Sērskābes vannas lietošanas procesā persona redz perifēro asinsvadu paplašināšanos, ievērojami sarkanot acu iekšpusē. Cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas, īpaši noderīga būs sinepju vanna, jo šī procedūra palīdz samazināt asinsspiedienu. Turklāt cilvēks, kas lieto šādas vannas, samazina iekaisuma procesu intensitāti. Sinepju vannas lietošana ir ieteicama arī hroniskas pneimonijas un bronhīta gadījumā.
Ja jūs nolemjat gatavot sinepju vannu mājās, tad jums ir nepieciešams sausais sinepju pulveris. Vannai, kuras tilpums ir 200 litri, ūdenim jāpievieno apmēram 100-200 gramus sinepju pulvera. Šādā gadījumā sauss sinepes vispirms jāatšķaida ar nelielu daudzumu silta ūdens tādā veidā, lai maisījuma konsistence būtu līdzīga šķidruma skābo krējumu. Tādējādi sagatavoto maisījumu ielej vannā, maisot ūdeni. Sinepju vannas optimālā ūdens temperatūra ir diapazons 36-38 ºС. Šīs procedūras ilgumam jābūt apmēram 5-7 minūtēm. Sinepju vannas ieteicamā biežums ir 3-4 reizes nedēļā (vislabāk to izmantot ar vienu dienu intervālu). Visaptverošai sinepju vannas atjaunošanas un atjaunošanas procedūrai jāietver 10-12 procedūras.
Kā redzat, ļoti sareļošās vannas gatavošanas process mājās nav tik sarežģīts. Tomēr, lai nodrošinātu, ka šī procedūra nerada kaitējumu jūsu veselībai un tam ir tikai pozitīva ietekme, jums jāievēro daži vienkārši, bet ļoti svarīgi noteikumi. Pirms iegremdēšanas sinepju vannā, ārējās dzimumtieksmes aizsardzībai jābūt labi ieeļļai ar vazelīnu. Tā kā sinepju aromāts kairinoši ietekmē mūsu acis un elpošanas ceļus, šī problēma jāatrisina šādi. Pēc ķermeņa iegremdēšanas ūdenī pašai vannai jābūt noslēgtai ar blīvu audumu (piemēram, vairākas reizes salocītas ar lapu vai plānu segu), lai atvērtu tikai galvu.
Pēc sinepju vannas pagatavošanas procedūras beigām viss ķermenis jāmazgā ar siltu dušu un jāapbur ar siltu segu 30 līdz 60 minūtes.
Labākais dienas laiks sinepju vannas pagatavošanai un pagatavošanai ir vakara stundas, tieši pirms gulētiešanas. Šajā gadījumā pēc vannas jūs varat tūlīt iet gulēt siltā sega un mēģināt gulēt, tādējādi pagarinot bioloģiski aktīvo sinepju vielu iedarbības relaksējošu un veselību uzlabojošu efektu.
Bērniem sinepju vannas var pagatavot perorālajām slimībām - pneimoniju vai bronhītu, bet par 10 litriem ūdens jums ir nepieciešams pievienot 10-20 gramus sausās sinepes, un optimālā temperatūra ir 38 ° C. Bērnu sinepju vannas lietošanas ilgums nedrīkst pārsniegt 5-6 minūtes. Pēc šī laika bērns ir jānomazgā ar tīru ūdeni un jāiesaiņo siltā sega.
Mājās jūs varat arī sagatavot vietējo efektu sinepju vannu - rokām vai kājām. Lai to izdarītu, uzņemiet spaini ar ūdeni 5-10 gramus sausa sinepju pulvera. Pēc šīs procedūras veikšanas āda ir jānomazgā ar siltu ūdeni, un, ja vietējais efekts ir uz kājām, labāk ir valkāt siltas vilnas zeķes un izvairīties no aukstuma uz dažām stundām, atturēties no izejas.