Mūsu organismā visus procesus regulē nervu sistēma, tā ir atbildīga par ķermeņa stāvokli un mūsu veselību. Pēc zinātnieku domām, lielākā daļa slimību ir saistītas galvenokārt ar psihosomatiskiem cēloņiem, un tam ir jāpiešķir liela nozīme. Nervu sistēma aktīvi reaģē uz visiem stimuliem, tādēļ dažiem cilvēkiem šī reakcija ir pārmērīga un reizēm neatbilstoša. Mūsdienās šie cilvēki kļūst arvien vairāk un vairāk. Daudzi cilvēki cieš no nepārtrauktas iekšējas aizkaitināmības. Lai to novērstu, jums jāapgūst, kā tikt galā ar emocijām un psiholoģisko stāvokli.
Ļoti bieži parastā nervozitāte attīstās dusmās un agresijā, un šādos gadījumos cilvēks nespēj pats kontrolēt ne tikai viņa runu, bet arī mainās viņa uzvedība, kustības kļūst diezgan asas, viņa acis ātri pārvietojas. Arī veģetatīvā nervu sistēma reaģē uz kairinājumu, šajā laikā plaukstas sāk svīst, mute izžūst, un zosis sāk stāties apkārt ķermenim.
Uzbudināmības cēloņi
Ir daudz iemeslu, kāpēc rodas aizkaitināmība. Bet visbiežāk sastopami psiholoģiskie, fizioloģiskie, medicīniskie preparāti vai reakcija uz alkoholu.
Fizioloģiskie cēloņi:
Fizioloģiskās slimības ir endokrīnā sistēma, gremošanas sistēma, uzturvielu trūkums, sievietēm tas var būt pirmsmenstruālais sindroms vai citas problēmas, kas saistītas ar hormonālo dabu.
Psiholoģiskie iemesli:
Psiholoģisku iemeslu dēļ tiek apsvērts stress, pārmērīgs nogurums, hronisks miega trūkums utt. Daudzi eksperti šeit norāda uz trauksmi un depresiju, bet biežāk viņiem ir fizioloģisks raksturs. Viens no iemesliem ir minerālvielu un vitamīnu trūkums. Daudz kairinājumu, kas var izraisīt nervozitāti. Piemēram, ja jūsu kaimiņi sākuši remontu brīvdienā no brīža, un tie rada daudz trokšņa.
Daži cilvēki uzskata, ka vispirms jums jāpārliecinās par sevi un jebkurā gadījumā neuzrāda savu kairinājumu. Apturot jūsu kairinājumu, un citi apbrīno jūsu pašpārvaldi un spēcīgo gribu. Bet ir vērts atzīmēt, ka nomākts kairinājums var veicināt jebkuras slimības attīstību. Tāpēc nevajadzīgi neievainojiet nervozitāti, mēģiniet aizstāt negatīvās, pozitīvās emocijas. Kairinājums, kas laika gaitā uzkrājas, var izraisīt smagus nervu darbības traucējumus un nopietnas slimības. Pat ja cilvēks ļoti prasmīgi uzbudinās kairinājumu un nomāc nervozitāti, bet drīz viņš nespēs apturēt sevi un izmest visu negatīvo.
Ja persona ir neapmierināta ar sevi, viņš ir neapmierināts ar visu, kas viņu ieskauj, un tādējādi kairinājums rodas daudz biežāk. Tā rezultātā nervu stāvoklis ir droši nostiprināts personā, un to var būt ļoti grūti izārstēt.
Sievietes izraisītas aizkaitināmības cēloņi
Pastāvīga aizkaitināmība ir sievietēm. Sievietes izraisa daudzus iemeslus, lai gan daudzos gadījumos tas ir neracionāls kairinājums. Bet ne vienmēr ir iespējams noskaidrot, kas tieši kairina cilvēku, kas viņā izraisa kairinājumu un nervozitāti. Daudzi faktori izraisa nervozitātes izskatu. Tiek uzskatīts, ka sievietēm galvenais nervozitātes cēlonis ir banāls sastrēgums, it īpaši, ja neviens nespēj viņiem tikt galā ar visiem jautājumiem.
