Piesātinātās smoothies Starp daudzajām receptēm kokteiļus, šī opcija ir pelnījusi uzmanību - neviens salds zobs nevar pretoties tā šokolādes krāsai (un, protams, garša)! Mandeļu bagātina ar garšu un aromātu, sāli un piepilda ar vitamīniem. Parasti šis ķirbis ir ideāls kandidāts veselīgām brokastīm! Pievienojot nedaudz granola vai drupinātiem riekstiem un šokolādi, jūsu diena būs vēl veiksmīgāka!
Sastāvs:- Piens 250 ml
- Banāni 1 gab.
- Kakao pulveris 3 tējk.
- Mandeļu milti 40 g
- Šokolādes melna 30 g
- 1. solis Lai veiktu kokteiļus, jums būs nepieciešams banānu, piena, mandeļu milti vai mandeles un nesaldināts kakao. Dekorēšanai jūs varat pievienot nedaudz riekstu pupiņas granulas vai sasmalcinātus riekstus un šokolādi.
- 2. solis kombinācijā apvieno pienu un banānu, pievieno kakao un labi samaisa.
- 3. solis. Pievienojiet mandeļu miltus un samaisiet vēlreiz, lai iegūtu viendabīgu masu.
- 4. solis Pārlejiet glāzes un nekavējoties pasniedziet. Jūs varat izrotāt granolu vai sasmalcinātu šokolādi ar riekstiem.