- 7. solis Pasniedz labāk ar jogurtu vai skābo krējumu.