Starp tautas ārstniecības līdzekļu receptēm muguras sāpju ārstēšanai ir ļoti vienkāršas un efektīvas iespējas, kas dos jums mobilitāti un efektivitāti, vienlaikus nepasliktinot jūsu seifa ienaidnieku.
Lai sāktu ar to, jums jāsaka, ka jums ne tikai jāaizsargā sāpes, bet jākoncentrē savas pūles, lai atrastu sāpju avotu. Visticamāk, par to jums būs jākonsultējas ar ārstu, kurš noteiks visas nepieciešamās procedūras. Galu galā muguras sāpes ir tikai viena lieta - tiek traucēta šūnu un audu barošana, kas noved pie nevēlamiem stagnējošiem procesiem, kas rada sliktas sekas. Nevajadzētu būt slinki un drīzāk nokārtot profesionālai medicīniskajai diagnostikai, jo īpaši, ja sāpes mugurā un jostasvietā jums bieži traucē.
Nu, tagad, atgriezīsimies pie mūsu tēmas un aprakstīsim tautas līdzekļus, kas mazinās jūsu ciešanas un glābs jūs no akūtas sāpēm mugurā.
1. recepte. Karsts mārrutku iepakojums
Ja jums ir tavs dārzs, kurā aug mārrutki - tas ir vienkārši brīnišķīgi! Ja nē, nekautrējieties un vienkārši iegādājieties nelielu šī auga sakni. Ir svarīgi, ka papildus saknei ir arī mārrutku lapas. Pārvietojiet iekārtu caur gaļas mašīnā, sagatavojiet galveno kompreses sastāvdaļu. Tagad meklējiet mazu kokvilnas auduma maisiņu mājsaimniecībā. Tajā ielieciet mārrutku no mārrutkiem, tad ievietojiet maisiņu sāpīgajā muguras daļā. Tālāk jums ir nepieciešams dzelzs. Uzkarsējiet to un viegli samaisiet mārrutku maisiņu, kas atrodas uz muguras. Pirmā sesija var ilgt ilgi - lai sāktu, būs pietiekami trīs minūtes, jo gandrīz neviens nevar nekavējoties izturēt šādu temperatūru. Pēc tam, kad jūs varat palielināt "gludināšanu" pusminūti, ja pacients izdzīvo.
Pēc tam, kad esat iztīrījis komprese ar dzelzi, jums vajadzētu pareizi ietīt muguru ar siltu segu. Pirmā reize, kas atrodas siltumā, vajadzētu būt vismaz vienu ceturtdaļu stundas, bet, ja sāpes ir nepanesamas - mēģiniet gaidīt vismaz desmit minūtes. Turpiniet palielināt laiku, kas atrodas zem segas - ķermenis pierasīs pie temperatūras un droši izturēs pusstundu apkuri.
Starp citu, šo kokvilnas maisiņu ar mārrutku var izmantot vairāk nekā vienu reizi.
Pēc šādas uzsildīšanas procedūras ilgu laiku aizmirstat par muguras sāpēm!
Receptes numurs 2. Sāls un vilna cīņā par veselību.
Tātad, ja pēkšņi jums ir asas sāpes mugurā, tad jums būs nepieciešams tautas līdzeklis, kas ātri nostādīs tavu kāju. Atrodiet kažokā veco un vairs nav piemērots aitādas apvalka lietošanai (principā jebkura vilna iederēsies, bet aitām joprojām ir vēlams). Izgrieziet nelielu gabalu no jakas, kas aptver visu mugurpusi. Augšējā un apakšējā galā šujiet blīvu, plašu elastīgo joslu - tā, lai jūs varētu veidot jostas līdzību, priekšpusē piestiprinātas ar elastīgām joslām, un aiz tā ir vilnas virsma.
Tagad paņemiet lielu sauju sāli un izšķīdiniet to verdošā ūdenī (vai vienkārši karstā ūdenī). Sālsūdens baseinā ielieciet gabalu vilnas jakas un atstājiet to iemērc uz pusotru stundu. Šajā laikā viss sāls ir jāiekļauj audos.
