"Kad tu apsēdies strādāt," cilvēks kļūst apsēsts, iznīcinot sevi, viņa veselību un personiskās attiecības. Milzīgs pasaule ar visu savu daudzveidību ir sašaurinājies līdz nelielam ražošanas uzdevumu diapazonam, uz kuru vērsta visa uzmanība. Kas līdz šim ir noraizējies: ģimene, radinieki, draugi - jau ir redzama ne tik svarīga kā lieta. Darbs pakāpeniski kļūst par dzīvesveidu. Viņam šķiet, ka viņš virzās uz priekšu, bet patiesībā viņš pārvietojas pa apli. Tas ir labi, ja darba kolektīvam ir izdevies veikt karjeru un kompensē izlietoto darbu ar augstu algu. Bet ģimene jebkurā gadījumā cieš no workaholismā - slimības vai garīgās stāvokļa: emocionālais kontakts tiek zaudēts, laulātie pakāpeniski pāriet viens no otra, bērni aug bez tēva uzmanības un dalības viņu dzīvē.
Kāds ir iemesls?
Iemesls vienmēr ir psiholoģisks un, visticamāk, tā saknes bērnībā. Darba koholisms var attiecināt šādas lomas: veids, kā palielināt pašcieņu (ja cilvēks ir zaudējis uzticību sev):
dzīves jēga (ja nevēlas censties meklējot citas nozīmes);
spēja pārvarēt bailes (piemēram, bailes no attiecībām);
veids, kā izklaidēties, sajust emocionālo pacelšanos un adrenalīna pieplūdumu. Attiecībā uz visām iespējām parasti izvairās no personiskām problēmām, ikdienas rūpes, attiecību noskaidrošanas, tas ir, no psiholoģiskā stresa.
Ko man darīt?
Darba-holismu problēma - slimība vai psihisks stāvoklis ir tāda, ka darbaholisms, kā likums, ir diezgan apmierināts ar šādu dzīvi, uzskata sevi par veselīgu un neplāno kaut ko mainīt. Parastās sarunas par šo tēmu reti ietekmē situāciju. Protams, labāk vērsties pie speciālista, bet tu vari cīnīties sev.
Kā eksperimentu ar darba koholismu, lūdziet vīru zīmēt dimantu, kura virsotnē būs redzamas 4 pieaugušo cilvēka dzīves jomas: ķermenis (veselība), darbs, ģimene, kontakti (komunikācija). Kā reālais laiks sadalās starp šiem komponentiem? Tas ļaus skaidri redzēt, ka pastāv acīmredzama neobjektivitāte (tikai 100%, vidējais rādītājs katrai jomai ir 25%).
Cik maksā jūsu vīrs par pārmērīgu rūpību? Cieš veselība? Ģimene Uzdevums ir atjaunot līdzsvaru visās dzīves jomās.
Spēja atpūsties ar workaholismu - tāda pati prasme kā spēja vadīt automašīnu. To var iemācīties, veicot tādas pašas darbības kā, veidojot citas prasmes.
Atcerieties: ir svarīgi ievērot kārtību, lai atpūks kļūtu par paradumu.
Lai mīloša sieviete varētu sarunāties ar saldu - tas nav tikai prieks, bet gan vajadzība. Pārtraucot dialogu vai stingri ierobežojot saziņu, cilvēks rada sev daudz nepatikšanas: sievas vēlme sarunā neatgriezīsies viņam tikai izkropļotā formā. Bet kā saprast cilvēka kluso vēstījumu?
Kluss kā zivs
Viens no iespējamiem klusēšanas iemesliem ir nevēlēšanās tikt kritizētam. Jebkura informācija var tikt izmantota kā ierocis. Stāsti no bērnības, attiecības darbā, notikumi vecāku ģimenē - visi šie fakti kvalificētu sieviešu rokās pārvēršas par vīra "spailes". Briesmu sajūta un workaholism - slimība vai garīgais stāvoklis ir pilnīgi apvainots un liek viņam klusēt: nav informācijas - nav nekādas iespējas izkļūt.
Viņš ne tikai klusē sevi, bet nevēlas klausīties sievieti (piemēram, aiziet vai austiņas). Tā ir aizsardzības reakcija, tā veids, kā pateikt nē. Varbūt viņš uztver situāciju kā personiskās telpas , psiholoģisko robežu pārkāpumu.
Dodiet cilvēkam iespēju vairāk justies brīvi.
Dažreiz cilvēka kārdinājums ar darbaholismu ir manipulējoša ierīce - veids, kā sodīt, parādīt nodarījumu: piemēram, ja viņš ar tevi klusē, bet tajā pašā laikā labi sazinās ar visiem pārējiem. Viņš sevi pastiprina, piespiežot sievieti pārliecināt sevi, palielinot savu nozīmi. Nepārliecinieties. Vai arī jāgaida, līdz viņš runā, vai nopietni un mierīgi apspriež situāciju - kā pieaugušie. Vai ir kāds jautājums, kam jāpieņem lēmums, diskusijā par kuru viņš apstājas un nonāk mēmā aizsardzības sistēmā?
Ja jums ir svarīgi dzirdēt atbildi, dariet visu iespējamo, lai to saņemtu. Veids ir atkarīgs no jūsu iztēles un iespējām. Izlemiet, vai uzstāt. Ja jūs esat neatlaidīgs, jums ir jābūt iekšēji gatavs dzirdēt jebkuru atbildi - gan pozitīvu, gan negatīvu.