Dažreiz nervozitātes cēlonis ir nepieņemšana tādu uzvedības normām, kas tiek pieņemtas tajā vietā, kur jums ir jāstrādā. Sievietes ir ļoti satrauktas, ka cilvēkam ir jāpakļauj kādam darbā. Šādiem faktoriem ir ļoti nomācoša ietekme uz cilvēka psihi, bet sieviete to nevar apgalvot, un tāpēc tas ir vēl vairāk iekaisis. Un, kad viņi atgriežas mājās, šīs sievietes izmet visas negatīvās emocijas saviem mīļajiem un radiniekiem, kuri nav vainīgi neko.
Tas ir ļoti labi, ja ģimenes locekļi izturas pret to visu ar izpratni un visādā ziņā palīdz atvieglot spriedzi, stiprināt un atpūsties. Lai atbrīvotos no nervozitātes, ir iespējams, ja vien iespējams pēc iespējas atpūsties, pamest dabu, apmeklēt un izklaidēties.
Bet jūs nevarat pastāvīgi pārbaudīt savas ģimenes pacietību, domāt par to, ka jums ir nepieciešams mīlēt sevi un cienīt, neļaujiet sevi vadīt darbā.
Attieksme pret uzbudināmību un nervozitāti ar tautas metodēm
No aizkaitināmības jūs varat atbrīvoties gan no psiholoģiskām metodēm, gan no tautas, ko jūs varat darīt mājās.
Pielāgojiet sevi, lai pakāpeniski nogludinātu, mēģiniet ielejiet no rīta ar ledus ūdeni.
Teicami palīdz stiprināt ārstniecisko augu nervu sistēmu, jo tās palīdzēs atjaunot jūsu nestabilo veselību.
Ja jūs mocījāties ar iekšēju aizkaitināmību, tad kafijas un tējas vietā jūs varat pagatavot cigoriņu saknes, tās novērsīs paaugstinātu uzbudināmību. Bet jums vajadzētu izmantot ceptas, žāvētas un sasmalcinātas saknes augu.
Ar bērza lapu palīdzību tiek novērsta pastāvīga iekšējā nervozitāte. Izmanto 100 gramus sasmalcinātas bērza lapas un ielej divus glāzi silta ūdens, ļauj ievadīt 6 stundas, tad celms. Uzņemiet pusi tasi 3 reizes dienā, vēlams pirms ēšanas.
Varat izmantot savvaļas saknes, kumelīšu ziedus, ķimeņu sēklas, tās novērš nervozitāti, paaugstinātu uzbudināmību un aizkaitināmību. Ņem trīs gabaliņus kumelītes, piecus augļus no pelējuma, un tad 2 sakņus valerīns, kas būtu jāsadrupina. Sajauciet visu un uzpeldiet to kā parasto tēju. Ļaujiet tai uzkarsēt, deformēties, un jūs varat lietot pusi tasītes divas reizes dienā.
Kā nomierinošs līdzeklis izmanto citrona balzamu un piparmētru infūziju, šis līdzeklis pilnīgi mazina stresu, spazmas un nervozitāti. Ņem 1 ēdamkaroti citrona balzamas un 2 ēdamkarotes piparmētru. Ielej 1 litru verdoša ūdens, uzstāj 1 stundu, tad celms un dzer pusi tasi 4 reizes dienā.
Ar medu palīdzību jūs varat izmantot ļoti efektīvu pret nervozitāti metodi. Divu mēnešu laikā katru dienu ēst 100 gramus medus. Jūs jutīsieties daudz labāk.
Lai ārstētu uzbudināmību un nervozitāti, jums patiešām vajag svaigu gaisu. Tas ir ļoti svarīgs faktors, kas ietekmē mūsu nervu sistēmas stāvokli. Centieties iziet tik bieži, cik vien iespējams, 15 minūšu gājiena attālumā notiks.
Neuztraucieties par sīkumiem un nekad neļaujiet mazām nepatikšanām un neveiksmēm atņemt jums skaistumu, šarmu un pievilcību.