Lai pamostosit savu sapni, saprastu, ka esat sapņu zemē un dari to, ko vēlas jūsu sirds - lai uzvarētu ienaidniekus, pārlidotos prom no zemes un lidotu, baudītu mīlestību ... Lai turētu savus sapņus zem kailām - tas ir iespējams, ja tu iemācies apziņu mākslu sapņo
Var domāt, ka apzināti sapņi ir kaut kas jauns, iepriekš nezināms fenomens. Patiesībā, pat senie grieķu filozofi rakstīja, ka var kontrolēt savus sapņus. Bet vispirms jums ir nepieciešams ievadīt stāvokli "caurspīdīgs" ("skaidrs"), apzinoties sapņo. Dažreiz tas notiek spontāni, gandrīz katrs no mums nāca pāri šim: pēkšņi jūs saprotat, ka esat sapņojumā, uz brīdi murgs, ko jūs redzat, kļūst ne tik briesmīgs, bet tas, kā likums, ir pamodināšana. Patiešām, stresa situācijas un nepatīkamie sapņi, ko viņi rada, var izraisīt uzliesmojumus: tas ir tikai sapnis. Un pat tad, ja jūs pamodat nākamo brīdi, ir vērts atzīmēt: jā, tas bija gandrīz saprotams sapnis, tāpēc es nevaru baidīties un ne mosties, bet mēģināt mainīt situāciju man pašam.Vienojoties ar miegu
Vai jums ir jābūt iekļautam jūsu sapņos, mēģinot saprast, ka jūs guļat, kāda ir tā izmantošana? Iedomājieties, ka jūs ceļojat pa savu zemapziņu, piemēram, Alice in Wonderland: viss veids ir dīvaini uz ceļa, monstriem izlieciens, monstriem neatrisinātas psiholoģiskas problēmas vai kompleksi jūs pakaļ. Parastā sapnī jūs vienkārši aizbēdz no savām bailēm un pamostas aukstā sviedri, pēc kura jūs ilgā laikā mēģināt saprast, kas ir sapnis un ko gaidīt. Ja tu saproti, ka tu esi aizmigusi, un vajātāji ir tikai sapņu drama rakstzīmes, jūs varat atrisināt šo problēmu bez pamodināšanas. Senie Malaizijas siena cilts gudrie ļaudis mācīja saviem bērniem nebaidīties no saviem ienaidniekiem sapnī, bet vērsties pie sevis. Šajā gadījumā, saprotot, ka tas ir sapnis, pietiek ar to, ka milzīgs uzbrūkošais tīģeris vai lauva kļūst par pūkainu nekaitīgu kaķēnu. Izmantojot šo tehniku, jūs varat tikt galā ar naktsmītu sapņiem un risināt problēmas, neizmantojot miega analīzi un atšifrēšanu. Katrs sapnis sniedz signālus par to, kas mums ir svarīgs: tas dod pareizo lēmumu, brīdina par kļūdām, rūpējas par veselību un palīdz risināt daudzus jautājumus, kas saistīti ar citiem cilvēkiem. Ja tu iemācies sapņot sevi atpazīt, tad tu vari par sapni saprast par labu. Piemēram, vilciens dažādās aktivitātēs, sazināties ar ikvienu, sazinoties ar draugiem, ienaidniekiem vai pilnīgi mirušiem cilvēkiem. Sapņi un realitāte ir divi viena realitātes aspekti, tādēļ sarežģītās situācijas pārvarēšana sapņā noved pie tā, ka jūs kļūstit spēcīgāki un veiksmīgāki realitātē. Papildus cīņai pret sapņiem sastopamās nepatikšanām ir daudz brīnišķīgu un pārsteidzošu priekšmetu, kuru realizācija dod vislielāko prieks: piemēram, lidojuma stāvoklis. Daudzi sapņo pētnieki atzīmē, ka brīva peldošā sapņošana tuvojas sapņotājam: es lido, bet tas ir sapnis. Jo biežāk jūs lidosiet sapnī, jo vairāk jūs domājat, kā mācīties, kā kontrolēt savu stāvokli. Un, ja šāds apgaismojums notiek, cilvēks piedzīvo bezprecedenta emociju pieaugumu: viņš var kontrolēt savu lidojumu, pārvarēt lielus attālumus. Uzlabotie sapņotāji izmanto savas prasmes ceļot uz attālākajām pasaules malām: šī nakts izklaide ir ļoti populāra starp tiem, kas apguvuši apzinīgu miega mākslu. Un, ja jūsu sapņi nevar notikt, tad sapņos tas noteikti notiks!
Sapņu dienasgrāmata
Pirmais noteikums tiem, kuri vēlas sadarboties ar saviem sapņiem un redzēt "pārredzamus" sapņus, ir saprast viņu nozīmi. Daži cilvēki saka, ka viņi nemaz neredz sapņus. Patiesībā viņi redz, bet neatceros, un tas notiek tāpēc, ka cilvēks neticina sapņu vērtībai, viņš nevēlas ienirt savas iekšējās pasaules dziļumos. Apzinātas vai skaidras vīzijas pēc pētnieku novērojumiem bieži vien ir no plkst. 5 līdz 8:00, kad prāts jau ir atpūtis. Bet, lai nonāktu apzinātos sapņos, jums jāapgūst noteiktas metodes. Tātad, vispirms jums ir jāapgūst, kā atcerēties sapņus un saglabāt sapņu dienasgrāmatu (pat spilgtākais un skaidrākais sapnis var pazust, ja neesat to savlaicīgi ierakstījis. Svarīgas detaļas tiks izdzēstas no atmiņas, tādēļ glabājiet rokasgrāmatu un pildspalvu un uzrakstiet visus savus sapņus uzreiz pēc atmodas Kolonnas apakšdaļā: kreisajā pusē - sapnis un tā attēli, labajā pusē - "tulkojums", savas apvienības. Dabiskais pamošanās palielina iespēju saprast sapni. Ja kāds pamod jūs vai trauksme tiek izslēgta, tad sapnis var neparādīties. sāciet strādāt Ja jums ir sapnis un saprotat, cik svarīga ir pīķa dzīves nakts puse, sapņi atbildēs uz jums tādā pašā veidā: tie kļūs gaišāki, piesātināti un biežāk. Tagad jūs varat turpināt apgūt apzinīgu sapņu mākslu: pirms jūs gulējat, sakiet sev: Es pamodos sapnī un sapratīšu, ka tas ir tikai sapnis. "Neliela pacietība un apmācība, un jūs varēsiet izjust visu savu sapņu kontroles šarmu.