Pavasarī samazinās smagā nieru slimību saasināšanās. Kāpēc Galu galā, tas jau sasilda sauli, tas nav tik auksts ārā. Kas tas tā nav, piemēram, mūsu nieres? Lieta ir tā, ka ziemas laikā uzkrātajām problēmām jau pašlaik jūtama ietekme. Kad tas ir auksts uz ielas, organisms mobilizē un izmanto maksimāli tās rezerves. Bet ir vērts, lai sarežģītos apstākļus nomainītu ar labvēlīgākiem, jo mēs atslābinam un nekavējoties izmantojam neuzmanības attieksmi pret savu veselību. Šis apģērbs ir ārpus sezonas, nesabalansēts uzturs, nepietiekams dzeramā šķidruma daudzums vai kvalitāte. Kā saglabāt nieres veselīgu un izvairīties no sezonas problēmām?
Nieru slimību sievietes - ķermeņa filtri.
Visbiežāk dažādas nieru slimības ietekmē sievietes, kas ir saistīta ar fizioloģiju. Arī iekaisums var izraisīt rauga sēnītes (piemēram, Candida). Netiek apstrādāts laikā, piena sēnīte var radīt problēmas ar nierēm.
Rūpēties par imunitāti
Slimības no nierēm - ķermeņa filtri dažreiz var radīt nepatīkamas sekas.
Dārgens šķidrums
Nierēm, tāpat kā nevienam citam ķermenim, nav nepieciešams ūdens, jo tie ir filtrs, kas attīra kaitīgo vielmaiņu produktu ķermeni, toksīnus, zāļu paliekas. Ļoti bieži varat dzirdēt padomus, kā dzert atkausētu ūdeni. Tomēr jāpatur prātā, ka šādu ūdeni nevar patērēt katru dienu. Ir labi izmantot ķermeņa attīrīšanā, jo izkusušajam (destilētam) ūdenim nav savas struktūras. Lai šo ūdeni iekļautu vielmaiņas procesā, ķermenim ir jāveido tā struktūra, kurai ir jāpieliek papildu pūles. Tīrot ķermeni, izkausētais ūdens viegli "uzņem" jebkura (ieskaitot negatīvu) struktūru un parāda to.
Vāli nedrīkst dzert lielu daudzumu ūdens - tas ir milzīgs slogs nierēm. Bieži ir labāk dzert, bet nelielās porcijās.
Un, protams, jums nevajadzētu aizstāt ūdeni ar litriem kafijas un visu veidu sodas - šādi dzērieni kairina nieres un pat var izraisīt akmeņu veidošanos. Viņiem nepatīk nieres un alkohols: tam ir destruktīva ietekme uz ķermeņa šūnām, un lielos daudzumos tas noved pie nieru mazspējas. Slimības no nierēm - ķermeņa filtri bieži ir atkarīgi no uztura un cilvēku uztura.
Diētas īpašības
Slikti ietekmē nieru veselību, dārzeņus, kas audzēti hidroponikā, izmantojot pesticīdus un ķīmiskās vielas (un tas ir gandrīz visi siltumnīcu dārzeņi no lielveikala). Spināti un skābenes ir nieru provokatori, tādēļ tie nav ieteicami cilvēkiem, kas cieš no nieru slimībām. Un saldētā veidā šie dārzeņi ir tikai indes nierēm un pat var izraisīt slimību veselīgā cilvēkā - oksalāta cistīts. Nierēm arī nepatīk produkti ar dzelzs saturošu savienojumu pārpalikumu: vecā cūkgaļa un liellopu gaļa, medījums, aknas.
Sāls lietošana nieru slimības laikā - ķermeņa filtri ir jāievēro zelta vidē. Ja jūs pilnībā pametat sāls, tad var rasties nieru mazspēja. Pārpalikums novedīs pie tāda paša rezultāta, kā arī akmeņu veidošanās. Ieteicamā dienas deva ir 5 g dienā. Ir svarīgi arī ņemt vērā sāli gatavotajā ēdienā, ko mēs ēdam dienas laikā.
Veikt rīcību
Lai saglabātu nieres veselīgu, jums ir pastāvīgi uzturēt to labā stāvoklī. Ja brīvdienās jūs esat atkarīgi no taukainiem, smagiem pārtikas produktiem, alkohola, nekavējoties veiciet viegli nieru tīrīšanu. Lūk, ko medicīnas zinātņu doktors iesaka: "Vienkāršākais un labākais līdzeklis ir miežu ūdens. Sagatavojiet to ļoti viegli. 1 ēd.k. l neiepakotas miežu sēklas ielej 700 ml verdoša ūdens. Ieduriet nakti zem vāka. Izmantojot miežu ūdeni, vajadzētu būt kā normāls dzēriens divas līdz trīs nedēļas.
Brīnišķīgs mīksts līdzeklis nierēm ir melnā upeņu pumpuru tinktūra. To vajadzētu pagatavot februāra-marta beigās, kad pumpuri sāk pietūkt krūmos. Savāc nedaudz atvērtus sakņauga pumpurus, ielejiet degvīnu (attiecībā 1: 5 vai 1: 7), ļaujiet to uztvert 2 nedēļas, aizplūst. Ņem 30-40 pilienus uz 50 ml ūdens. Šo drošo diurētisko līdzekli var arī izmantot, lai mazinātu pietūkumu PMS (plakstiņu, pirkstu uzbriest). Laba sieviešu diurētika ir lucerne (to var iegādāties no aptiekas). Tas satur fitosterīnus (sieviešu hormonu augu analogus) un ne tikai perfekti attīra, bet arī atbalsta nieres.
Nieres no bērnības
Veselības pamats ir bērnībā. Bērnam, kurš cieš no hroniska pielonefrīta, tas ir jāievēro, pirms sasniedz 7 gadu vecumu - līdz viņš ir beidzot izveidojis pumpurus.
Dzērveņu sargā nieru slimības - ķermeņa filtri
Dzērvenes ir lielisks palīgs nieru slimību profilaksē, jo tai piemīt antibakteriālas īpašības, kas saistītas ar lielu skaitu organisko skābju: benzoātu, cinchona, ursolic.