Regulāri veiciet pīlingu.
Ļoti svarīga ir plānas ādas kopšana. Pirmkārt, ādai ir nepieciešama dziļa tīrīšana. Īpaši aktuāls pīlinga līdzekļu pielietojums ādas kopšanai, izmantojot anti-novecošanās ādas kopšanas programmas. Šūnu atjaunošanās process palēninās pēc 25 gadiem. Tā rezultātā āda kļūst pelēcīga, izskatās nogurusi, izveidojas grumbas. Pīlinga laikā tiek noņemts mirušo šūnu slānis, un jauniešiem tiek dota iespēja aktīvi augt, tāpēc sejas āda kļūst tīra un svaiga. Kosmetologi pirms masku pieteikšanas vienmēr iesaka pīlings - tas palielina to efektivitāti. Atcerieties, ka sievietes ar jutīgu un plānu ādu parāda mizas ar mākslīgās pīlinga mikrogranulām: tām, atšķirībā no dabīgām abrazīvām daļiņām, ir plakana virsma, kas neskar epidermu.
Tonizējiet ādu.
Daudzas sievietes ar maigu ādas kopšanu neievēro ieteikumu regulāri izmantot toniku. Bet tas ļaus rūpīgāk iztīrīt poras un padarīs ādu vēl jutīgāku pret nākamajiem kopšanas līdzekļiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo ādas kopšanas līdzekli.
Iekļaujiet klijas uzturā.
Bieži sastopamas problēmas ar ādu B vitamīnu trūkuma dēļ - šie elementi ir klāt lielā daudzumā. Turklāt graudu rafinēšana normalizē zarnu darbību un izvada toksīnus no ķermeņa, un ir zināms, ka zarnu problēmas ir viens no sliktas ādas stāvokļa cēloņiem.
Pareizi noslaucīt.
Pirmkārt, tikai vēsu ūdeni. Karstā ūdens padara sausu ādu vēl vieglāku, taukaināku un pat taukaināku, paplašina asinsvadus un palielina poras. Optimāla iespēja: rudenī un ziemā mazgāt ar ūdeni, apsildīt līdz 29-32 grādiem, pavasarī un vasarā - līdz 21-28 grādiem. Otrais noteikums: izmantojiet tīrīšanas kosmētiku sejai, kas atbilst jūsu ādas tipam. Lai rūpētos par izbalēšanu, labāk ir nopirkt ādas kopšanas līdzekļus pret vecumu. Viņi ne tikai attīra, bet arī cīnās ar vecuma izmaiņu pazīmēm.
Gūt pietiekami gulēt
Labākais kosmetologs ir sapnis! Nakts atpūtas laikā tiek atjaunotas ādas šūnas. Atjaunojošie procesi organismā notiek galvenokārt no pusnakts līdz 4 stundām. Un, ka ķermenis ir izveidots atjaunošanai, ir ieteicams gulēt pamatīgi plkst. 24.00.
Dzert zaļo tēju.
Tas satur vairāk nekā 300 barības vielu. Divas vai trīs tases dzēriens dienā palielina imunitāti, noņem toksīnus un piesātina asinis ar antioksidantiem. Zaļās tējas ekstrakts jau sen ir veiksmīgi izmantots kosmetoloģijā. Tas ir daļa no visefektīvākajiem līdzekļiem ādas anti-vecumam.