Vai esat pamanījuši, ka ir sievietes, kuru vecumu nevar īsi noskaidrot? Mēģināsim noskaidrot, kas to precīzi nosaka: marķējums pasē, veselības stāvoklis vai attieksme? Kāds ir cilvēka kalendārs un bioloģiskais vecums? Un kā ietaupīt enerģiju 20, 30, 40?
Cik esi vecs: divdesmit, trīsdesmit, sešdesmit? Tas nav svarīgi. Visi šie skaitļi ir parasts, tie tikai parāda, cik reizes jūs esat redzējuši, kā pavasarī ir panākumi ziemā. Kalendārais vecums nav tik svarīgs cilvēkam kā ķermeņa un dvēseles stāvoklim.
Paslēpt vai ne?
Daudzas sievietes domā, ka uzdotie jautājumi par viņu vecumu ir vienkārši nepieklājīgi, un bieži vien joks vai atsaukties par konkrētu skaitli. Psihologi uzskata, ka viss aspekts ir mūsu psiholoģiskā vecuma banāls trūkums un numuri pasē. Tomēr vissvarīgākais ir realizēt savus gadus un pieņemt tos. Mūsu dzīve ir interesanta grāmata ar krāsu attēliem. Katru gadu, mēnesi, nedēļu, pat katru dienu ir jauna lapa. Uzziniet, kā pamostat no rīta, izmēģiniet savu vecumu, piemēram, jaunu kleitu: "Ak, šodien es ne mazāk kā simts gadus vecs - es gulēsšu gultā pirms vakariņām", "Un tagad enerģija sitiens, es vienkārši nevaru sēdēt", "Tāpēc Tātad, šodien man ir 30 gadi, esmu skaista, un no mana skaistā skatījuma un ģeniālā projekta visi vienkārši iekļuvuši. "
Kā izskatīties jaunāki?
No pirmā acu uzmetiena var būt grūti noteikt, cik sieviete ir vecumā. Bezmiega nakts vai neveiksmīgs aplauzums, bezveidīgs apģērbs vai nepiemērota diēta var "vecumu" viņas vecumu ... Diemžēl, recepte par mūžīgo jaunību un skaistumu atrodama tikai pasakas, bet ir vairāki obligāti noteikumi, kas padara to izskatīties lieliski jebkurā vecumā.
• Rūpējieties par sevi. Periodiski pārbaudiet savu kosmētikas somiņu, nomainiet krēmus atbilstoši vecuma un ādas tipam.
• pietiekami gulēt. Lai saglabātu veselību un skaistumu, mūsu ķermenim ir nepieciešams vismaz septiņu stundu miegs. Hronisks miega trūkums negatīvi ietekmē vielmaiņu un hormonu veidošanos.
• Uzmanieties uz attēlu. Izvēlieties apģērbu atbilstoši pašreizējām tendencēm, figūrai un gaumei. Daudzas viduslaiku dāmas turpina stingri pielipt jauniešu stilam. Un tas ir nepareizi: gan dzīve, gan modes neienāk.
• Kompetentā veidā izmantojiet kosmētiku. Katrā vecumā mēs apzināmies uzdevumus, kas mūs skar. Jums ir jūtama harmonija ar savu vecumu, jāpadara izteiksme sejas īpašībām, paslēptas parādās grumbas.
• Pieņemiet sevi kā jūs. Izmantojiet spoguli, lai nerādītu nepilnības, bet lai saprastu, kā jūs izskatāties. Aplūkojiet sevi objektīvi, bet ne kritiķi. Pat vienatnē pievērsiet lielāku uzmanību jūsu cieņai, nevis jūsu vainagiem. Un jāpārtrauc zaudēt svaru: fiziski aktīvi un vērot svaru. Plānās sievietes ar vecumu izskatās sliktāk!
• Slavēt sevi. Vienmēr atzīsti savus sasniegumus! Stroke savu galvu un pastāstiet mums - šodien! - par viņu panākumiem vismaz vienai personai.
• Realizēt sapņus. Mēs pastāvīgi atliekam vēlmes vēlāk: nav naudas, nav laika,
nav atbalsta. Jūtiet, ka jums ir laiks, enerģija un resursi, lai mācītos vai ceļotu.
"Vecuma" problēmas un jautājumi.
Galvenie jaunības un skaistuma ienaidnieki ir stresa un intensīva pieredze. Cilvēka kalendārs un bioloģiskais vecums, ko viņi apdraud vienādi. Sievietes vecuma krīzes ir saistītas nevis ar specifiskām dzimšanas dienām, bet ar noteiktu ģimenes dzīves ciklu - laulības, bērna piedzimšanas, šķiršanās, bērnu aprūpes no mājām ...
