Skolas darba slodze ir ļoti slikta mūsu bērnu veselībai un stāvoklim. Nesen notika Pediatrijas kongress Maskavā, kur tika atklāts, ka slodze skolā neatbilst mūsu bērnu fizioloģiskajiem apstākļiem un spējām. Bērni pavada pārāk daudz laika nodarbībām, nedaudz nodarbojas ar sportu un ēst ļoti slikti. Ārsti bieži ieraksta, ka bērniem ir ļoti maza ķermeņa masa. Hroniskas slimības visbiežāk bērniem parādās tieši apmācības laikā. Ārsti ir ļoti norūpējušies par šādu strauju gremošanas trakta un endokrīnās sistēmas slimību izaugsmi. Vairumā gadījumu šī iemesla dēļ ir ātra ēdiens, kas bērniem bieži ir atkarīgi. Viņš izraisa daudzas slimības: kuņģa čūlas, gastrīts.
Pēdējo desmit gadu laikā mūsu bērnu veselība ir ievērojami pasliktinājusies. Tā bija tik daudz gados vecāka gadagājuma skolēnu, kuri cieš no hroniskām slimībām. Ir daudz skolēnu, kuri cieš no garīgiem traucējumiem. Tas viss rodas smagās slodzes dēļ skolā, pastāvīgu spriedzi, pārmērīgu darbu. Daudzi pašreizējie skolēni cieš no hipertensijas, un tas var provocēt infarktu tuvāk 30 gadiem. Iespēja pabeigt skolu ar izcilu veselību ir tikai katrs 30 bērns, bet katrs 2 bērns cieš no hroniskām saslimšanām.
Kā palīdzēt bērnam tikt galā ar stresu?
Protams, daudzi no jums lepojas ar to, ka jūsu bērns mācās prestižā iestādē, labi apgūst augsta sarežģītības programmu vai spēj iekļūt valodas vai sporta skolā. Tas ir ļoti labi, ja bērns ar to vislabāk izdodas. Bet domā par to, vai viņa veselība ilgs pietiekami ilgi? Kā slodze ietekmē bērnu?
Katrs skolēns, kurš sākumā entuziasma, pēc kāda brīža kļūst bāla, noguris un noguris bērns. Ja jūs veicat visu studentu aptauju: "Kas ir visgrūtākais skolā?". Lielākā daļa atbildēs, ka viņiem nav pietiekami daudz laika. Katram bērnam trūkst laika, un ļoti satraukti, ka viņam nav laika. Psihologi izvēlas to saukt par "laika trūkuma stresu". Šis stress ir viens no galvenajiem visu mūsu ķermeņa traucējumu cēloņiem, tas ir iemesls, kādēļ pašlaik ir plaši izplatīts bērnisks nervs, tas izpaužas sastrēgumu rezultātā.
Liela apjoma informācija krīt uz mazu bērnu galvas. Kopumā studenta darba diena ilgst 11-13 stundas, bet vecākiem bērniem - 12-15 gadi, un tas ir atkarīgs no mājasdarba. Skolas skolas slodze slikti ietekmē pieaugošo bērna ķermeni. Piekrītu, ne katrs jaunais organisms var tikt galā ar šādām slodzēm.
Lai saprastu, vai jūsu bērns ir pārslogots, jums vajadzētu labi to apskatīt un laiku pa laikam skatīties. Galvenās pazīmes ir tādas, ka jūsu bērns sāka ievērojami zaudēt svaru, bieži vien sūdzas par viņa veselību, ar sēnītēm zem viņa acīm, sliktu miegu un apetīti, ja pamanāt, ka jūsu bērns sāka naglēt, stostīties, ja pamanāt, ka jūsu bērns pēkšņi visas intereses studēt bija pagājušas.
Vecāki palīdz.
Bērnu pieeja zināšanām un studijām ir atkarīga ne tikai no iestādes, bet galvenokārt no ģimenes, vecākiem.
Jūs varat palīdzēt bērnam pielāgoties. Lai to izdarītu, sagatavo viņu studijām ar īpašu entuziasmu. It īpaši, ja jūsu bērns ir tikko nokļuvis pirmā pakāpē, viņam ir ļoti grūti mācīties skolā, ar to rīkojoties, it īpaši skolas slodze no pirmās skolas dienas viņam nav parasta. Tāpēc mēģiniet darīt visu, lai māju atbalstītu bērnam, lai viņš zinātu, ka viņa mājas tiks uzklausīti, atbalstīti, paskaidrots viss, kas notiek, palīdzēs sagatavot mājas darbus. Ceļā uz skolu, kas pavada bērnu, vecākiem obligāti jāapspriež ar bērnu visu, kas viņam ir ļoti svarīgs. Ņemiet laiku no skolas pa skolu, vakarēdiet ar viņu, staigājiet, diskutējiet par notikumiem, un vakara stundas kopā. Vislabākais laiks mājasdarbu veikšanai ir no plkst. 3 līdz 5 pēcpusdienā. Bērna pagarinājumā tūlīt, lai sniegtu, tas nav nepieciešams, jo tas palielinās skolas slodzi.
Brīvdienas.
Atvaļinājumu laikā jūsu bērns ilgu laiku gulēt, staigā pa ielu, sēž līdz drīzam datoram vai televizoram, bet ļoti drīz viņš atgriezīsies skarbos apstākļos. Vislabāk, pakāpeniski iedziļināties šajā grūtajā periodā. Dažas nedēļas pirms pirmā septembra, pamodieties agri, jūs pieradīsit viņu uz stabilu ikdienas rutīnu. Pastāvīgi atbalstīt bērnu, slavēt viņu, it īpaši tas ir jādara vispirms, neiesniedz viņam komentārus vai kritizē viņa rīcību. Jūsu bērnam vienmēr bija labs garastāvoklis, tāpēc viņš noguris pēc iespējas mazāk.
Un, protams, neaizmirstiet atbalstīt un mudināt bērnu, jo īpaši mēģiniet, lai neaizmirstu ar komentāriem un kritiku. Ļaujiet bērnam pārsvarā labu garastāvokli, tad viņš būs mazāks nogurums.
Tiek uzskatīts, ka visbiežāk bērna slodze notiek otrās un trešās stundās, un, ja ņem vērā nedēļas dienas, tad ir otrdiena un trešdiena. Visgrūtākais mēnesis ir februāris. Lai palīdzētu bērnam tikt galā ar viņa gaidīto celmu, tas ir iegādāties FitLine produktus. Tie pilnīgi atbalsta aktīvo dzīves veidu, pasargā ķermeni no slimībām, viņiem ir arī īpašums normalizēt ķermeni, gremošanu, atjaunot un uzlabot redzi, tie pilnīgi normalizē sirdi, novērš insultu vai sirdslēkmes, stabilizē spiedienu un uzlabo vielmaiņu organismā, , atbalsta nervu sistēmu, jūsu kaulu struktūras stāvokli, pilnīgi atjauno ķermeni no fiziska stresa. Jūsu bērniem būs veselīga un spēcīga imunitāte.