Pēc tam želejas gabalu nožāvējiet. Ja vasarā ir ielas, vienkārši pakārt to saulē, un ziemā jums palīdzēs karsti baterijas. Kad vilnas jostas nožūst, ielieciet to sev. Ja nepieciešams, noregulējiet gumijas joslu garumu, lai jostasvieta būtu piestiprināta pret muguru. Tas ir ērti šajā jostā un tas, ka tas ir absolūti neaizsargāts drēbju veidā, bet tajā pašā laikā tas perfekti sasilda muguras lejasdaļu. Sāls piesaista visas sāpes. Pēc nedēļas vai diviem valkājot šo patiesi burvīgo jostu, jūs aizmirstat, ka jums kādreiz bija muguras sāpes.
Recipe № 3. Korķa masāža.
Šī muguras sāpju ārstēšanas metode ir ļoti vienkārša un efektīva. Vispirms jums būs nepieciešams daudz vāku no alus pudeles. Es domāju, ka to atrašana nebūs problēma.
Pirms lietojat vāciņus šim mērķim, rūpīgi nomazgājiet tos, pievienojot pulveri, lai izvairītos no iekļūšanas jūsu mikroorganismu organismā, ja nejauši esat ievainots. Noskalojiet vākus zem ūdens, lai izskalotu pulvera pārpalikumus, un nomazgājiet ar stāvu verdošu ūdeni. Pēc tam nožāvējiet.
Atceries Kuzņecova pazīstamo aplikatoru? Šāds mazs paklājs ar asiem plastmasas tapas, kas jums ir jāatklāj, kad muguras sāp? Tātad, no šiem vākiem jūs varat padarīt lielisku aizvietotāju Kuzņecovskas aplikatoram. Tikai šeit jūsu aplikators būs vēl labāks par oriģinālu, jo tas tiks izgatavots no alumīnija sakausējuma, kas tā īpašībās ir praktiski identisks medicīniskajam varam.
Aplikatora ērtības ir tas, ka tas aizņem ļoti maz vietas, un no tā - tas ir mobilais, jūs varat to ņemt līdzi jebkurā ceļojumā. Un ja pēkšņi ir steidzama nepieciešamība to lietot, tad jums vienkārši būs nepieciešams izlikt aplikatoru tā, lai vīķa ērkšķi izskatās un melotu uz šī mazā paklāja, nebaidoties no sāpēm. Protams, pirmās sajūtas nebūs patīkamākas, bet pēc dažām minūtēm jūs pat sāksiet baudīt šo improvizēto masāžu.
Vēl viens populārs līdzeklis, ko visā pasaulē izmanto muguras sāpju ārstēšanai. Pirmkārt, šujiet no biezas auduma kvadrātveida soma ar 30 cm malām. Pirms beidzot to iesiešanas, aizpildiet maisiņu ar ķiršu kauliem. Un kad jūs atkal satverat muguru, vienkārši uzsildiet maisiņu mikroviļņu krāsnī vai cepeškrāsnī (nepārlieciet to, pāris minūtes būs pietiekami) - un ievietojiet šo kompresi mugurā, kas sāp. Parasti pietiek ar pāris procedūrām, lai aizmirstu par muguras sāpēm.
Recipe number 5. "Zvaigznīte" no visām nelaimēm.
Lai īstenotu šo recepti, jums vispirms būs jāiegādājas folijas rullis un labi pazīstama ziede ar nosaukumu "zvaigznīte". Kad esat noklājis ar mugurkaula sāpju uzbrukumu, lūdziet kādam no mājsaimniecības uzvilkt muguru ar ziedi un uzlikt nelielu folijas gabalu uz augšu. Apģērba gabals nepārvietojas, aptiniet to ar pārsēju, vislabāk ir noslaukiet muguras daļu ar kaut ko siltu: piemēram, vilnas kabatlakats vai adīts šallīte. Vislabāk ir izdarīt šo procedūru pirms gulētiešanas, bet, ja jūs pavadīsiet visu dienu mājās un atpūsties, dienas laikā to varēsiet paturēt.
