Mazliet vecāks, bērns neatkarīgi un aktīvi atbrīvojas no sava miega. Viņam ir savs veids, kā gulēt gultā, bērnam pavada viņa mīļākās rotaļlietas. Šajā dzīves posmā bērnam vajadzētu būt savai ikdienas rutīnam. Ja bērns naktī nespēj pietiekami gulēt, tad nākamajā dienā viņš būs uzbudināms un noguris. Protams, jūs pats varat organizēt ikdienas rutīnu bērnam, ņemot vērā bērna vēlmi un savas spējas. Daži vecāki uzskata, ka bērnam vajadzētu izvēlēties, kad ēst, spēlēt, iet gulēt. Daudziem vecākiem ir jautājumi par bērna miegu, cik tas vajadzētu gulēt un kādā stundā aizmigt.
Miega pēc gada
Pēc gada ir nepieciešams iemācīt bērnam gulēt dienas laikā noteiktā laikā. Daudzi vecāki nodod savus bērnus gultā ap pulksten 12.00-13.00 pēc tam, kad bērnam jau ir pusdienas. Ieteicams barot bērnu ar zupu pirms dienas gulēšanas, šī maltīte nodrošinās bērnam veselīgu miegu.
Cik ilgi vajadzētu gulēt?
Daži vecāki uzskatu, ka bērnam ir jāiet uz priekšu un viņam nav jāiet. Daži bērni var gulēt pēcpusdienā pusstundu, bet citi gulēt apmēram 3 vai 4 stundas. Tas viss ir novirze no normas, un, ja bērns pamodas pēc minūtes miega, tad viss ir jādara, lai viņš atkal aizmigtu. Ja bērns ir gulējis vairāk nekā trīs stundas, tas viņam būs slikts. Tas būs neaktīvs un gauss. Tāpēc neļaujiet daudz bērnam gulēt. Veselai dienai un pilnam miegam vajadzētu būt pusei līdz divām stundām. Neļaujiet mazulim gulēt pēc saulrieta.
Daži vecāki uzskata, ka bērna miega diennakts laiks ir kaitīgs un bērnam nav atļauts doties dienas laikā. Šis uzskats ir kļūdains, jo miegs dienā ir ļoti noderīgs bērnam. Ja jūs dodaties bērnam pēc gada bērnudārzā, tad jums vienkārši vajadzēs iemācīt bērnam gulēt dienas laikā.
Dienas miegs bērnam ir noderīgs, tas palīdz atjaunot spēku, enerģiju un uzmākšanos visu dienu. Neaizmirstiet, ka miega dienai ir jābūt taisnīgai, tai vajadzētu būt divām stundām un vienlaikus pēc pusdienām. Šajā gadījumā bērnam vienmēr būs labs garastāvoklis.
Atteikšanās no dienas miega var radīt problēmas. Bērns sāks aizkavēt dienas miegu, līdz tas traucē nakts miegu. Tad jums ir jāatceļ dienas gulēt, organizēt klusu spēli vai pārvietot nakts miegu uz agrāku laiku. Lasīt pasakas palīdz mazulim gulēt gultā.
Bērns pamostas naktī
Kā liecina pētījumi, 15% bērnu pamostas naktī pēc gada. Šī iemesla dēļ tas var būt slikts sapnis, ko izraisa neveiksmīgi atlasīts videoklips, briesmīgs stāsts, kas teica naktī, neveiksmīga pārtika. Ja bērns pamostas, kliedz, jums ir nepieciešams nomierināt viņu un mēģināt likt viņam gulēt vēlreiz. Vecāku aprūpe palīdzēs viņam aizmigt.
Mēs likām bērnam gulēt
Hugs un pēdējais skūpsts ir ļoti svarīgi bērnam. Bērnam vajadzētu saprast, ka nakts ir domāts gulēšanai. Un, ja viņam drīkst palaist un spēlēt pēc tam, kad viņš ir nosūtīts gultā, viņš nesaprot, kāpēc viņam vajadzētu palikt gultā līdz rītam. Ir nepieciešams izveidot tādu ikdienas rutīnu, lai mazulis varētu nomierināties un būtu gatava mierīgi un fiziski visu nakti gulēt.
Nobeigumā mēs piebilstam, ka bērna miegs pēc gada ir svarīgs gan dienā, gan naktī.