Lai saglabātu jūsu ķermeni konstants "formā", lai dotos uz pjedestāla, nav viegli, supermodeliem ir jāievēro dažādas diētas, gan īslaicīgas, gan pastāvīgas. Viņi viegli dalās ar viņu uztura noslēpumu, uzskatot, ka sievietēm, tāpat kā viņiem, vajadzētu optimizēt viņu ķermeņus, lai saglabātu viņu seksuālo aplikāciju ilgāk. Izmēģiniet sev dažas no diendām, ko pasaules "zvaigžņu" ieteicis supermodelu vidū, un, protams, jūs atnesīsiet savu ķermeni, vismaz jūs noteikti zaudēsiet liekās mārciņas.
Miranda KERR ievēro diētu asins grupai.
Viena no burvīgo "eņģeļu" galaktikām - dzīvo simbolu slavenā apģērbu sieviešu apakšveļas zīmola Victoria's Secrets ir pieņēmusi tā saukto asins grupu diētu, lai saglabātu savu burvīgo skaitli. Šī ārkārtīgi populārā diētas ideja šodien ir balstīta uz faktu, ka produkti jāizvēlas atkarībā no asinsgrupas. Miranda ir otra grupa, kas atbilst veģetāro diētu. Austrālijas "eņģelis" praktiski nelieto gaļu, tās ēdienkartē tas atrodams tikai vistas gaļā ar dārzeņiem, lašiem un tunzivīm. Otrajai asinsgrupai ir nepieciešams sārmainu produktu, piemēram, citrusaugļu, tomātu, cukini un pupiņu, patēriņš. Ar šādu diētu jūs varat lietot svaigus augļus un dārzeņus bez jebkādiem ierobežojumiem, taču jums vajadzētu atturēties no garšvielām, mērcēm saldu mērču veidā un pat vairāk krējuma. Olīveļļas karotei pielejiet svaigiem dārzeņiem. Miranda jēdziens "svaigs" izturas vienīgi: vienkārši nopirka ēdienu, nekas no ledusskapja!
CAROLINA KURKOVA uzskata labāko veidu, kā uzturēt proteīnu bagātu uzturu.
Čehijas modeļa diēta ir vienkārša un dabiska attiecībā uz sortimentu. Augšējais modelis, tāpat kā visas sievietes pēc figūras, izvēlas dabīgas sulas un svaigi spiestas svaigas, bet nebaidās sajaukt proteīna un glutamīna piedevas, uzskatot, ka savā darbā olbaltumvielas ir vienkārši nepieciešamas. No rīta mazu sulu ar nelielu proteīna pulvera daudzumu pēc pāris stundām - divas cieti vārītas olas. Vakariņām tuvāk, Carolina ēd duci riekstu, neatkarīgi no tā, ko - valrieksti vai mandeles. Neaizliedziet supermodeli ceptas zivis ar dārzeņiem un salātiem. Bet viņa nenogurst no atkārtošanās, ka galvenā ir viņas sulas, viņa vienmēr viņus tur pie viņas. Lai mainītu, var atļauties kokteiļus no piena, medus, banāniem un saldētām zemenēm, kas rada sajūtu ar minimālu kaloriju.
ADRIANA LIMA dod priekšroku bagātīgai dzeršanai.
Augšējais modelis "sēž" uz šķidras diētas. Uztura rezultāts - ar pieaugumu 177 cm, brazīlieši nepārkāpj svara ierobežojumu 51 kg - tikai uzsver tās efektivitāti. Bet Adriānas konfesijas izraisīja reālu pārsteigumu, kad viņa teica, ka pirms svarīgām izrādēm (supermodele, tāpat kā Miranda Kerr, demonstrē Viktorijas noslēpumu apakšveļu, tāpēc viņa vēro ne tikai seju, bet arī citas figūras daļas) deviņām diennakts lietām tikai šķidrumi. Šādas skaidras diētas sastāvā ir olbaltumvielu kokteiļi, kas ietver veselu olu. Dienas laikā parasto dzeramo ūdeni dzer bagātīgi, pārmaiņus ar negāzētu minerālūdeni. Izstāžu laikā top modelis pārtrauc dzert pat 12 stundas, pirms tiek sasniegts pjedestāla līmenis. Tādējādi viņai izdodas zaudēt līdz trīs ar pusi kilogramiem. Ārsti neatbalsta šādu ēdienkarti no Adriana, uzskatot, ka viņam ir diētu absurds. Viņuprāt, vēlamie varianti mēģinājumiem palikt šādā diētā 3-5 dienas, lai iegūtu ātrus rezultātus bez jebkādām nevēlamām sekām. Jā, un Lima pati brīdina, ka akli netiek kopēti uzturu, jo tas ir piespiedu līdzeklis svarīgu šovu dēļ. Un parastā dzīvē viņa ēd atšķirīgi, lai gan, protams, ka viņas ēdiens ir līdzsvarots uzturs. Minimālā termiskā apstrāde produktiem, dārzeņiem un augļiem - tikai neapstrādātā veidā. Nav makaronu, miltu, pusfabrikātu! Tāpat kā visi "Latino", brazīlieši nav vienaldzīgi pret gaļas produktiem, viņa nevar palikt īsts veģetārietis. Produkcija ir atrodama - liesa gaļa. Lai saglabātu Adrijas imunitāti, katru dienu ēd ēdamkaroti medus.
Ļaujiet mums tagad klausīties padomu Naomi CAMPBELL, viens no slavenākajiem top modeļiem pasaulē.
Populārākais līderis starp labākajiem supermodeliem neatpazīst nevienu diētu, bet viņas tehnika ir arī sava veida uzturs, un to sauc par detox diētu. Sagatavojot nozīmīgus displejus, Naomi attīra toksīnu ķermeni ar īpašu "kokteili", kas pamatojas uz dažādu receptūru limonādi un augu izcelsmes caureju. Viņa to uzņem 10 dienas, bet neēd cieti pārtikas. Šādai diētai "Sēžot", supermodelis zaudē svaru līdz 9 kg. Saskaņā ar "Black Panther" apliecinājumiem, pēc šādas toksīnu un toksīnu tīrīšanas, viņa jūtas brīnišķīgi, it kā viņa būtu piedzimusi no jauna. Uztura speciālisti neiesaka, ka sievietes nežēlīgi skriešanās uz šādiem tīrīšanas kokteiļiem, jo Naomi attīra ekskluzīvas detox programmas programmu, kuru viņai speciāli izstrādājusi profesionāla diēta, un ņem vērā tās konstitūcijas un veselības īpašības.
Šķiet, ka nav īpašu noslēpumu uztura, lai saglabātu lielisku formu, Queens un eņģeļi podiumi nav atzīmēti, bet tie visi atšķiras no tradicionālajām devām. Noteikti neatkarīgi no jūsu izvēlēta diēta jums ir jākonsultējas ar speciālistiem.