Galvenie simptomi ir kalcija trūkums organismā un kādas slimības tas var izraisīt
Kā jau minēts iepriekš - tas ir trausli kauli un kariesa. Bet tas vēl nav viss. Arī signāliem, kas brīdina mūs par to, ka ķermenī trūkst šī elementa, tā kļūst par hronisku nogurumu, vājumu un sāpēm locītavās, tāpat kā pie temperatūras zemfrekvences. Persona, kas cieš no hipokalciēmijas, kļūst aizkaitināta, biežāk tā ir depresīvā stāvoklī, novājināta imunitāte, kas izraisa biežas saaukstēšanās un vīrusu slimības.
Kalcija trūkuma dēļ, papildus kauliem, cieš muskuļu un nervu sistēma. Personā ar šo sindromu parādās krampji, pirksti un pirksti kļūst nejutīgāki. Cilvēki pēc trīsdesmit gadu vecuma var sākt osteoporozi (deformācija, paaugstināts lūzumu risks un slikta kaulu veidošanās).
Strauja redzes pasliktināšanās var arī norādīt, ka jūsu ķermenī trūkst šī mikroelementa. Ja jūs ignorējat šo simptomu, var sākties katarakta. Kalcija deficīts bērniem var izraisīt nopietnus acs lēcas pārkāpumus, kas novedīs pie ātras redzes zuduma.
Vēl viens simptoms ir patoloģisks kardiohimts, kura neveiksme izraisa sirds mazspēju vai miokarda infarktu.
Hipokalciēmijas ārstēšana un profilakse
Protams, jebkāds deficīts tiek novērsts, piegādājot kaut ko, un hipokalciēmija nav izņēmums. Bet ir viens punkts, neņemot vērā to, ka visa jūsu kalcija daudzums nesniegs pozitīvus rezultātus. Fakts ir tāds, ka mūsu organisms organismā absorbē kalciju ar D vitamīnu. Tas ir satelīts, kas palīdz pārnest šo mikroelementiņu uz kaulu audiem un citiem orgāniem. Aptiekā, izvēloties zāles hipokalciēmijas ārstēšanai, noteikti norādiet, vai sastāvā ir D vitamīns.
Turklāt neaizmirstiet par diētu. Jūsu ēdienkartei jābūt bagātīgai ar piena produktiem, īpaši cietajiem sieriem. Daudzi kalcija satur vistas un paipalu olu. Īpaši noderīgi būs sasmalcināt to čaulas pulverveida stāvoklī un lietot katru mēnesi tukšā dūšā katru rītu.
Arī to produktu sarakstā, kas ir lieliski pret kalcija trūkumu, ietilpst dažādi graudaugi (īpaši auzu pārslu), brokoļi, lašu dzimtas zivis, kā arī sardīnes. Ja vēlaties, varat izveidot ļoti daudzveidīgu šo produktu izvēlni. Tādā veidā jūs nogalināt divus putnus ar vienu akmeni: palutiniet sevi ar garšīgiem un palīdziet savam ķermenim.
Kā redzat, simptomi, kas liecina, ka jums nav pietiekami daudz kalcija, ir pietiekami specifiski, tādēļ ar pirmajiem signāliem nekavējoties konsultējieties ar ārstu, pēc tam dodieties uz aptieku un pielāgojiet savu uzturu. Veiksmi un neesi slims!