"Tas nevar būt kā šis!" - viena no pirmajām reakcijām uz ziņām par mīļotā nāvi, šajā valstī mūsu apziņa atsakās pieņemt realitāti. Tādēļ sarežģītajai personai vispirms notiek, saspringta, ierobežota, ne asarām, ir sajūta, ka notiekošais ir kaut kas mākslīgs. Šis ir pirmais nelaimes gadījums - "šoks". To drīz aizstāj ar "meklēšanas" fāzi. Patiesība tiek uztverta kā caur plīvuru, jo bieži vien ir mirušā mīļotā klātbūtne. Šādas sajūtas ir dabiskas, bet dažreiz tās biedē, un cilvēks pats uzdod jautājumu - vai es esmu traks?
Tad nāk akūtas skumjas fāze - tas ir visgrūtākais periods, kas ilgst no sešām līdz septiņām nedēļām. Cieš ne tikai dvēseles līmenī, bet arī fiziskajā stāvoklī: ļoti bieži ir muskuļu vājums, enerģijas zudums, katras kustības grūtības sajūta, spiediens krūškurvī, dziļi un smagas nopūtās, neparasts apetītes samazināšanās vai saasināšanās, miega traucējumi. Daudzi domas un sāpīgas jūtas sekmē viens otru: izmisums, bezpalīdzības sajūta, dzīvības bezjēdzība, viņu vainas pieredze, kas notika.
Atkarīgs no mirušā tēla, katra lieta kāda iemesla dēļ ir saistīta ar to: kauss - viņš mīlēja šo modeli, pastkastē - tikai viņš paņēma avīzes, skatīties ir viņa dāvana. Persona sāk nožēlot, ka viņiem nav izdevies kaut ko darīt kopā dzīvē.
Visbeidzot, dzīve iekļūst tās rievā, briesmīgais skumums vairs nav galvenais cilvēka dzīvē. Tomēr laiku pa laikam cilvēks joprojām uztver "atlikušos drebuļus" - ne ilgi, bet gan sāpīgus skumjas uzbrukumus. Aptuveni gadu vēlāk, beidzas pēdējais "pabeigšanas" posms. Kā izdzīvot šausmīgās skumjas? Kā cilvēks var tikt galā ar neveiksmi?
- vispirms jums vajadzētu mēģināt pavadīt tik daudz laika, cik iespējams ar šo personu. Nemeklējiet nekādus iepriecinošus vārdus. Vissvarīgākais šai situācijai ir jūsu klātbūtne, gatavība uzklausīt jebkādas muļķības, iespēja mazgāt traukus un atbildēt uz tālruņa zvanu.
- nenoņem sliktās personas no darbiem un pienākumiem, kas saistīti ar bērēm. Nepārsedziet to ar valeriju, un vēl jo vairāk - ar nomierinošiem līdzekļiem, kas spēcīgi ietekmē ķermeni. Vissvarīgākais ir novērst, ka persona šajā brīdī pieņem svarīgus lēmumus par dzīvi.
- galvenais uzdevums akūtas bēdas fāzē ir radīt labvēlīgu garīgo atmosfēru, kurā mirušajam būtu iespējams atsaukt visu veidu epizodes no savas dzīves. Jūsu pieminēšana būs nepieciešama un piemērota. Tas sākotnēji var izraisīt personības pīrsingu, bet ļaujiet viņam izteikt tos pēc iespējas plašāk, neatstājot vai kritizējot viņu.
- Ja pēc 6-7 nedēļām persona neatgriežas pie ikdienas un profesionālajiem pienākumiem, ir nepārtraukti, bet uzmanīgi jāiesaista viņu lokā.
- Jāatceras, ka pirmajā gadā pēc zaudējuma dzimšanas dienas svētku dienas un neaizmirstamas dienas ir brīži, kad sāpju jūtas pasliktinās. Apmeklējiet vai vismaz zvaniet personai šajās dienās un noteikti apmeklējiet viņu nāves gadadienā. Šajā pēdējā periodā kārdinājuma parādīšanās (galvenokārt bezsamaņā) var būt pagarināta, it kā tajā paliktu. Neatkarīgi no iemesla - vai bailes no jaunas dzīves, domāja, ka ilgāk jūs sēdu par mirušo - pierādījums tam, kā jūs viņu mīlēja, ir jāpalīdz viņam pabeigt sēru. Sērojot beidzas - ir atmiņa.
Julia Sobolevskaya , īpaši vietnei