Sāciet asinsvadu sistēmas treniņu organismā ar mainīgu dušu . Tādējādi kapilāri ir labāk sagatavoti pēkšņām temperatūras izmaiņām.
Tauki aukstās ziemas dienās ir daudz svarīgāki nekā ūdens . Tas darbojas kā apsildes apvalks un uztur stabilu mitrumu. Īpaši rūpīgi ieziest krēmu ar lūpām un plakstiņiem, jo āda šeit ir īpaši jutīga.
Noņemot no ādas, kairinājums palīdzēs saspiest no siltās kumelītes vai kaļķu tējas infūzijas. Divas zaļās tējkarotes zāļu pārpelno 0,5 litrus verdoša ūdens un ļauj 10 minūtes novietot zem vāka.
Maskas-krēmi ātri padarīs rupju ādu mīkstu . Papildus eļļām tie satur nomierinošus augu ekstraktus, kas ātri novērš apsārtumu. To var izdarīt katru dienu.
Zāles ādas pievilkšanai , kā arī reģenerācijai ir labāk novērojamas siltākos laikos.