Zini pats par sevi
Briesmīgi traucējot dzīvībai, tas rada daudz kompleksu. Nepareiza smarža no mutes ir trauksmes signāls, ka ķermenī ir kaut kas nepareizs.
Neskaidras elpas cēlonis, sāka domāt par zobārstu ar mutisku pārbaudi. 90% gadījumu smarža no mutes ir saistīta ar smaganu slimībām, starpdziedzera kabatām un kakla zobu nogulsnēm. Pārējie 10% nepatīkamās smakas ir citu slimību sekas, kuras nopietni jārisina.
Tas ir diagnoze!
Ja zobi ir labi, dodieties uz gastroenterologu. Daudzas kuņģa slimības ir saistītas ar īpašu smaržu, tāpēc jums vajadzētu apsvērt, kā novērst sliktu elpu.
Nākamais rindā ir speciālists - ENT. Atbrīvojoties no problēmas, palīdzēs fizioterapija, skalošana, deguna skalošana un ieelpošana. Ir grūtāk izārstēt nieres un endokrīnās patoloģijas.
Starp citu, deguns var būt labs diagnostikas līdzeklis un liek domāt, ka ir pienācis laiks redzēt ārstu. Acetonu duša - par cukura līmeņa samazināšanos asinīs (nekavējoties pārbaudiet par diabētu!).
Ēd auzu pārslu
Ir zināms, kurš no dzirkstošajiem dzērieniem rodas, dzerot svaigus sīpolus vai ķiplokus. Jūs būsiet pārsteigti, bet pēc gremošanas, nokļūstot asinīs plaušās, viņi visas dienas garumā saņem elpu nepatīkamu smaku!
Tādēļ, gatavojoties svarīgai tikšanās reizei, esiet ļoti uzmanīgs, izvēloties pārtiku. Padomājiet par to, ko nevēlaties, smaržot - un mēģiniet izvairīties no šiem produktiem.
Tradicionālā medicīna ieteicams katru rītu sākt ar Hercules putru ūdenī. Auzu milti palīdz palielināt sekrēta siekalu daudzumu, uzlabo gremošanu un darbojas mikrobos, piemēram, slotas. Jo labāks ir kuņģa darbs - jo mazāk iespējama slikta elpa. Un, lai nesagrauj citus pēc tam, kad esat tikko smēķējuši cigareti vai satraukti svētki, noliecieties uz āboliem.
Higiēna un skalošana ar zālēm
Nepatīkama smaka - halitozes - nav iedzimta, un tāpēc mainīt situāciju mūsu spēkos. Lai to izdarītu, ir svarīgi ievērot higiēnu!
No rīta tīru mēli ar īpašu skrāpi (vai parasto karoti).
Ja iespējams, notīriet zobus pēc katras ēdienreizes.
Noskalojiet muti ar novājēšanas zālēm ar dezodorējošu efektu (kumelīti, salvija, balodi, piparmētru).
Lai rūpīgāk iztīrītu interdentālo telpu, izmantojiet diegs (diegs).
Lai nodrošinātu, ka slikta elpa nezaudē attiecības ar apkārtējiem, vienmēr ēdiet gumiju vai piparmētru saldumus pēc ēšanas. Piemēram, mēģiniet neiet tuvu cilvēkiem, nevis čukstēt kaut ko savās ausīs. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no apkārtējiem cilvēkiem. Vienkārši kontrolējiet savu uzvedību ar cilvēkiem.
Bet tomēr nepatīkamas smakas problēmas no mutes dobuma ir nopietnākas. Tāpēc, lai tiešām uzzinātu jūsu bažas par šo slimību, jums vajadzētu sazināties ar vadošo speciālistu. Ārsts varēs noteikt, vai viss ir kārtībā ar jums, un kas izraisīja jūsu nemieru.
Galvenais ir tas, ka ārsta uzņemšanas laikā nevajadzētu nervozēt un satraukt par un bez tā. Ārsts varēs noskaidrot iemeslu, kāpēc jūs nākat pie viņa, tikai tad, ja jūs varat nomierināties un izskaidrot visu kārtībā. Lai to iegūtu, neuztraucieties, nemierieties un neesiet pārliecināti par sevi. Nebaidieties, jo ārsts ir jūsu palīgs un sabiedrotais, ar kuru jūs varat ne tikai noskaidrot slimības cēloni, bet arī to atrisināt.