Sievietes grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ir emocionāli grūts periods. Tādēļ mātes vēlas atrast darbu sev, palīdzot mazināt stresu un "elpot". Šajā rakstā tiks piedāvātas vairākas iespējas "brīvā laika pavadīšanai".
Sieviete grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā
Apsveicam! Ja jūs lasāt šo rakstu, tad ar 99% varbūtību jūs esat kļuvis laimīgs vecāks. Šī ir lieliska laime, kas nav salīdzināma ar neko citu. Jūs tikāt gaidījāt šo bērnu, gatavojās viņa dzimšanai, nopircis visus patikajiem riashonki, kapuces un zābaciņus, lasot simtiem lappušu dažādu enciklopēdiju, lai audzinātu bērnu, un tagad, beidzot, šis ilgi gaidītais brīdis nāca, un jūs kļuva par mammu un tēti! Šis raksts ir vairāk vērsts uz sievietēm, jo viņiem ir grūtniecības un dzemdību atvaļinājums (ar retu izņēmumu). Tāpēc nākotnē tā būs par to, kā darīt māti grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā.
Pirmais bērna dzīves gads būs visgrūtākais periods, jūs pilnībā iesaistīsieties bērna aprūpē, un labāk pavadīt brīvajā laikā sapņot, atpūsties vannā vai satikties ar savu vīru.
Bet pēc garām rindas beigām, jūsu mazulis kļūs neatkarīgs: iet bez pieaugušo atbalsta, ēd ar karoti, dzer no kafijas un kādu laiku neatkarīgi spēlē ar savām iecienītākajām rotaļlietām. Pieaugušajiem bērns apgūs arvien jaunas prasmes. Tādējādi, atbrīvojot manu māti no pienākumu izpildes. Tātad ar diviem gadiem ikdienas grafikā ir vairākas brīvas stundas. Šā laika izmantošana tiks apspriesta.
Ko darīt mātei šajā brīvajā laikā? Kāds dod priekšroku veselīgam sapnim, kādam patīk skatīties žurnālu vai laikrakstu, labi, kāds vienkārši sēdēs internetā vai skatīsies TV. Visām šīm iespējām ir vieta, kur var būt. Bet daži mamma iet tālāk un pavadīt laiku pēc iespējas noderīgāk.
Dažas idejas māmiņām pavadīt brīvo laiku
- Rokdarbu darbs. Tas ir šūšana, adīšana, māla modelēšana, ikebana izstrāde un pat kokgriezumi, kas kopumā ir pietiekami iztēli. Šādas aktivitātes ir daudzas, tās ir interesantas, pat aizraujošas, tās liek jums strādāt fantāzijā un rokās, nav vajadzīgas lielas finanšu investīcijas, lai gan tev visticamāk nebūs nekādas peļņas. Ja jums nav profesionālas iemaņas šajā profesijā, tas ir jūsu hobijs, kas nozīmē, ka jūs nevarat gaidīt materiālos labumus. Piemēram, ja jums nav speciāla izglītība šuvēm, tad jūs diez vai varat sevēt kvalitatīvas lietas, lai pasūtītu, tā vietā jūsu produkti būs jūsu bērnam, jums vai mājām.
- Ēdienu gatavošana . Daži ēdienreitingu klasificē rokdarbu sadaļā, saskaņā ar principu "dara viens pats". Bet tas būtībā nav taisnība. Mēs runājam par ēdienu gatavošanu nevis kā cilvēka vajadzību apmierināt savas pārtikas vajadzības, bet gan kā mākslu. Jūs varat iemācīties gatavot ēdienus no pilnīgi atšķirīgām pasaules virtuvēm, no austrumiem uz meksikāņu, no itāļu valodas uz ukraiņu. Atkal galvenais ir fantāzija! Šādu hobiju, protams, novērtē radinieki un draugi, un pats svarīgākais ir jūsu vīrs. Ceļā uz cilvēka sirdi, kā saka, atrodas caur vēderu. Tautas gudrība, un mēs ar to neizsakāmies. Tomēr šī spēle ir viena ļoti nozīmīga, bet! Tas ir tavs skaitlis! Pēc bērna piedzimšanas sievietēm bieži ir ļoti grūti atgūt savu agrāko formu. Tāpēc, ja jums ir liekais svars un vēlaties atbrīvoties no tā, aizmirst par šo profesiju. Īpaši jums nākamajā sadaļā.
- Sports Jā, jā, tas ir! Ja ir iespēja apmeklēt sporta zāli, fitnesa centrs vai peldbaseins - labi, ja ne - arī nav problēma. Ir ļoti daudz vingrinājumu, ko varat veikt mājās, bez simulatoriem. Un vēl viens efektīvs veids, kā pareizi uzrādīt skaitli, izmainīt muskuļus, uzlabot garastāvokli, novērst stresu. Ir vērts atzīmēt, ka sportā ir viens nianss - jums ir nepieciešams mīlēt procesu un pārliecināt sevi, ka rezultāts noteikti būs un pārsniegs visas jūsu cerības. Pretējā gadījumā jūsu gribasspēks ilgst ilgu laiku, un pāris nedēļās sports tiks aizstāts, sēdēdams uz dīvāna televizora priekšā.
- Darbs mājās un nepilnu slodzi . Protams, izklaidi vai patīkamu spēli vāji sauc, bet tas rada naudu, kas nekad nav lieka. Atkarībā no jūsu darbības veida, esošās izglītības un darba pieredzes jūs varat izvēlēties sev nepilnu slodzi. Tas var nodrošināt grāmatvedības uzskaiti mājās, strādā par operatoru pa tālruni, tulko tekstu, rakstot rakstus utt. Bet galvenais ir tas, ka šī darbība nerada jūs un, ideālā gadījumā, tas pat dod prieku. Katrai mātei ir daudz pienākumu, fizisko un emocionālo spriedzi, tādēļ nevajadzētu nekādus nepatīkamus darbus darīt jebkurā gadījumā.
- Uzlabota apmācība, valodu mācīšana, zināšanu papildināšana . Ja jūs vēlaties lasīt un vienmēr domājat, ka kādā apgabalā nav pietiekamas zināšanas, dodieties uz to! Protams, kā es teicu iepriekšējā punktā, tam vajadzētu būt prieks. Daži cilvēki internetā atrod visu veidu tiešsaistes kursus, tie var būt saistīti ar jūsu profesionālajām darbībām, ar jūsu personīgo dzīvi vai neko citu. Kāds pietrūkst grāmatu pasaulē un no tā iegūst visu nepieciešamo informāciju. Tas ir atkarīgs no jums. Runājot par valodas izpēti, audiogrāmatas, īpašas datorprogrammas, mācību grāmatas un fikcija attiecīgajā valodā būs liegi.
Ja esat pabeidzis lasīt, jūs joprojām neesat izlēmuši, ko vēlaties darīt savā brīvajā laikā, iesaku jums izmēģināt visas manas ierosinātās darbības. Jūs nevarat teikt: "Man to neinteresē", "es nezinu kā", "tas ir pārāk sarežģīti", to nemēģinot praksē.
Varbūt tev, dārgām māmiņām, slēptie talanti, kurus tev pat nevajadzēja uzskatīt. Un grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ir labs laiks, lai tos atklātu.