Dažas mātes, izrakstījušās no slimnīcas, neuzdrošinās iet ar bērniem ilgu laiku staigāt, jo baidās, ka tas kaitēs mazulim. Bet tas tā nav, pastaigas ar zīdaini ir vienkārši vajadzīgi - tas ir saistīts ar daudziem faktoriem, tos apsver.
Neiespējami pastaigas zīdaiņiem
Ir absolūti nepieciešams būt brīvā dabā. Izaugsmes eliksīrs un brīnišķīgas "zāles" ir svaigs gaiss mazulim. Fakts ir tāds, ka skābeklis ir vienkārši nepieciešams augošam organismam. Ķermeņa piesātinājums ar skābekli labvēlīgi ietekmē mazuļa attīstības smadzenes. Trimmām ir nepieciešams arī pietiekams skābeklis, tāpat kā uzturs.
Jebkurā gada laikā ikdienas pastaigas svaigā gaisā bērnam ir nepieciešamas. Svaigā gaisā palielinās mazuļa apetīte. Šis gaiss palīdz stiprināt imunitāti, pienācīgu ādas attīstību, nostiprina elpošanas sistēmu. Bērns, kurš raudāja mājā, nomierina un iemīt pie ielas.
Ir pierādīts, ka saules gaisma ir nepieciešama pareizai attīstībai. Izaugsmes laikā un strauji, vērojama raicīta slimība 35% mazu bērnu. Ideāls profilakses līdzeklis ir saules gaisma. Saskaņā ar tā ietekmi bērns ražo D vitamīnu, kas ir zāles raķītiem.
Taču saules gaisma nenozīmē, ka tas tieši ietekmē saules gaismas krīzi. Šādi starojumi ir jāizvairās. Ultravioleto starojumu ļoti delikāts organisms ir bīstams. Bērnam var būt saules apdegumi. Bērnam ir ļoti maiga āda un gaisma, tajā ir maz pigmentu šūnas, kas ir nepieciešamas melanīna ražošanai, kas aizsargā ādu no ultravioletajiem stariem. Būdams ar savu mazuļu ēnainā vietā, viņa ķermenis saņem pietiekamu daudzumu D vitamīna. Turklāt ir vēlams izvēlēties vietu, kur iet ar tīru gaisu.
Arī bērna pastaigas ir nepieciešamas jaunas telpas apgūšanai, lai pielāgotos temperatūras svārstībām, kas nav telpā. Bet, lai iet uz ielas, protams, ir nepieciešama pakāpenība.
Kas jums jāzina, lai izietu drupu pastaigāšanai
Visneproblemātiskākais jautājums vecākiem ir tas, kad pēc aiziešanas no grūtniecības un dzemdību nama, lai sāktu staigāt ar bērnu? Ja jūsu bērns piedzimst siltajā sezonā, tad sāciet to svaigā gaisā tūlīt pēc izņemšanas, ne vairāk kā 7 minūtes, un, ja tas ir salts uz ielas, tad 3 līdz 5 minūtes. Sliktajā laikā ir nepieciešams palielināt laiku uz ielas 2-3 minūtes dienā, un siltā laikā jūs varat palielināt laiku par 5-7 minūtēm katru dienu. Jau 3-4 mēnešus pēc dzīvības drupas pastaigāšanu svaigā gaisā var izdarīt visu dienu. Ziemā, pakāpeniski palielinot uz ielas pavadīto laiku, bērnam jābūt uz ielas līdz 4 stundām dienā. Uz ielas jūs varat ņemt bērnu vairākas reizes.
Par drupām ziemas gaiss ir daudz noderīgāks, jo tas ir daudz svaigs un piesātināts ar skābekli. Arī ziemas gaisā ir daudz negatīvu jonu, un tie pilnīgi tonizē ķermeni, veicina nervu sistēmas nostiprināšanos, bronhu paplašināšanos un kolikas izvadīšanu vēderā. Turklāt ziemā gaiss ir tīrāks, jo sniega absorbē negatīvas vielas no gaisa (izplūdes gāzes, putekļi utt.). Pirms doties ārā ar bērnu uz ielas, rūpēties par ūdeni, kas jums vienkārši ir jāaizņem kopā ar jums. Fakts ir tāds, ka zīdaini biežāk sliecas nekā pieaugušie. Jums jāzina, ka mazulis labāk paciest aukstumu, ja tas ir pilns. Gadījumā, ja iela ir pārāk sala vai lietus, spēcīgs vējš, tad ir labi, ja šajās dienās balts tiek izņemts no balkona.
Braucot pastaigās, jo īpaši siltā laikā, nemēģiniet ēst drupinātājus, jo tas tikai viņu nodarīs kaitē. Periodiski pārbaudiet bērna krāpšanu, ja tas ir auksts, tad bērns ir auksts. Stingrā vējš nodrošiniet no tā segumu. Neaizklājiet drupas seju ar autiņbiksīšu stūri. Tas ne tikai apgrūtina bērna elpošanu, bet arī nenodrošina iespēju iekļūt saules gaismā. Gadījumā, ja dodaties uz ilgu pastaigu ar mazuli, rūpēties par ēdienu, papildus apģērbu un ūdeni. Ja ārā gaisa mitrums pārsniedz 85%, tad ceļojumu uz ielu labāk atcelt. Pastaigas svaigā gaisā ar zīdaiņiem ne tikai labumu bērniem, bet arī pozitīvi ietekmē vecākus.