Es gribu būt vecāks! Šī vēlēšanās bieži apmeklē jaunās meitenes, kas strādā "pieaugušo" komandā vai stingri rūpējas par saviem vecākiem. Kāds mēģina saskaņot savus kolēģus, kautrīgam par viņu mazo pieredzi, un kāds mēģina izturēt pārmērīgi rūpējas māšu un tēvu spiedienu ... Kaut arī meitenes ar mākslīgu novecošanu zaudē sev vissvarīgāko - pusaudzi. Nav otrās iespējas. Šajā vecumā vissvarīgākais ir saprast, ka visi bija jauni un nepieredzējuši (pat jūsu stingrais boss), un tāpēc jums ir tiesības kļūdīties. Nu, vecāki pierāda, ka jau esat pieaudzis, tev nav nepieciešams grims un drēbes, bet pieaugušie! Vai laulībā ir sekss? Jau pirmajā dzīves gadā, medusmēnesis var vienmērīgi iekļūt blīvā ikdienas dzīvē. Un tad viss ir tikai tavās rokās. Nākamais grūtais periods ir grūtniecība un pirmais gads pēc bērna piedzimšanas. Un jūs un jūsu vīrs šoreiz, visticamāk, nebūs atkarīgs no seksa. Tomēr tas nav attaisnojums nošķirt viens no otra. Mēģiniet atrisināt visas problēmas kopā un neaizmirstiet par glāstiem. Pēc 30 gadu vecuma spēcīga seksuāla pievilcība var pamodināt sievietes. Un, ja laulātais šajā laikā ir aizņemts ar biznesu vai veidojis karjeru, viņš nebūs atkarīgs no jums. Tomēr nekavējoties meklējiet mīļāko. Tavs uzdevums ir viņu interesēt. Galu galā seksuālā relaksācija palīdzēs tikai darba lietās. "Četrdesmit gadus veco vīriešu sacelšanās" izpaužas kā paaugstināta interese par jaunām meitenēm. Mūsu vīri pēkšņi saprot, ka dzīve ir pagājusi, nekas jauns un neparasts nenotiks, un vecums ir priekšā. Atrodiet izturību un vēlmi atkārtoti ieinteresēt viens otru sevī, un jūs ar godu izturēsieties un šo pārbaudi. Bet tas ir iespējams tikai ar savstarpēju vēlmi un kopīgiem centieniem. Vecāka gadagājuma vecumā, kad viens partneris seksam neveido īpašu lomu un otra ir labā seksuālā formā, tikai intīmas mīlestības, intīmo glāsu un pilnīgas savstarpējas sapratnes palīdzēs izvairīties no nopietnas krīzes.
Būt vai ne? Jebkurā vecumā mēs varam domāt par dzīves jēgu. Kādā brīdī tu jautā sev: "Kas es esmu? Ko es daru? Ar ko es dzīvoju? "Un, ja visi jautājumi, uz kuriem vēlaties atbildēt," nezina ", jūsu vidējā vecuma krīze ir acīmredzama. Nu, tev ir lielu sasniegumu slieksnis. Tomēr ir iespējams, ka, nosvērt un novērtēt visus plusi un mīnusus, jūs nolemjat, ka nekas nav jāmaina, un tas nav nepieciešams, profesionālā izvēle tiek veikta taisni un blakus vismīļākajai personai pasaulē, bet tikai absolūtās laimes sajūta jūs trūkst tikai .... šokolādes gabals.
Vai laulības šķiršana vienmēr ir nelaimi? Sociologu pētījumi ir parādījuši, ka trīs no četrām šķīrušām sievietēm no četrām nevēlas atkal precēties - viņi pārāk augstu vērtē jaunizveidoto brīvību un neatkarību, atkal tos upurē vīriešu labā! Četras no piecām sievietēm uzskata, ka viņu pašcieņa ir uzlabojusies; divi no trim - ka šķiršanās palīdzēja viņiem pirmo reizi kontrolēt savu dzīvi. Katru ceturto šķirto sievieti uzskata, ka viņas seksuālā dzīve ir uzlabojusies. Nu statistika liecina par sevi! Jā, jums var būt ievainots, ievainots un nepatīkams, bet jūsu dzīve nebeidzas!
Man neviens nav nepieciešams! Parasti šādas domas apmeklē sievietes, kas pēkšņi saprata savu vecumu. Seja un ķermenis ir nedaudz mainījušies, bērni ir pieaudzuši, un darbā, neraugoties uz zināšanām un pieredzi, jūs bijāt bez darba. Jā, tas ir konkrētā dzīves posma beigas, bet pēc tam viss turpinās! Jūs sajutīsieties ar grumbu un iemācīsities tikt galā ar viņiem, bērniem būs ģimenes, un jūs (vecmāmiņa) viņiem kļūs ļoti nepieciešama, un darba vietā jums būs daudz jaunu un interesantu aktivitāšu un vaļasprieku ... Vispār, kas notiek, dzīvi turpinās, un viss, kas notiek - jo labāk!