Izvairieties no saules apdegumiem siltākajos mēnešos, un pat kaut kur kūrortā tas ir diezgan grūti, neskatoties uz visu moderno sauļošanās līdzekļu līdzekļu arsenālu. Braucot uz pludmali, mēs cenšamies iegūt šokolādes iedegumu par pieejamām 7-10 brīvdienu dienām. Bet saules apdegums izpaužas daudz ātrāk, nekā mums šķiet, lai gan ne uzreiz, bet parasti līdz dienas beigām.
Ja jums joprojām ir šīs problēmas (ādas sabiezējums, sāpes un nieze), mēģiniet viņai palīdzēt. Nekavējoties apstrādājiet sadedzinātās vietas, tiklīdz atrodat dedzināšanu.
1. Izmēģiniet veco vecmāmiņu ceļu - saspiež no vēsiem (bet ne aukstiem!) Piena, kefīra vai skābo krējuma. Šādas kompreses mīkstinās kairinājumu un niezi. Piena produktos esošie proteīni veido aizsargājošu slāni uz ādas, novērš mitruma iztvaikošanu. Fermentiem, kas atjauno ādu, lai pienācīgi funkcionētu, viņiem ir nepieciešama mitruma iedarbība.
2. Lai mazinātu iekaisumu, jūs varat lietot ibuprofēnu (400 mg ik pēc četrām stundām) dažas dienas, līdz parādās apsārtums.
3. Tā kā ultravioletais starojums, kaitē ādai un dziļākiem audiem, veido brīvos radikāļus, tad ar saules apdegumu un pat ugunsgrēka gadījumā ir nepieciešams uzņemt antioksidantus to neitralizēšanai . Vislabākie šajā nozīmē ir zaļā tēja un granātābolu sula. Abi ir pretiekaisuma efekti un satur daudz antioksidantu. Ar pietiekamu daudzumu antioksidantu ir atrodami citos svaigos dārzeņos un augļos, riekstos un pākšaugos. Tāpēc katru dienu ēdiet vismaz trīs porcijas svaigu dārzeņu un augļu (īpaši dažādu ogu).
4. Pirmajās pāris dienās pēc apdegumiem jūs varat uzklāt kosmētiku ar alvejas (alkohola losjons vai želeja) vai vienkārši uzpūst ar svaigu alvejas sula. Alojai ir spēcīgas pretiekaisuma īpašības, tas nomierina, mitrina un atdziest sadedzināto ādu.
5. Tas palīdz noņemt iekaisumu un samazina nevēlamas apdegumu sekas. Maska no neapstrādātiem, sarīvētiem kartupeļiem vai neapstrādātiem olu baltumiem.
6. Nekad nomazgājiet applaucētu ādu ar ziepēm un ūdeni , neuztrauciet taukainos krēmus un neizmantojiet kosmētikas līdzekļus ar augstu alkohola saturu.
7. Kad āda sāk mizu, nomieriniet to ar ķermeņa losjoniem - jo vairāk, jo labāk, vismaz 3 reizes dienā.
8. Nekrāsojiet ādas virsmu , neatkarīgi no tā, cik daudz jūs vēlaties atgriezties, lai atkal būtu "gluda" - tas tikai uzlabos pīlingu. Bieži vien to mitrina un dabīgi atnes to.
9. Pirms pīlinga apstāšanās neizmanto skrubjus un citus lobīšanās līdzekļus , kā arī produktus, kas satur retinoīdus un A vitamīnu, glikolskābi, salicilskābi un citas hidroksicīdas. Jauna āda ir pārāk maiga un maiga, un visi šie līdzekļi var sabojāt vai izraisīt smagu kairinājumu.
10. Ja rodas smagi apdegumi kopā ar burbuļiem, galvassāpēm, drebuļiem vai drudzi, vienmēr konsultējieties ar ārstu!
Bet vissvarīgākais, protams, ir atļaut jaunus apdegumus! Iegūstiet visu sauļošanās līdzekļu spektru un obligāti tos, kas bloķē abus saules starojuma tipus - UVA un UVB, un tos pielieto biežāk. Atstājieties vairākas dienas no pārgājieniem uz pludmali. Nedomājiet, ka pietiek ar bojāto vietu aizvēršanu ar drēbēm. Sintētika ļauj līdz pat 15% saules staru, un pat dabīgā kokvilna, kas vislabāk aizsargā pret starojumu, nodrošina līdz pat 6% no starojuma. Ja drēbes kļūst slapji, cauri tam nokļūst 20% saules staru.
Atcerieties, ka saules procedūras palīdz stiprināt imunitāti, uzlabo vielmaiņu, uzlabo garīgo un fizisko veiktspēju. Bet saules ļaunprātīga izmantošana kaitē veselībai un skaistumam.
Autors: Marina Al-Rabaki
myjane.ru