Receptes numurs 6. Pīrāgs.
Jums būs nepieciešami divi ēdamkarotes kaltētu ziedu ziedu, kas jāaizpilda ar pusi tases verdoša ūdens. Atstājiet termosus mērcēt stundu, pēc tam noteciniet ūdeni, pievienojiet nelielu karsti sāli un kārtīgi samaisiet. Lietojiet kā ziedi un naktī berzējot sāpīgos plāksterus.
Receptes numurs 7. Joda-citrona ziede.
Šī recepte palīdzēs ne tikai atbrīvoties no muguras sāpēm, bet arī noteikt, kāda muguras daļa jums patiešām sāp, ko jums vajadzētu ārstēt. Tātad, jodā un svaigā citronu sulā vienādās daļās vajadzēs. Maisiet tos labi un eļļojiet atzveltni gar visu mugurkaulu.
Pēc pāris stundām, lūdzam kādam no viņu radiniekiem paskatīties uz muguru. Visticamāk, viņi redzēs, kā dažās tās jomās jods ir izbalējis, mainījis krāsu. Tas ir uz šīm vietām, un tai vajadzētu pievērst īpašu uzmanību - bija kāds pārkāpums, kura dēļ jums rodas sāpes mugurā. Šo procedūru var izdarīt daudzas reizes, apstāties tikai tad, ja jūsu veselība nav uzlabojusies.
8. recepte. Mārrutki ar kartupeļiem.
Lai sagatavotu šo maisījumu, jums būs nepieciešamas divas sastāvdaļas - mārrutki un neapstrādāti kartupeļi vienādās proporcijās. Daudzums ir jāņem no aprēķina, ka katru reizi, kad jums ir jāsagatavo jauns maisījums, tas ir, nedariet daudz vienlaicīgi. Grābējiet mārrutkus ar kartupeļiem uz rīves, pievienojiet iegūto masu ar karstu medu.
Jūs saņemsiet nedaudz lipīgu, lipīgu maisījumu, kas jums jāpielāgo sāpīgajiem muguras laukiem. Slāņa biezumam vajadzētu būt vismaz ar pirkstu. Uz augšu pārklājiet muguru ar plānu etiķete (jūs varat izmantot papīru) un pareizi aptiniet to ar šalli vai vilnas gabalu. Iespējams, ka komprese ļoti cep, jūsu uzdevums ir izturēt šo degšanas sajūtu vismaz stundu.
Nav noteikta un ieviesta ieteicamā procedūru skaita, jums ir nepieciešams skatīties sev un aizmugurē, un, ja jūtat, ka sāpes ir pilnībā izzudušas, jūs varat pārtraukt kompresu lietošanu.
Recepšu skaits 9. Bērnu eļļa.
Šis tautas līdzeklis palīdzēs jums izārstēt muguru, ja jums ir sāpes aukstuma dēļ. Ir nepieciešams iegādāties eļļu no bērza pumpuriem aptiekā un berzēt to sāpīgās muguras plāksnēs. Jūs varat arī izmantot svaigas bērzu lapas, novietojot tās uz muguras un pārsēja uz augšu. Bērzu lapa paplašina sāpes un silda muguru.
Jums būs nepieciešamas sešas lauru lapas un viens gabals kadiķu adatām. Šīm sastāvdaļām jābūt maltiem līdz pulverim kafijas dzirnaviņas. Kā šo divu sastāvdaļu ķekars, izmantojiet sviestu (jums ir nepieciešamas 12 daļas), kas jums jāmazgā ar kadiķu un lauru lapu. Tā rezultātā jūs saņemsiet biezu ziedi, kas rūpīgi jānoķer mugurā.
11. recepte. Profilakse: Ledum ir purvs.
Lai novērstu sāpju parādīšanos mugurā vai esošo sāpju noņemšanu, jums vajadzētu dzert infūziju no savvaļas rozmarīna. Lai to izdarītu, tev jāizņem viena tējkarote zaļās šķēlītes un jāizlej ar aukstu vārītu ūdeni divu glāzēs. Atstāj ledum kastrolī, ar vāku aizver 8 stundas. Pēc tam infūzija jāfiltrē caur marli un četras reizes dienā dzer pusi no stikla.
