Uz kakla bija skaista, ir ļoti svarīgi, lai būtu pareiza poza. Nepareizs ķermeņa stāvoklis rada papildu slodzi uz mugurkaula, kas savukārt dod kaklam nepareizu slīpuma leņķi, un muskuļi kļūst sasalis un sasprindzināti.
Nekad negulieties uz augsta spilvena: šī pozīcija ir galvenais pirmsdzemdību grumbas uz kakla. Lai izvairītos no šādām problēmām, ir lietderīgi izmantot kontrastu kompreses, kuras būtu jāmaina 5-6 reizes, sākot ar aukstu kompresi. Ieteicams karsto kompresi palikt 1-2 minūtes, bet aukstumā - 4-5 sekundes.
Vienu reizi nedēļā varat veikt arī šādu procedūru: mazu (vēlams, frotē) dvieli iemērciet karsts (50-60 ° C) ūdens, nedaudz izskrūvējiet un aptiniet kaklu 2 minūtes. Uz tādu pašu laika daudzumu aptiniet kaklu ar aukstu ūdeni samitrinātu dvieli. Šajā gadījumā ir labi pievienot sāli (vēl labāk jūras sāli) ūdenim ar 2 tējkarotiem uz 1 litru ūdens. Jūs varat pievienot - tajā pašā proporcijā - novārījumu no augiem vai piena. Pabeigt ar aukstu kompresi. Pēc tam nekavējoties eļļojiet ādu ar barojošu krējumu.
Jūsu kakla skaistums veicinās siltās eļļas kompreses no mandeļu, provincē (un citām augu eļļām). Šāda komprese no augšas ir pārklāta ar pergamenta papīru, pēc tam ar kokvilnu, tad aptiniet kaklu ar dvieli vai pārsēju. To vajadzētu turēt uz kakla 15 minūtes, pēc tam uzklāt masku (augļi, īpaša uztura vai balināšana). Piemēram, proteīns (apvieno vienu olu ar 1 tējkaroti olīveļļas un pusi citronu sulas) vai dzeltenumu (sajauc 1 ola ar 1 tējkaroti medus).
Rauga mīklai ir labvēlīga ietekme uz kakla ādu. Ņemiet mīklas gabalu un ieskrūvējiet to futlārī, aptiniet kaklu 15-20 minūtes, pēc tam noņemiet un noslaukiet ādu ar citronu sulas atšķaidītas (1: 2) mērcētas vates šķīdumu.
Ar kakla kopšanu ādas tīrība ir ļoti svarīga. Ik dienas attīra ādu ar garšvielām (kumelītes, laima ziedu, piparmētru, salvijas). Pēc tam, kad maigi samitrina vates tamponu, noslaukiet vienu no šiem buljoniem ar kaklu (kustības no apakšas uz augšu).