Lai mazgāt rokas mājās, labāk ir izmantot vieglas šķidrās ziepes, krēmu uzklāt uz roku ādas vismaz trīs reizes dienā.
Vislabākie roku krēmi ir krēmi ar piedevām. Ja roku āda ir pakļauta kairinājumam, labāk ir lietot krēmus ar kumelīšu, alvejas ekstraktu. Šie krēmi dezinficē un izārstē sarkanās plaisas. Lai rūpētos par "neapstrādātu" ādu, vispiemērotākie ir lecitīna un glicerīna krēmi.
Labu aizsargājošu efektu nodrošina krēmi, kas satur sojas un zemesriekstu eļļu, lucernas ekstraktu. Krējumu uzklāj plāns slānis uz rokas ādas, gludi berzts no pirkstu galiem līdz plaukstas locītavai. Vakarā, pirms uzklājiet krēmu uz rokām, pagatavojiet rokas, divas minūtes turiet tos karstā ūdenī. Lietojot krēmu uz tvaicētiem rokām, kosmētikas un terapeitiskais efekts būs efektīvāks.
Roku kopšanai ir svarīgi mīkstināt roku ādu ar kompresi. Tas jādara vismaz reizi nedēļā. Lai veiktu kompresiju, jums jāmaina roku āda ar augu eļļu, kas iepriekš jāuzsilda, pēc tam ielieciet kokvilnas cimdus. Saspiediet, lai pamestu visu nakti.
Ja rokām veidojas mikroshēmas vai āda kļūst raupja, ir lietderīgi tvaicēt rokas siltā ūdenī, kas palikusi pannā pēc kartupeļu vai rīsu gatavošanas. Pēc tam netīriet rokas. Šī procedūra ir antibakteriāla un mīkstinoša.
Ziemā vājina ādas tauku dziedzeru aktivitāti. Ādas aizsargājošā lipīdu plēve šajā laikā ir pakļauta sāpju un vēja nelabvēlīgai iedarbībai. Tas pārtrauc ādas aizsargājošo ādu, mitruma un tauku saturs samazinās. Āda nevar pilnībā funkcionēt, kļūst maiga un sausa. Lai novērstu visus uzskaitītos nelabvēlīgos faktorus, ādas kopšana vairākas reizes dienā jāpielieto aizsargājošiem un barojošiem krēmiem, it īpaši pēc tam, kad rokas ir saskaras ar ūdeni un pirms izkļūšanas uz salu.
Sausām rokām āda ir ļoti noderīga krēms "Calendula and Aurant Oil" no "Formula Taiga" sērijas. Tas mīkstina ādu un padara to elastīgu. Krēms satur F vitamīnu un dažādu garšaugu mitrinošos ekstraktus. Calendula ir dziedinošs efekts, ātri dziedē plaisas un brūces, novērš pūtītes. Arī ļoti noderīga ir "Roku un nagu krēms ar citronu sulu un zīda proteīniem". Tas palīdz nostiprināt nagus, dod ādu zīdainu.
Citronu sula ir labi pazīstams tautas līdzeklis naglu stiprināšanai; Zīda proteīni, kas nāk no Ķīnas, padara ādas elastību, mitrina un mīkstina ādu.
Cits labs ādas mitrināšanas, mīkstināšanas un uzlabošanas līdzeklis ir roku maska "Flaxseed oil and field horsetail". Šī maska novērš kairinājumu, apsārtumu, barojošo efektu, novērš ādas nelīdzenumu, palīdz nostiprināt nagus.
Tas ir ļoti noderīgi 2-3 reizes nedēļā, lai padarītu mīkstinošas maskas. Maskas sagatavo šādi: vienu tējkaroti medus un vienu olu dzeltenumu rūpīgi tiek saberzti. Šajā masā pievieno auzu pārslas, kas ir iepriekš sasmalcinātas kafijas dzirnaviņas. Maisījumu ieliek uz rokām. Hands masāžu 10 minūtes, pēc tam noskalot maisījumu ar kontrasta duša, noslaukiet rokas ar siltu augu eļļu. Procedūras laikā masku nedrīkst sasaldēt.
Pēc trešās maskas jūs atradīsiet, ka jūsu rokturi ir kļuvuši zīdaini un pat vairāk izsmalcināti.