Receptes numurs 12. Dandelions dziedē atpakaļ!
Jebkurā gada laikā aizmugure bieži vien pūš, it īpaši, ja jums ir spiests būt melnrakstā. Sāpes ir nepatīkamas, velkot, neļaujot jums pārvietoties normāli. Šādos gadījumos jums būs palīdzēt dandelions. Ziedkopu ierakstiet 1 litra burkā, uzpildiet pienenes ar puslitru degvīnu. Šai infūzijai vajadzētu būt vismaz divām nedēļām, pēc kuras to vajadzētu iztīrīt mugurā.
Šī recepte ir ļoti laba, tomēr, ja sāpes rodas pēkšņi, jums vienkārši nebūs šo 2 nedēļu ilgas uzstāšanās, tāpēc labāk ir sagatavot pienenes infūziju turpmākai lietošanai un iepriekš. Starp citu, viņš var palīdzēt tiem, kas cieš no locītavu sāpēm.
Recipe № 13. Melnais redīss ar medu.
Ņemiet melno redīsu sulu un pievienojiet tai medus vienādās proporcijās. Šim maisījumam vajadzētu berzēt muguras lejasdaļu.
Receptes numurs 14. Kupena zāļu veselības uzraudzībā.
Lai sagatavotu šo tautas līdzekli, tev vajadzēs apmēram 100 gramus zāļu, kas uzstāj uz alkoholu, vai vismaz desmit dienu laikā pēc stiprākās brūvēm kādā siltā vietā. Dažreiz jums vajadzētu kratīt infūziju.
Kad brūvējamā infūzija ir gatava, to var izmantot paredzētajam mērķim, berzējot slāpētās muguras daļas. Pēc slīpēšanas, jums vajadzēs aptiniet muguriņu ar siltu šalli vai šaltu, vēlams - no vilnas.
Preses numurs 15. Botaya aptieka.
Pagatavojiet puslitru dzirkstošā dzēriena vai degvīna, kur jums ir aizmigt veselu maisu pudelēs ar medicīnu un pievienojiet nelielu rūgto sarkano piparu podu. Šo infūziju ievada trīsdesmit dienu laikā. Ielieciet šo spirta losjonu tajās aizmugurējās vietās, kur sāpes ir jūtamas vissmagāk, un pēc tam iesaiņojiet ar kaut ko siltu.
Papildus iepriekšminētajiem tautas līdzekļiem jūs varat arī atbrīvoties no sāpēm mugurā ar baldriņu tinktūru. Jums jālieto marles gabals un jāsasas ar tinktūru, pēc tam iesaiņojiet to vilnas šallī.
Varat arī uzņemt apmēram divus simtus gramus adatām, piepildīt ar litru ūdens un uzstāt. Jums ir jālieto infūziju divas reizes dienā, vienu reizi katru reizi.
Palīdz arī izcila skudrskābe, ko var iegādāties jebkurā aptiekā. Tas arī jāiepilina vietās, kur sajūtat sāpes.
Un pēdējā tautas receptes recepte, ar kuru vēlētos dalīties ar jums, ir tas, ka jums ir nepieciešams nopirkt 200 gramus ziedkopu un asinszāļu lapu, iemet tos puslitra liesās eļļas (labākais risinājums ir nerafinēt eļļu). Atstājiet ēdienus ar visu šo saturu, lai infūziju uz divām nedēļām vietā, kur saules gaisma neieplūst, dažkārt kratot trauku ar infūziju. Vēlāk - sasprindziniet to un izspiest to labi. Izmantojiet kā losjonu, berzējiet sāpīgus muguras plāksterus.
Šeit mēs esam iepazīstinājuši jūs ar galvenajām nacionālajām receptēm, kuras lietotas jau no seniem laikiem, lai atvieglotu ciešanas ar muguras sāpēm. Tomēr labāk ir novērst to izskatu, nevis uz ilgu laiku, lai ārstētu tos. Esi vienmēr veselīgs!